祛痘排毒，八個日常小技巧幫助你！

很多妹紙都知道臉上長痘痘主要是因為臉上皮膚堵塞過多導致臉上毛孔堵塞而成的，所以很多臉上長痘痘的妹紙都在尋找臉上排毒的方法，接下來，我們一起探討臉上長痘痘怎么排毒。

臉上長痘痘怎么排毒：蓮子芯

蓮子芯的味道很苦，但是可以發(fā)散心火，雖然蓮子芯具有寒性，但是卻不會損傷人體的洋氣，所以蓮子芯被認為最好化解心臟熱毒的食物。

臉上長痘痘的妹紙可以用蓮子芯泡茶，在用蓮子芯泡茶的時候可以加入適量的甘草，可以增強蓮子芯排毒的功效。

臉上長痘痘怎么排毒：草本植物

現在很多上班的朋友都喜歡泡一些花草茶來減少電腦輻射、贓物對皮膚的傷害，達到美容養(yǎng)顏的效果。

樸芝蘭所含的苦參、澳洲茶樹、金縷梅、百部等多種植物成分，對臉部粉刺排毒修復很有效，抑制螨蟲的生長和黑色素的滋生，減少痘痘再生。

臉上長痘痘怎么排毒：銀花綠豆湯

金銀花20克，綠豆60克，紅糖30克。先將金銀花煎水，去渣，入綠豆煮至熟爛，再加入紅糖，飲湯食豆。功效：解毒消炎，適用于臉上痘痘有紅印及發(fā)炎者，能有效清痘印，去痘火。

臉上長痘痘怎么排毒：牛蒡枸杞排毒茶

牛蒡適量、枸杞適量、車前子適量。將藥材清洗干凈，放在壺中，用開水沖泡，代茶飲用。功效：車前子能吸出人體內的毒素，幫助肌膚排毒，減輕痘痘炎癥，牛蒡有助清除體內尿酸，排出肝臟及腎臟的毒素。

臉上長痘痘怎么排毒：不熬夜

我們人體內排毒的主要是肝臟，而肝臟排毒的時間是晚上11點至凌晨兩點之間，這個時間段是身體細胞最為活躍的時間段，在這個時間睡覺，可以有效將身體內的毒素在睡眠期間排出體外。

臉上長痘痘怎么排毒：多運動

排出體內毒素不僅需要通過內臟器官的排毒功能，還需要加強自己運動量。多運動可以促進身體的新陳代謝，將身體中的一部分毒素排出體外。

其中，出汗就是一種很好的排毒方法。妹紙們在空閑時間多運動下自己身體也不是件很難的事情哦。

臉上長痘痘怎么排毒：清潔毛孔

臉上長痘痘可以通過清潔毛孔排毒，這是因為痘痘除了反映內部問題外，還與肌膚毛孔中的油脂、污物堵塞有關。

毛孔中的油污若是長期沒有得到清理，易將毛孔撐大，引起炎癥，引發(fā)痘痘。雖然日常清潔是基礎，是護膚的第一步，但日常清潔只是將肌膚表面的油污清理干凈，毛孔內部的油污卻難以掃干凈，因此需要借助泥狀的清潔面膜進行清理。

臉上長痘痘怎么排毒：飲食要注意

“病從口入”，這句話一定要記牢，如果你是易發(fā)痘族，就一定要注意飲食的攝入，少吃些海鮮、牛肉等易引發(fā)痘痘的食物，像辛辣、鹽過多的食物都要避免，甜食如巧克力也是易發(fā)痘零食。在長痘痘期間，飲食清淡，是非常重要的。