夏季潤膚先潤肺,女人多吃這幾種食物,補(bǔ)水美顏
不是每天喝足8杯水,就可以擁有潤澤好皮膚。中醫(yī)認(rèn)為,皮膚的潤澤,需要肺部的良好運(yùn)化。如果肺部無法進(jìn)行完全的水液代謝,則會導(dǎo)致皮膚干燥、面容憔悴。如何才能清肺潤肺,補(bǔ)水美顏?一起來看看。
01、木耳
木耳富有天然植物膠質(zhì),又具有滋陰潤肺、益胃生津的效果,適用于肺熱咳嗽、肺燥干咳、痰中帶血、喉嚨干燥等癥狀,可以說是養(yǎng)陰潤肺的極品。此外,其中所含的膳食纖維還能幫助腸胃蠕動,對于有便秘困擾的人也有助益。
02、百合
百合在中藥材中屬性平味甘微苦,在干燥的氣候中吃百合不僅能夠養(yǎng)心,還能潤肺、顧脾胃。百合的鮮品又含有黏液質(zhì),具有潤燥清熱的作用,對皮膚細(xì)胞的新陳代謝也有幫助。
03、山藥
山藥營養(yǎng)豐富,一直被視為是物美價廉的補(bǔ)品,它不僅是食材也是藥材,更有人將山藥稱作“神仙食”,代表其營養(yǎng)價值高。而山藥在腸胃吸收度好,經(jīng)常被用來治療脾胃虛弱、腹瀉等病癥。
04、蜂蜜
蜂蜜有潤腸、潤肺功效,中藥里的枇杷膏、藥丸等也幾乎采用蜂蜜制劑。由于肺與大腸相表里,許多與呼吸道相關(guān)的病癥會導(dǎo)致腸胃問題,而蜂蜜既可滋潤呼吸道,又能幫助排便,被視為是最佳的養(yǎng)生食材。
05、蓮藕
蓮藕性質(zhì)寒涼,具清熱涼血的作用,對天氣干燥所引發(fā)的流鼻血、咳嗽出血有效。再者,它又具健脾止瀉、能增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化,也特別適合幼童食用。
降氣化痰,止咳平喘。用于肺熱咳嗽,痰多氣喘,痰涎壅盛,肺氣不暢。
健客價: ¥22清熱化痰,止咳平喘。用于小兒肺熱感冒引起的咳嗽痰喘。
健客價: ¥18清肺化痰。用于肺熱咳嗽,痰多黃稠,胸脘滿悶。
健客價: ¥16降氣化痰,止咳平喘。用于肺熱咳嗽,痰多作喘,痰涎壅盛,肺氣不暢。
健客價: ¥13降氣化痰,止咳平喘。用于肺熱咳嗽,痰多氣喘,痰涎壅盛,肺氣不暢。
健客價: ¥34.5清熱化痰,止咳平喘。用于小兒肺熱感冒引起的咳嗽痰喘。
健客價: ¥26.8清熱化痰,止咳平喘。用于小兒肺熱感冒引起的呼吸氣促,咳嗽痰喘,喉中作響。
健客價: ¥15.53補(bǔ)肺丸:補(bǔ)肺益氣,止咳平喘。用于肺氣不足,氣短喘咳,咳聲低弱,干咳痰粘,咽干舌燥。 清肺消炎丸:清肺化痰,止咳平喘。用于痰熱阻肺,咳嗽氣喘,胸脅脹痛,吐痰黃稠;上呼吸道感染,急性支氣管炎,慢性支氣管炎急性發(fā)作見上述證候者。
健客價: ¥588潤肺補(bǔ)氣,清肺化痰,止咳平喘。用于氣陰兩虛,痰熱阻肺所致的咳嗽痰多,氣喘胸悶;慢性支氣管炎見上述證候者。
健客價: ¥39燥濕化痰,理氣和胃。用于痰濕停滯導(dǎo)致的咳嗽痰多,胸脘脹滿,惡心嘔吐。
健客價: ¥25清肺、止咳、化痰。用于肺熱咳嗽,痰多粘稠。
健客價: ¥16.8潤肺補(bǔ)氣,清肺化痰,止咳平喘。用于氣陰兩虛,痰熱阻肺所致的咳嗽痰多,氣喘胸悶;慢性支氣管炎見上述證候者。
健客價: ¥105清熱化痰。用于肺熱咳嗽痰多,氣喘胸悶,中風(fēng)舌強(qiáng),痰涎壅盛,小兒痰熱驚風(fēng)。
健客價: ¥9.9清肺化痰,止咳平喘。用于痰熱阻肺,咳嗽氣喘,胸脅脹痛,吐痰黃稠;上呼吸道感染,急性支氣管炎,慢性支氣管炎急性發(fā)作見上述證候者。
健客價: ¥36清熱,止咳。用于肺熱咳嗽,痰色赤黃,“赫依”熱煩躁。
健客價: ¥36消炎,鎮(zhèn)咳,化痰,定喘。用于咳嗽痰多,胸滿氣逆,氣管炎。
健客價: ¥2清熱化痰,潤肺止咳。適用于咳嗽痰黃,咯痰不暢,咽干舌燥等證屬痰熱咳嗽者。
健客價: ¥21清熱止咳,利肺化痰。用于擴(kuò)散熱,陳舊熱,波動熱引起的肺炎、肺膿腫,感冒咳嗽、胸部疼痛、咯膿血。
健客價: ¥145清肺化痰,止咳利咽。用于肺熱久咳挾風(fēng)所致的咳嗽痰稠,咽癢,喉痛,口干。
健客價: ¥33燥濕化痰,理氣和胃。用于痰濕停滯導(dǎo)致的咳嗽痰多,胸脘脹悶,惡心嘔吐。
健客價: ¥16清肺化痰,止咳利咽。用于肺熱久咳挾風(fēng)所致的咳嗽痰稠,咽癢,喉痛,口干。
健客價: ¥35清熱化痰。用于肺熱咳嗽痰多,氣喘胸悶,中風(fēng)舌強(qiáng),痰涎壅盛,小兒痰熱驚風(fēng)。
健客價: ¥4.9補(bǔ)脾益氣,燥濕化痰。用于脾胃虛弱,食量不多,氣虛痰多,腹脹便溏。
健客價: ¥24清熱止咳,利肺化痰。用于擴(kuò)散傷熱,陳舊熱,波動熱引起的肺炎,肺膿腫,感冒咳嗽,胸部疼痛,咯膿血。
健客價: ¥32