盛夏氣溫高，是皮膚過敏的泛濫期，很多人因為不注意生活細節(jié)，而招來濕疹、特應性皮炎、蕁麻疹等過敏性皮膚疾病。皮膚過敏是讓人煩惱的，不僅會讓你的形象大打折扣，還伴有奇癢，而且越抓越癢。專家建議，喝點當?shù)禺a(chǎn)的蜂蜜，對預防皮膚過敏有幫助。

　　喝蜂蜜可預防皮膚過敏

　　1.喝蜂蜜防過敏。喝蜂蜜可起到免疫療法的功效。在過敏季節(jié)來臨之前幾周或幾個月，每天喝勺蜂蜜。最好選擇當?shù)禺a(chǎn)蜂蜜。

　　2.皮膚過敏冰鎮(zhèn)緩解。冰鎮(zhèn)能舒緩過敏帶來的麻煩，只需一張紙膜沾濕清水后，在冰箱中冷藏一段時間，再把紙膜打開覆蓋在臉上。臉上因為過敏而癢癢的感覺也會瞬間消失。

　　3.飲用蕁麻葉茶。蕁麻有刺激性，但是飲用蕁麻葉茶絕對安全。飲用之前，將蕁麻葉浸泡10—15分鐘，防過敏，藥效更好。

　　4.淡鹽水洗鼻子?？諝庵械倪^敏物大多是通過鼻子的呼吸而吸入的，有的還粘滯在鼻孔的鼻毛上，因此，用淡鹽水沖洗鼻子有助于沖刷掉鼻子中的過敏物，進而減少或緩解過敏癥狀的發(fā)生。

　　5.精油蒸汽熏吸法。用平底鍋加水燒開后，關(guān)火后滴入4滴桉樹油、1—2滴茶樹油。再用一塊大毛巾蓋住臉部，對著平底鍋做深呼吸5—10分鐘，這樣既可止癢，又對皮膚過敏有較好的療效。

　　6.補充維生素。維生素C是強抗氧化劑，也是重要的肥大細胞穩(wěn)定劑。肥大細胞容易引起眼部刺激、打噴嚏和流鼻涕等過敏癥。

　　夏日由于日光強烈的照射等原因引發(fā)的皮膚問題，也使很多人染上皮膚過敏等病癥。皮膚炎癥不僅使個人形象大打折扣，許多過敏者還會伴有奇癢，引起“越癢越抓，越抓越癢”的惡性循環(huán)，最終導致皮膚感染，引發(fā)嚴重后果。那么，我們應該如何來應對皮膚過敏呢？

　　第一招：避免日光久曬

　　光過敏性皮膚病是一種由光線引起的，發(fā)生于暴露部位的過敏性疾病。當皮膚組織受光線照射后形成抗原物質(zhì)，使機體致敏，導致過敏反應。一般來說，膚色淺的人容易患光過敏性皮膚病。

　　對于光過敏性皮膚病患者來說，預防至關(guān)重要。專家建議要從少到多地參加戶外活動，使皮膚色素增加，以提高對日光的耐受性。不宜在強光下待得太久。采取一些避光措施，如戴太陽帽或涂些防光劑等。

　　第二招：慎用化妝品

　　目前市場上銷售的化妝品很多都是用化學原料制造的，其中含有的乳化劑、香料、色素、殺菌劑等添加劑對很多人來說就是一種過敏原，會誘發(fā)皮膚過敏。因此，建議在使用化妝品時，一定要在試擦之后再使用。

　　夏季，一些皮膚過敏者認為氣溫較高，皮脂腺分泌功能旺盛，不需要對皮膚進行保養(yǎng)。事實上，這種想法是不正確的。正確的做法是無論寒暑炎夏，過敏癥患者都要十分小心地護理皮膚。保持每天3次溫水洗臉，避免選用堿性過高或過分強效的潔面皂或潔面產(chǎn)品洗面，讓肌膚得以保留一層天然的油脂做保護。戶外活動時更應涂上防曬產(chǎn)品，以減低紫外線對肌膚造成傷害。此外，保證充足的睡眠和必不可少的運動鍛煉同樣重要。

　　第三招：謹慎飲食

　　食物是引發(fā)皮膚過敏的一類重要過敏原。一些海產(chǎn)品常常是引發(fā)過敏性皮炎、濕疹、蕁麻疹的重要因素。許多人在食用海魚，尤其是帶魚和大黃魚后，會出現(xiàn)皮膚紅腫、皮疹、瘙癢、風團等癥狀。其他食物，例如麥類、蛋、牛奶、肉、番茄、巧克力以及夏天上市的一些水果等都可能引起過敏，但是每個過敏病人對這些食物的反應是不一樣的。

　　第四招：少戴飾品

　　一件飾品不僅代表了時尚與潮流，還體現(xiàn)了佩戴者的品位。飾品使用的材料五花八門，比如說棉、麻、木、石、皮革、鍍金、銀、橡膠等。這些材料在制作過程中可能添加了一些化學物質(zhì)，這可能會引起皮膚過敏。