常聽人說“一胖毀所有”
其實從科學的角度看,
這并非一句玩笑話。
在最近一期《國際癌癥雜志》上,浙江大學營養(yǎng)與食品安全研究所所長王福俤團隊發(fā)表了一篇論文,從4000萬人的大數據中發(fā)現,肥胖會增加18種癌癥風險。
據悉此項研究發(fā)現,子宮內膜癌、食管腺癌等18種腫瘤的發(fā)病率,會隨著人的變胖而升高。當體重指數(BMI值)每增加5個單位,這18種腫瘤的風險就會相應提高2%到48%。
體重指數(BMI)=體重(kg)÷身高(m)2
標準:18.5-24.9;超重:25.0-29.9
肥胖:30.0-34.9;重度肥胖:35.0-39.0
肥胖人群更易得病,每年導致近280萬人死亡。當人體體重超出標準范圍,過于肥胖時:
成年女性每增加5kg,絕經后患乳腺癌的風險增加11%;
患子宮內膜癌風險增加39%,患卵巢癌的風險增加13%;
男性體重每增加5kg,結腸癌發(fā)生風險增加9%;
腎癌發(fā)生危險為正常體重成年男性的1.42倍。
可以說,肥胖是多種疾病的共同土壤。除此以外,腰圍與疾病的發(fā)生也有比較密切的關系,腹型肥胖的人群患結直腸癌的風險會更高。因此,糾正不良的飲食習慣,控制體重尤為重要。
但現代很多人平時吃飯不規(guī)律,坐的久,懶得動;零食不斷,天天夜宵;加上年齡逐漸增長,新陳代謝逐漸變慢,吸取到的食物很多都轉囤積成頑固的脂肪。尤其是腹部,胖起來簡單,瘦下去太難。怎么辦才好呢?
《本草綱目》中記載,
荷葉升發(fā)陽氣,去脂瘦身。
直到今天,荷葉茶仍是醫(yī)者治胖的良藥,
凡肥胖者,醫(yī)生開的方子里必然有荷葉茶。
荷葉茶減肥的原理是什么?
荷葉里面含有一種生物堿,
它能夠起到有降血脂的作用,
這在臨床上也有應用,
就是可以用來治療肥胖癥,
這里用到的原理就是在飲用荷葉茶之后,
它能夠在腸壁上生成一種隔離膜,
能夠有效的降低身體對脂肪的吸收作用。
單純干荷葉泡水不宜多喝
雖說喝荷葉茶有減肥的功效,
但因為荷葉本身性質寒涼,
單獨喝會傷脾胃,
嚴重的甚至影響女性正常內分泌。
因此飲用荷葉茶一般都是喝配方茶。
主要治療消化道腫瘤,對胃癌、結腸癌、直腸癌有一定療效。也可用于治療乳腺癌、支氣管肺癌和肝癌等。還可用于膀胱癌、前列腺癌、腎癌等。
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