現(xiàn)在生活節(jié)奏快了,脾胃不好已是很普遍的現(xiàn)象,越來越多的人開始注重脾胃的調(diào)養(yǎng),但很多人不知道自己到底是什么脾胃問題,就開始亂調(diào)養(yǎng),最后適得其反。究竟脾胃不好該如何調(diào)養(yǎng)?
調(diào)養(yǎng)脾胃要分型,對癥調(diào)養(yǎng)才有效
你是否出現(xiàn)過以下這些情況?
緊張就想上廁所、愛打嗝、睡覺流口水。
緊張就想上廁所——脾胃虛弱
典型癥狀:食欲減弱,飽悶,肚脹,手心出汗
面部癥狀:面色偏黃,眼袋偏大,鼻頭發(fā)涼,口唇偏淡,舌有齒痕
健脾開胃粥:
取山楂3g,炒麥芽5g,蓮子5g,山藥5g,小米洗凈放入沸水煮至成粥即可食用。
愛打嗝——濕熱食滯
典型癥狀:心下痞悶、飯后肚脹、舌苔黃膩、口氣重
消食飲:
炒梔子4g,萊菔子5g,山楂3g,陳皮3g,沸水沖泡,即可服用,可不斷續(xù)杯。
醫(yī)生提示:此飲品適宜在肚子脹的時候喝。且食欲旺盛的人不宜飲用。
睡覺流口水——脾胃虛寒
典型癥狀:面色發(fā)白,舌苔淡,手腳涼,(饑餓時,吃點涼的,季節(jié)更替時)肚子一受涼就疼;
暖胃臍貼:
取等量丁香,花椒,桂皮打磨成粉,放入臍貼膠紙,也可用姜汁,水,料酒或者醋沖調(diào)成糊狀,放入臍貼膠紙使用。
醫(yī)生提示:暖胃臍貼適宜晚上貼,早上揭。貼到癥狀緩解就可以停用了。
調(diào)養(yǎng)脾胃的穴位
足三里穴:
膝蓋凹陷處為膝眼,膝眼往下距離四指長的位置就是足三里穴,此處按揉八十一下。
中脘穴:
肚臍心窩口的中點,便是中脘穴。用三根手指點住,順時針,逆時針各按81下。
關元穴:
肚臍下面四橫指正中間位置,便是關元穴。用三根手指點住,順時針,逆時針各按揉81下。
補脾健胃,利濕止瀉。用于脾胃虛弱,飲食不消,或瀉或吐,形瘦色萎,神疲乏力。
健客價: ¥18舒肝理氣,散郁調(diào)經(jīng)。用于肝氣不舒的兩脅疼痛,胸腹脹悶,月經(jīng)不調(diào),頭痛目眩,心煩意亂,口苦咽干,以及肝郁氣滯所致的面部黧黑斑(黃褐斑)。
健客價: ¥45清熱利濕,利膽排石。用于濕熱蘊毒、腑氣不通所致的脅痛、膽脹,癥見脅肋脹痛、發(fā)熱、尿黃、大便不通;膽囊炎、膽石癥見上述證候者。
健客價: ¥20透竅消腫,祛風退熱。用于慢性鼻竇炎、鼻炎及鼻塞頭痛,濁涕臭氣,嗅覺失靈等。
健客價: ¥17健脾和胃,平肝殺蟲。用于脾弱肝滯,面黃肌瘦,消化不良。
健客價: ¥24煎藥
健客價: ¥148辛涼透表,宣肺止咳,清熱解毒。用于外感風熱,發(fā)熱惡寒,頭痛咳嗽,咽喉腫痛。
健客價: ¥27降氣化痰,止咳定喘。用于風寒入肺,肺氣不宣引起的咳嗽痰多,喘促胸悶,周身酸痛或久咳不止,以及老年支氣管炎咳嗽。
健客價: ¥25益氣養(yǎng)陰,培補脾腎。用于氣陰兩虛,脾腎不足所致的乏力氣短,自汗盜汗,口干咽燥,頭暈耳鳴等癥。
健客價: ¥548溫中補虛,調(diào)和肝脾,行氣止痛。用于脾胃虛寒及肝脾不和所致的脘腹疼痛,腹脹喜溫,反酸噯氣;慢性淺表性胃炎見上述癥狀者。
健客價: ¥17散瘀止血,消腫定痛。用于跌撲腫痛。
健客價: ¥248收斂止瀉,解毒消食。用于濕熱泄瀉,傷食泄瀉。
健客價: ¥22清肺,化痰,止咳。用于痰熱咳嗽,痰多,色黃黏稠,胸悶口干。
健客價: ¥16清熱瀉火,解毒消腫。用于肺胃熱盛所致的痤瘡,粉刺,口舌生瘡,胃火牙痛,咽喉腫痛,目赤,便秘,尿黃赤。
健客價: ¥32.9健脾,燥濕。用于胃脘脹痛。
健客價: ¥40滋腎養(yǎng)肝。用于肝腎陰虧的眩暈、耳鳴、目澀畏光、視物昏花。
健客價: ¥38本品不能代替藥物
健客價: ¥38健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食,噯腐酸臭、脘腹脹滿,消化不良見上述癥候者。
健客價: ¥7.9健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿;消化不良見上述證候者。
健客價: ¥9補脾健胃,利濕止瀉。用于脾胃虛弱,飲食不消,或瀉或吐,形瘦色萎,神疲乏力。
健客價: ¥29清利濕熱,解毒消腫。用于慢性腎炎之濕熱證,癥見:浮腫、腰痛,蛋白尿、血尿、舌苔黃膩等。
健客價: ¥34用于腸內(nèi)異常發(fā)酵、消化不良、腸炎和小兒腹瀉。
健客價: ¥7.9健胃消食片:健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食,噯腐酸臭、脘腹脹滿,消化不良見上述癥候者。 咽炎片:養(yǎng)陰潤肺,清熱解毒,清利咽喉,鎮(zhèn)咳止癢。用于慢性咽炎引起咽干,咽癢,刺激性咳嗽。 王老吉潤喉糖:潤肺止咳、止咳化痰、治虛勞咳。咯血心胸有結(jié)、肺委、肺痛等。
健客價: ¥59.9清熱解毒,涼血利咽。用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛、口咽干燥;急性扁桃體炎見上述證候者。
健客價: ¥12.8