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日常皮膚保養(yǎng)的10個(gè)小竅門

2018-07-12 來源:??谀w康醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:皮膚病患者應(yīng)忌食魚、蝦、蟹之類的海產(chǎn)品,禁食辣椒、生姜、大蒜、大蔥、濃茶、咖啡、酒等刺激性食物或飲料少吃動物脂肪。如不注意選擇食物,導(dǎo)致瘙癢加劇,反復(fù)發(fā)作,就會出現(xiàn)久治難愈的現(xiàn)象。

日常皮膚保養(yǎng)的10個(gè)小竅門

皮膚保護(hù)我們的身體,是我們接觸外界的第一道防線。作為我們身體最大的器官,它的好壞直接反映我們的精神、健康等問題。

日常生活中,做好皮膚保養(yǎng)非常重要,但是有些細(xì)節(jié)問題卻不是人人都理解,所以今天就給大家整理出皮膚保養(yǎng)的一些小竅門,希望能夠幫助你擁有健康肌膚。

1、注意免磨擦。如果衣褲過小、過緊、布質(zhì)過硬,經(jīng)常磨擦刺激患處皮膚,會使疾病不易治愈,還會引起色素痣惡變。

2、注意擇飲食。皮膚病患者應(yīng)忌食魚、蝦、蟹之類的海產(chǎn)品,禁食辣椒、生姜、大蒜、大蔥、濃茶、咖啡、酒等刺激性食物或飲料少吃動物脂肪。如不注意選擇食物,導(dǎo)致瘙癢加劇,反復(fù)發(fā)作,就會出現(xiàn)久治難愈的現(xiàn)象。

3、注意忌搔抓。不斷的搔抓會使皮膚變厚增粗,皮膚變厚又可加重搔癢,結(jié)果愈抓愈癢,愈癢愈抓,使疾病久治不愈抓破的皮膚還會繼發(fā)感染。傳染性軟疣、膿皰瘡等常因手的搔抓而向全身蔓延擴(kuò)展。

4、注意適當(dāng)淋浴。皮膚干燥、不耐刺激的病人,最好少用水洗,不要用堿性大的洗衣皂。而皮脂較多的病或牛皮癬病人則可適當(dāng)多洗。

5、勤換衣。皮膚問題常有滲液、流水,加上外用藥物,常會弄臟衣服和床單,故應(yīng)及時(shí)列換內(nèi)衣和床單,使皮膚有清潔的環(huán)境,利于治療恢復(fù)。

6、注意皮膚的清潔衛(wèi)生。保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣,及時(shí)消除附著于皮膚上的灰塵、污垢及各種微生物如細(xì)菌、寄生蟲等,可使皮膚清潔、健美,防止皮膚問題的發(fā)生。

7、注意勿燙洗。有流水滲液的皮膚損害處,忌用熱水燙洗。熱水雖可暫時(shí)止癢,但過后卻會因皮膚毛細(xì)血管受熱擴(kuò)張,滲液增加,瘙癢加劇。

8、注意防傳染。有些皮膚問題如膿皰瘡、頭癬、傳染性軟疣等傳染性極強(qiáng),病人應(yīng)自覺遵守消毒隔離制度,避免自身蔓延和交叉感染。

9、注意忌受潮。潮濕、多法有利于皮膚上霉菌、細(xì)菌等生長繁殖,而且受潮還是誘發(fā)許多皮膚病發(fā)病的重要原因。所以,病情處于急性期時(shí)不宜睡濕地、涉水、浸泡,否則可使急性轉(zhuǎn)為慢性、癥狀加重或合并感染。

10、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。體育鍛煉可促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝,增強(qiáng)體質(zhì)。適量的日光照射可使皮膚黑素合成維持適當(dāng)?shù)乃剑深A(yù)防日曬及減少皮膚癌發(fā)生,同時(shí)可促進(jìn)皮脂及汗液分泌,防止皮膚干燥,增加其抗病能力。

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