想改善皮膚暗黃粗糙?年度變身從美白開(kāi)始!

膚色是大多數(shù)亞洲女性比較頭疼的問(wèn)題

畢竟我們常說(shuō)一白遮百丑

就算不能成為白天鵝

至少也不要早早就變黃臉婆

皮膚的問(wèn)題無(wú)非兩個(gè)原因

先天基因的影響真的沒(méi)辦法

但后天還是可以努力一把的

去黃&美白

1血液循環(huán)不良

不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，久坐的上班族，膚色普遍暗黃，沒(méi)有活力。

長(zhǎng)期保持坐姿不動(dòng)，容易導(dǎo)致血管收縮，會(huì)出現(xiàn)血液循環(huán)不良，當(dāng)然臉色看起來(lái)就沒(méi)那么好。

調(diào)理方法：

運(yùn)動(dòng)使我美麗！工作再忙，至少要保證每天有半個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。

2經(jīng)常熬夜的夜貓族

長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致隨眠不足，影響皮膚新陳代謝，造成老化角質(zhì)增厚，肌膚會(huì)失去透明感，呈現(xiàn)灰暗暗黃的膚色。

調(diào)理方法：

盡量養(yǎng)成規(guī)律健康的作息，保證充足的美容覺(jué)時(shí)間。

如果不得不熬夜，記得熬夜前做好清潔，第二天及時(shí)敷一片高保濕面膜，做好皮膚補(bǔ)水急救！

3卸妝不徹底

卸妝不徹底，色素積聚，殘留的污垢堆積，造成皮膚暗沉，膚色暗黃還好，要知道，最可怕的不是黑，也不是黃，而是長(zhǎng)期累積變膚色不均！

調(diào)理方法：

如果化了妝，一定要卸妝。即使沒(méi)有化妝，也要選擇有效的潔面產(chǎn)品，并且要定期做好深層清潔。

4防曬沒(méi)做好

一年四季都要防曬！紫外線照射會(huì)導(dǎo)致皮膚老化、暗沉，不管冬天還是夏天，陰天還是晴天，都不能偷懶！

調(diào)理方法：

冬天紫外線強(qiáng)度相對(duì)較低，可以選擇防曬指數(shù)低一些的產(chǎn)品，但不能用帶防曬的粉底/BB霜/CC霜/DD霜代替防曬。在紫外線強(qiáng)度高的時(shí)間段，還要補(bǔ)涂防曬。

5整體提亮膚色

去黃氣的本質(zhì)就是提亮膚色，既要美白還要滋養(yǎng)。

調(diào)理方法：

日常護(hù)膚美白產(chǎn)品是一定要用的，改善膚色的美白精華、排濁凈膚的煥膚護(hù)理都要堅(jiān)持使用。

6控制飲食

研究表明，皮膚的糖化反應(yīng)，會(huì)直接影響膚色的變化，當(dāng)血糖的濃度增高時(shí)，皮膚的膠原蛋白被糖化，皮膚就更容易發(fā)黃。

胡蘿卜、南瓜、橘子、番茄等胡蘿卜素含量豐富的食物，也會(huì)造成皮膚泛黃。

調(diào)理方法：

雖然對(duì)廣大吃貨是一個(gè)沉重的打擊，但現(xiàn)實(shí)就是，吃太多甜食，皮膚真的容易變黃。

所以，管住嘴，這句話不僅適用于減肥時(shí)期，也同樣適用于護(hù)膚。

皮膚發(fā)黃的原因

比如皮服油垢堆積在皮膚表面的油垢、老舊角質(zhì)及污垢,如不被及時(shí)請(qǐng)除掉,易引起皮膚發(fā)黃。當(dāng)然這是外在的比較容易解決的問(wèn)題。只要注意一下清潔衛(wèi)生,注意保養(yǎng)皮膚即可。

毒素經(jīng)過(guò)結(jié)腸再次吸收,會(huì)污染體內(nèi)環(huán)境,后經(jīng)血液循環(huán)進(jìn)入人體的不同器官,引發(fā)各種疾病。另外,體內(nèi)有盲還可引發(fā)記憶力衰退、疲勞、面色灰黃、便秘、痔瘡、內(nèi)分泌失調(diào)、肥胖等病癥。色素不能及時(shí)清除掉,長(zhǎng)期聚積易引起皮膚發(fā)黃。體內(nèi)膽紅素過(guò)多會(huì)引起皮膚和鞏膜發(fā)黃,這往往是肝炎或者膽石癥所致。

黃疸性皮膚黃染,見(jiàn)于膽道阻塞、肝細(xì)胞損害或溶血性疾病,由于血液中膽紅素升高,致使皮膚黏膜變黃,早期或輕微時(shí)見(jiàn)于鞏膜,較明顯時(shí)才見(jiàn)于皮膚。長(zhǎng)期服用帶有黃色素的藥物,如阿的平、呋喃類(lèi)等也可使皮膚變黃,嚴(yán)重者可表現(xiàn)鞏膜黃染。胡蘿卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍(lán)菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿卜素。

持續(xù)保養(yǎng)皮膚

不管你熬夜到多晚,睡前或起床后一定要利用5至10分鐘敷一下臉(最好使用保濕面膜),來(lái)滋養(yǎng)缺水的肌膚。起床后利用冷、熱水交替洗臉,刺激臉部血液循環(huán)。

涂抹保養(yǎng)品時(shí),先按摩臉部5分鐘。保持愉快的心情,笑臉迎人,皮膚也會(huì)顯得有精神。睡覺(jué)的枕頭對(duì)美容也很重要。使用緞面的枕頭套,能夠讓你晨起時(shí)臉上不會(huì)有皺紋。油質(zhì)或者長(zhǎng)粉刺的皮膚,不妨嘗試整夜使用針對(duì)性的面膜,將會(huì)有驚人的效果。就算是熬夜,在睡前也必須徹底清潔眼部的化妝品,然后涂抹上含精華素的眼霜,給眼睛補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng),這樣第二天起床才不會(huì)變成熊貓眼。

對(duì)身體來(lái)說(shuō)是最違反生物規(guī)則的做法,所以夜貓子們最好能在熬夜后給自己一個(gè)補(bǔ)充睡眠的時(shí)間。補(bǔ)眠時(shí)制造黑暗的環(huán)境(如戴上眼罩睡覺(jué))對(duì)于睡眠質(zhì)量的提升尤其有利。