每個人都希望擁有天鵝般細(xì)膩光滑的美頸,它是女性的第二張“名片”,同時還是人體重要的淋巴大區(qū),經(jīng)常按摩對于人體排毒通絡(luò)有非常顯著的作用。
什么是淋巴呢?
淋巴系統(tǒng)由淋巴液、器官、結(jié)節(jié)和小結(jié)、管道、腺體以及脈管所組成。淋巴管中流動的淋巴液能夠回收及運輸體外入侵物和細(xì)胞產(chǎn)生的毒素。淋巴系統(tǒng)管的中斷點叫“淋巴結(jié)”,大大小小數(shù)以百萬計的淋巴結(jié)守衛(wèi)著體內(nèi)通道,阻擋有害物質(zhì)的入侵。
按摩方法
因此,按摩頸部不僅可以促進淋巴排毒,還可以增加皮膚對于營養(yǎng)產(chǎn)品的吸收度,潤滑細(xì)膩頸部肌膚,減少皺紋。
首先,取足量頸霜或面部精華乳液涂抹整個頸部。在按摩的過程中,我們的動作要盡量的輕柔,絕不能橫向揉拉,以免適得其反。另外,平日也可以在頸部涂抹防曬霜,以免頸部皮膚被日光照射后長斑和出現(xiàn)頸紋。
1.雙手四指由下至上輕輕將按摩霜涂抹均勻,同時也為頸部皮膚做好按摩前的放松準(zhǔn)備。
2.右手四指按壓右耳根與下頜相連接的地方,此時可能會有些許的酸感。然后沿著頸部曲線,經(jīng)左側(cè)頸部至左側(cè)鎖骨處,按壓鎖骨凹陷處,再經(jīng)過鎖骨,滑至左腋下。甩動左手,以排除毒素。以相同手法,用左手按摩另一側(cè)頸部。
3.雙手四指同時按壓兩側(cè)鎖骨的凹陷處,同時配合深長的呼吸,保持5-8秒鐘,再按2次。
4.雙手的中間三指的指肚適度用力地按壓頸后兩側(cè)的凹陷處,然后慢慢滑至前面的鎖骨處,并輕輕按壓,以舒緩整個頸部。
5.雙手按壓和揉捏肩膀處,以緩解頸肩部壓力,幫助體內(nèi)的廢棄物和多余脂肪通過毛孔排出。
頸部保養(yǎng)小貼士
睡覺和工作時的不良姿勢,也是導(dǎo)致頸部皮膚產(chǎn)生皺紋的直接原因。建議選擇合適的寢具,枕頭最適宜的高度應(yīng)在8厘米左右,并擺放在脖子的凹陷處。同時注意不要長期蜷體側(cè)睡,這樣能防止因枕頭過高而產(chǎn)生雙下班與皺紋,以及因不良睡姿導(dǎo)致頸部血液循環(huán)不暢而產(chǎn)生暗沉和色斑。
工作時,則要注意頭部和電腦要保持平行,每隔一小時沿逆時針方向旋轉(zhuǎn)頭部以放松頸部皮膚和神經(jīng),防止頸部堆積皺紋。
化淤降脂,通便消痤。用于濁瘀內(nèi)阻所導(dǎo)致的單純性肥胖,高血脂癥,痤瘡。
健客價: ¥18益氣活血,通便排毒。用于氣虛血瘀,熱毒內(nèi)盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。
健客價: ¥86益氣活血,通便排毒,用于氣虛血瘀,熱毒內(nèi)盛,便秘,痤瘡、顏面色斑,高脂血癥。
健客價: ¥24.8適宜熬夜晚睡人士,肝功能退化人群、容易脾氣暴躁壓力大人群、解酒護肝
健客價: ¥149益氣活血,通便排毒。用于氣虛血瘀,熱毒內(nèi)盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。
健客價: ¥30益氣活血,通便排毒。用于氣虛血瘀,熱毒內(nèi)盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。
健客價: ¥22本品不能代替藥物
健客價: ¥59益氣活血,通便排毒。用于氣虛血瘀,熱毒內(nèi)盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。
健客價: ¥44益氣活血,通便排毒。用于氣虛血瘀,熱毒內(nèi)盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。
健客價: ¥20改善胃腸道功能(潤腸通便)。
健客價: ¥75前列解毒膠囊:解毒利濕,通淋化瘀。用于慢性前列腺炎屬濕熱挾瘀證,癥見:小便頻急、尿后余瀝、尿后滴白、尿道澀痛、少腹疼痛、會陰不適、腰骶疼痛、陰囊潮濕、睪丸疼痛。 癃閉舒膠囊:益腎活血,清熱通淋。用于腎氣不足,濕熱瘀阻之癃閉所致尿頻、尿急、尿赤、尿痛、尿細(xì)如線,小腹拘急疼痛,腰膝酸軟等癥;前列腺增生有以上癥候者也可應(yīng)用。
健客價: ¥114排毒養(yǎng)顏膠囊:益氣活血,通便排毒。用于氣虛血瘀,熱毒內(nèi)盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。 玻尿酸補水保濕面膜:本品富含玻尿酸精華及各種蛋白和肌膚所需養(yǎng)分,能鎖住大量水分子,不僅保持肌膚內(nèi)的水分,還能將外界環(huán)境的水分子捕捉住,讓肌膚長期保持在濕潤的狀態(tài)中,增強肌膚的保水能力,從而改善整體膚質(zhì)。
健客價: ¥99海昆腎喜膠囊:化濁排毒。用于慢性腎功能衰竭(代償期、失代償期和尿毒癥早期)濕濁癥。癥見:惡心,嘔吐,納差,腹脹,身重困倦,尿少,浮腫,苔厚膩。 白云山小分子蛋白肽固體飲料:本品為膳食補充劑,不能替代藥品。
健客價: ¥616化濁排毒。用于慢性腎功能衰竭(代償期、失代償期和尿毒癥早期)濕濁癥。癥見:惡心,嘔吐,納差,腹脹,身重困倦,尿少,浮腫,苔厚膩。
健客價: ¥68.51、清宮排毒、殺菌護陰。 2、滋陰養(yǎng)顏、祛斑美容。
健客價: ¥1981、有效抑制肝炎病毒的復(fù)制,直接殺滅肝炎病毒,促進肝細(xì)胞再生。 2、清熱排毒,疏肝解郁,快速降低轉(zhuǎn)氨酶。 3、迅速改善肝病癥狀。 4、顯著提高機體免疫力。
健客價: ¥8千白氫醌乳膏: 黃褐斑、雀斑、炎癥及手術(shù)后色素沉著斑的治療。 排毒養(yǎng)顏膠囊: 益氣活血,通便排毒。用于氣虛血瘀,熱毒內(nèi)盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。 氨甲環(huán)酸片:1、用于全身纖溶亢進所致的出血,如白血病、再生不良性貧血、紫癜等,以及手術(shù)中和手術(shù)后的異常出血。 2、用于局部纖溶亢進所致異常出血,如肺出血、鼻出血、生殖器出血、腎出血、前列腺手術(shù)中盒術(shù)后的異常出血。
健客價: ¥789醋酸鈣片(維康子帆):慢性腎功能衰竭所致高磷血癥。 海昆腎喜膠囊(長龍):化濁排毒。用于慢性腎功能衰竭(代償期、失代償期和尿毒癥早期)濕濁癥。癥見:惡心,嘔吐,納差,腹脹,身重困倦,尿少,浮腫,苔厚膩。
健客價: ¥2549