今天早上,居住在北京的很多人應(yīng)該會(huì)收到這樣的提醒短信吧?
會(huì)有人說(shuō),這都不算事,對(duì)于霧霾都已經(jīng)習(xí)慣了,實(shí)則不然,霧霾天氣不僅僅是會(huì)影響健康,比如對(duì)呼吸系統(tǒng)的刺激,比如提升了心腦血管疾病的發(fā)生率......
那么,我們又如何提升皮膚的抵抗力,來(lái)對(duì)抗霧霾的影響呢?
PM2.5“指環(huán)境空氣中空氣動(dòng)力學(xué)當(dāng)量直徑小于等于2.5微米的顆粒物”,或者雖然不準(zhǔn)確但更直觀地理解為“直徑在2.5微米以下的細(xì)顆粒物”,也叫可吸入顆粒物。比它稍大的是PM10(直徑在10微米以下)。除這二者之外,還有多種空氣污染物,比如中國(guó)空氣質(zhì)量監(jiān)測(cè)的污染物二氧化硫、臭氧、二氧化氮、一氧化碳。
空氣污染物是什么
懸浮污染物本身成分就較為復(fù)雜,可能含有鉛、砷、鎳等已知的對(duì)皮膚不利的元素,另外還會(huì)吸附花粉、細(xì)菌等病原微生物。韓國(guó)科學(xué)家認(rèn)為亞洲沙塵暴中的懸浮污染物對(duì)人類皮膚有一系列毒理學(xué)的影響,包括影響表皮分化中必要蛋白質(zhì)的表達(dá),促炎性細(xì)胞因子和免疫細(xì)胞因子因子的產(chǎn)生等。
對(duì)策:應(yīng)用清潔產(chǎn)品徹底清洗皮膚,去除皮膚污染物殘留。
敏感肌在污染中更危險(xiǎn)
下圖是各種污染物對(duì)皮膚傷害的簡(jiǎn)單示意圖。PM2.5/PM10上吸附的有機(jī)成分可能滲入皮膚,直接作用于皮膚細(xì)胞。
而在屏障功能不完善的皮膚中,比如干燥、敏感甚至已經(jīng)有濕疹、皮炎的情況下,PM本身就可能進(jìn)入皮膚中。
敏感性肌膚的成因還沒(méi)有100%定論,但皮膚屏障下降被認(rèn)為是非常關(guān)鍵的一個(gè)因素。也就是說(shuō),敏感性肌膚在污染中更危險(xiǎn)。而且,在一些調(diào)查中,污染被認(rèn)為與敏感肌、干燥肌有關(guān)。
霧霾天,肌膚如何應(yīng)對(duì)呢
遇到霧霾天,回家后要及時(shí)沖洗頭發(fā)和面部,但不要過(guò)度清洗和應(yīng)用洗滌化學(xué)品,避免皮膚的二次損傷,沖洗掉漂浮在身上的污染物后,適當(dāng)用些護(hù)膚潤(rùn)膚霜,強(qiáng)化皮膚的保濕。換洗下的衣服等物品及時(shí)清洗干凈,避免對(duì)室內(nèi)的二次污染等。
對(duì)于已經(jīng)引發(fā)了皮膚的過(guò)敏等疾病,要及時(shí)到醫(yī)院就診,口服一些抗過(guò)敏藥物,在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)局部皮損情況,適當(dāng)用激素類軟膏和潤(rùn)膚劑等。對(duì)于可能的自由基損傷,可適當(dāng)服用一些維生素,如B和E等,包括一些抗氧化劑等,如食用水果橄欖、櫻桃、紅石榴、柚子、葡萄、胡蘿卜、檸檬等,補(bǔ)充微量元素如硒,鎂等,減輕衰老的發(fā)生,有些可借助外搽藥物或激光治療。對(duì)于可能的重金屬中毒可采用多飲水或生物物理治療等方式,配合一些藥物,加速排泄,減少進(jìn)一步的金屬污染物進(jìn)入體內(nèi)。
地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習(xí)慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價(jià): ¥119用于治療尋常型銀屑病進(jìn)行期,冬季型癥,屬血熱或兼血瘀證。癥見(jiàn)皮膚紅斑、鱗屑、清潤(rùn)肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價(jià): ¥49主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽(tīng)力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià): ¥39用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合征。
健客價(jià): ¥113用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結(jié)腸炎以及消化不良。
健客價(jià): ¥23活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹心痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥15用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合癥。
健客價(jià): ¥98用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補(bǔ)充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià): ¥48用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥53主要用于:腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1.急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥:中風(fēng),注意力不集中,記憶力衰退、癡呆。 2.耳部血流及神纖障礙:耳鳴、眩暈、聽(tīng)力減退、耳迷路綜合征。 3.眼部血流及神經(jīng)障礙等。 4.周圍循環(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥,間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià): ¥60活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹癥見(jiàn)胸部刺痛、痛處固定、眩暈頭痛、經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥26潤(rùn)滑劑:用于陰道干澀,分泌物少。 震動(dòng)棒:該產(chǎn)品頂端強(qiáng)力震動(dòng),大膽觸發(fā)彼此內(nèi)心渴望,是前戲的秘密武器。同時(shí)人性化超靜音,讓你私密無(wú)憂,從容體驗(yàn)屬于自己的幸福一刻。
健客價(jià): ¥59.9適應(yīng)于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià): ¥161活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的心胸痹痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥14分清化濁,溫腎利濕。用于腎不化氣,清濁不分所致的白濁、小便頻數(shù)。
健客價(jià): ¥21用于慢性胃炎所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。也可用于嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉。
健客價(jià): ¥84用于慢性胃炎(包括淺表性胃炎,萎縮性胃炎,十二指腸潰瘍)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。對(duì)嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉有良好效果。
健客價(jià): ¥168化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價(jià): ¥19活血化瘀。用于血瘀氣滯,心胸痹痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥42疏通氣血,軟堅(jiān)消積,清熱解毒,燥濕殺蟲(chóng),用于銀屑病(牛皮癬)。
健客價(jià): ¥17化瘀消腫,止痛止血,用于跌打損傷,淤血疼痛,外傷止血。
健客價(jià): ¥36用于各種原因的角膜潰瘍,角膜損傷,由酸或堿引起的角膜灼傷,大泡性角膜炎,神經(jīng)麻痹性角膜炎,角膜和結(jié)膜變性。
健客價(jià): ¥37補(bǔ)腎壯骨。用于骨質(zhì)疏松癥屬肝腎陰虛證,癥見(jiàn):腰脊疼痛或全身骨痛,腰膝酸軟,或下肢痿軟,眩暈耳鳴,舌質(zhì)或偏紅或淡等。
健客價(jià): ¥62化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價(jià): ¥17