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中國(guó)女人為何可憐 因?yàn)槿菀谆既橄侔?/h1>
2018-09-14 來(lái)源:長(zhǎng)春腫瘤醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:外國(guó)人一般都有固定的健身時(shí)間,而中國(guó)女性好像除了買菜做飯、洗衣服帶孩子,真的沒(méi)有什么時(shí)間去運(yùn)動(dòng)。所以很多女性都有肥胖的問(wèn)題。

前言:

中國(guó)女人為什么最可憐?因?yàn)槌讼匆路鲲垘Ш⒆油?,還很容易患——乳腺癌!

乳腺癌已成為中國(guó)女性的“頭號(hào)殺手”。中國(guó)抗癌協(xié)會(huì)公布的統(tǒng)計(jì)數(shù)字顯示,中國(guó)是乳腺癌發(fā)病率增長(zhǎng)最快的國(guó)家之一,近年來(lái)我國(guó)乳癌發(fā)病率正以每年3%的速度遞增,成為城市中死亡率增長(zhǎng)最快的癌癥。

我國(guó)乳腺癌有兩個(gè)發(fā)病高峰,一個(gè)是45歲至50歲之間,另一個(gè)是70歲至75歲,診斷的平均年齡是45歲至55歲,較西方女性年輕了10歲。近年來(lái)年輕患者開始增多,35歲以下年齡段患者約占10%到15%。

為什么中國(guó)女人最容易患乳腺癌?

乳房太緊實(shí)

女性乳房小反而更容易患乳腺癌?是的,你沒(méi)有看錯(cuò),胸大反而相對(duì)安全,因?yàn)橹径?。而亞洲女性乳房的特點(diǎn)是脂肪少、腺體多,很容易發(fā)生乳腺癌。

脂肪少、腺體多的乳房,醫(yī)學(xué)上叫“致密性乳腺”。致密性乳腺罹患乳腺癌的幾率比非致密性高4~6倍。而中國(guó)女人,一半以上是致密性乳腺!難道就沒(méi)法改變嗎?對(duì)不起,專家說(shuō):“這是基因決定的,改變不了。”知道真相的我真是……

姑娘你太胖

外國(guó)人一般都有固定的健身時(shí)間,而中國(guó)女性好像除了買菜做飯、洗衣服帶孩子,真的沒(méi)有什么時(shí)間去運(yùn)動(dòng)。所以很多女性都有肥胖的問(wèn)題。

科學(xué)研究結(jié)果表明,與體重不變的女性相比,在18歲后體重增加了25kg的女性,其絕經(jīng)后,乳腺癌的相對(duì)危險(xiǎn)度(RR)為1.45。與體重不變的女性相比,絕經(jīng)后體重增加10kg的女性,其乳腺癌的相對(duì)危險(xiǎn)度為1.18。

生娃太晚

據(jù)《中國(guó)乳腺癌現(xiàn)狀報(bào)告》中發(fā)布的調(diào)查數(shù)據(jù):沒(méi)生過(guò)孩子的女性比生過(guò)孩子的女性患乳腺癌的概率要高2.5倍,35歲以上懷第一胎的女性則比20多歲懷孕生孩子的女性要高2倍多。也就是說(shuō),正常年齡段懷孕生子會(huì)大大降低患乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)。

這因?yàn)槿橄傧袤w上皮的永久改變及乳腺細(xì)胞的改變與第一次妊娠有關(guān)。在妊娠期細(xì)胞分化后,上皮細(xì)胞變得周期更長(zhǎng),在這一時(shí)期允許DNA修復(fù)。

不愿意喂娃

中國(guó)很多年輕的媽媽為了保持身材,不愿意母乳喂養(yǎng)?;蛘哂捎诠ぷ麝P(guān)系,沒(méi)法繼續(xù)給孩子哺乳。

然而最近對(duì)30個(gè)國(guó)家的近50項(xiàng)研究的一項(xiàng)匯總分析顯示,所有經(jīng)產(chǎn)婦女每哺乳12個(gè)月,其乳腺癌發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)總體降低4%。哺乳有兩個(gè)主要生物學(xué)機(jī)制能引起保護(hù)性作用:一是哺乳可能導(dǎo)致乳腺上皮更進(jìn)一步的分化終止——減少細(xì)胞惡變;二是延遲了妊娠后月經(jīng)周期的恢復(fù)——減少內(nèi)源性性激素對(duì)乳腺的刺激次數(shù)。

8點(diǎn)后你還在吃

日前,JAMA腫瘤分刊(JAMAOncology)就登了這么一個(gè)相當(dāng)有用的研究——晚上8點(diǎn)以后吃東西,對(duì)預(yù)防乳腺癌可是極為不妙的。研究發(fā)現(xiàn),晚上八點(diǎn)之后還吃東西的人,乳腺癌復(fù)發(fā)幾率比禁食時(shí)間長(zhǎng)于13小時(shí)的患者要高36%。

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