一、緊實(shí)肌膚掌握三要素

　　有人采用醫(yī)療美容方式緊實(shí)皮膚，但我更推崇利用有效護(hù)膚品深層滋養(yǎng)皮膚、修護(hù)組織的方法。有了足夠的膠原蛋白和彈性蛋白，皮膚就會(huì)非常緊致。你要做的是，選對(duì)產(chǎn)品，并盡量使這些有效成分滲透下去。此外，健康肌膚還要有健康的防護(hù)層，也就是鎖水層，鎖住補(bǔ)充下去的水分和養(yǎng)分，皮膚就不會(huì)因外界環(huán)境改變而干燥和流失水分了。

　　二、好習(xí)慣才能養(yǎng)出好皮膚

　　想皮膚緊，你要有良好的生活習(xí)慣和美容習(xí)慣。你每天得喝足夠的水，吃健康有營(yíng)養(yǎng)的食物。千萬(wàn)不要吸煙，吸煙會(huì)導(dǎo)致血管收縮、代謝緩慢，對(duì)皮膚的危害很大。平時(shí)護(hù)膚首重預(yù)防老化和保濕。“預(yù)防”需從對(duì)真皮修復(fù)和對(duì)抗紫外線(xiàn)兩個(gè)途徑入手。保濕可以把脂質(zhì)送到皮膚防護(hù)層。只要每天堅(jiān)持做，你就能擁有一個(gè)完美的細(xì)胞結(jié)構(gòu)和健康的防護(hù)層。

　　三、選對(duì)抗老護(hù)膚品才會(huì)見(jiàn)效果

　　有效抗老的公式是：清潔、抗老精華、保濕和防護(hù)。精華液作用較深，能修護(hù)細(xì)胞組織結(jié)構(gòu)，保濕和防護(hù)品對(duì)皮膚防護(hù)層有持久的滋養(yǎng)作用，所以每天出門(mén)前，你要至少做好這四步。關(guān)于防曬，多數(shù)女性沒(méi)意識(shí)到來(lái)自紅外線(xiàn)的輻射危害，雖說(shuō)它比紫外線(xiàn)的危害小，可因?yàn)闆](méi)有采取相應(yīng)的防護(hù)措施，還是會(huì)受到光老化的傷害。如果你從沒(méi)做過(guò)防曬，皮膚可能已積累了很多問(wèn)題，從現(xiàn)在起，要保護(hù)皮膚免受UV射線(xiàn)繼續(xù)傷害，才可以延緩衰老。當(dāng)然，對(duì)肌膚的保護(hù)開(kāi)始得越早越好。

　　四、耐心挑選保養(yǎng)品是關(guān)鍵

　　保養(yǎng)是女人一生的事業(yè)，對(duì)保養(yǎng)品功效的期待不宜苛求。要多一點(diǎn)耐心，別總希望立竿見(jiàn)影。事實(shí)上，有的產(chǎn)品效果不可能短期內(nèi)看出來(lái)，比如說(shuō)“增進(jìn)皮膚光澤度”的護(hù)膚品，如果想讓皮膚由內(nèi)而外散發(fā)出光澤，的確需要時(shí)間，因?yàn)槟遣皇翘砑又楣獬煞?，修飾表面而已。一款好的產(chǎn)品，總會(huì)將短期效果和長(zhǎng)期效果兼顧起來(lái)。在環(huán)境日趨惡化的今天，要注重保護(hù)細(xì)胞，注重修復(fù)和加速代謝，還要有防護(hù)意識(shí)。