喜歡吃宵夜的行為習慣,被稱為“夜食癥”,它是一個相當罕見的飲食失調(diào)癥,其特征是在夜間過量飲食。最近有研究顯示,長期吃宵夜還會增加女性罹患乳腺癌的風險。所以說,你吃的不是宵夜,而是……
香港中文大學近日公布的一項研究報告顯示,女性罹患乳癌的風險與其進食習慣息息相關,夜間進食會增加罹患乳癌的風險。
這份研究報告將“夜間進食”定義為:持續(xù)多于一年及每周至少一次于晚上10點后進食。
據(jù)香港中文大學醫(yī)學院賽馬會公共衛(wèi)生及基層醫(yī)療學院副教授謝立亞介紹,在晚上10點至晚上12點進食的女性,患乳癌的風險會增加80%;晚上12點至凌晨2點進食的女性,患乳癌的風險最高,增加120%;凌晨2點至4點,患乳癌的風險則增加90%。
報告還指出,夜間進食長達20年或以上的女性罹患乳癌的風險增加128%。同時,在夜間進食高能量、富含碳水化合物的食物也會增加罹患乳癌的風險。
謝立亞表示,夜間進食有可能改變神經(jīng)內(nèi)分泌功能,如胰島素、褪黑激素及皮質(zhì)醇激素的分泌,從而產(chǎn)生幾種與乳癌高度相關的代謝結(jié)果。
她建議,晚上10點后,尤其是晚上12點至凌晨2點應盡量避免進食富含碳水化合物的食物,以免擾亂人體生理時鐘。
據(jù)悉,此項研究由中大與荷蘭烏特勒支大學共同進行。研究團隊于2012年至2015年在香港多家醫(yī)院共調(diào)查1835名20至84歲的香港女性,其中922名為乳癌患者,913名為非乳癌患者。
調(diào)查內(nèi)容包括日間及夜間的飲食行為及習慣、夜間進食的時點、持續(xù)時間、食物種類及頻率。
常吃夜宵,其實還會帶來這些疾病
日本學者對35~45歲年齡組的人的飲食情況進行調(diào)查,結(jié)果發(fā)現(xiàn)在胃癌患者中有吃夜宵習慣者占63.84%;而同年齡組的健康人中有吃夜宵習慣者比例較小。
常吃夜宵不僅易誘發(fā)胃癌,還容易引起肥胖、糖尿病、冠心病、高血脂等多種疾病。對于大多數(shù)中老年人來說,晚餐的食量也應適當控制,飯量以七八分飽為宜。實驗證明,限制晚餐食量,能減少許多中老年人常見病的發(fā)生率,如糖尿病、高血壓、白內(nèi)障、腎功能衰弱、免疫系統(tǒng)障礙和胃腸道癌癥。
專家:愛吃宵夜或有心理疾病
美國賓夕法尼亞大學的科學家曾通過一項研究指出,愛吃宵夜的人或者存在一定的心理問題。
研究人員分析了10所美國大學,共1636名學生的數(shù)據(jù)。網(wǎng)上調(diào)查包括身高和體重信息,加上四份問卷集中在晚上進食情況,和進食障礙在生活中的一般和健康質(zhì)量。夜間飲食問卷(NEQ)分數(shù)被用于診斷夜食癥。其中,總共有67名受訪者(4.2%),符合條件的夜食癥候群。他們也比其他學生更可能有其他飲食無序行為,如過度使用輕瀉劑,強迫鍛煉和清除,以及降低生活質(zhì)量。另有222名學生(14%)似乎是狂歡挑食。在67名學生夜間進食綜合征中,有22人也狂歡進吃。從該組不包括暴飲暴食的夜食綜合癥的學生,其吃夜食的患病率降低到2.9%。
其中,研究人員通過篩選結(jié)果發(fā)現(xiàn),那些符合夜飲癥條件的學生很容易出現(xiàn)抑郁和自殘等心理疾病。
用于治療抗雌激素治療無效的晚期乳腺癌絕經(jīng)后患者。
健客價: ¥1001.治療女性復發(fā)轉(zhuǎn)移乳腺癌。 2.用作乳腺癌手術后轉(zhuǎn)移的輔助治療,預防復發(fā)。
健客價: ¥35適用于以他莫昔芬治療后病情進展的絕經(jīng)后晚期乳腺癌患者。
健客價: ¥1101、各型急性白血病,特別是急性淋巴細胞白血病、惡性淋巴瘤、非何杰金氏淋巴瘤和蕈樣肉芽腫、多發(fā)性骨髓病。2、頭頸部癌、肺癌、各種軟組織肉瘤、銀屑病。3、乳腺癌、卵巢癌、宮頸癌、惡性葡萄胎、絨毛膜上皮癌、
健客價: ¥142適用于不能手術的晚期或者轉(zhuǎn)移性胃癌的一線治療,適用于結(jié)腸癌輔助化療,適用于結(jié)腸直腸癌的化療、乳腺癌單藥化療或者聯(lián)合化療,詳見包裝內(nèi)部說明書。
健客價: ¥385主要用于治療晚期乳腺癌和晚期子宮內(nèi)膜癌,對腎癌、前列腺癌和卵巢癌也有一定療效。并可改善晚期腫瘤患者的食欲和惡病質(zhì)。
健客價: ¥43用于結(jié)腸癌輔助化療、結(jié)直腸癌、乳腺癌聯(lián)合化療、乳腺癌單藥化療、胃癌。(詳見內(nèi)包裝說明書)
健客價: ¥193絕經(jīng)后婦女雌激素受體陽性或不詳?shù)霓D(zhuǎn)移性乳腺癌。
健客價: ¥58適用于絕經(jīng)后婦女的晚期乳腺癌的治療。對雌激素受體陰性的病人,若其對他莫昔芬呈現(xiàn)陽性的臨床反應,可考慮使用本品。 適用于絕經(jīng)后婦女雌激素受體陽性的早期乳腺癌的輔助治療。
健客價: ¥159適用于絕經(jīng)后婦女的晚期乳腺癌的治療。適用于絕經(jīng)后婦女激素受體陽性的早期乳腺癌的輔助治療。適用于曾接受2到3年他莫昔芬輔助治療的絕經(jīng)后婦女激素受體陽性的早期乳腺癌的輔助治療等。
健客價: ¥665絕經(jīng)后婦女雌激素受體陽性或不詳?shù)霓D(zhuǎn)移性乳腺癌。
健客價: ¥72主要治療消化道腫瘤,對胃癌、結(jié)腸癌、直腸癌有一定療效。也可用于治療乳腺癌、支氣管肺癌和肝癌等。還可用于膀胱癌、前列腺癌、腎癌等。
健客價: ¥221.各型急性白血病,特別是急性淋巴細胞白血病、惡性淋巴瘤、非何杰金氏淋巴瘤和蕈樣肉芽腫、多發(fā)性骨髓病; 2.頭頸部癌、肺癌、各種軟組織肉瘤、銀屑??; 3.乳腺癌、卵巢癌、宮頸癌、惡性葡萄胎、絨毛膜上皮癌、睪丸癌。
健客價: ¥118主要用于治療晚期乳腺癌和晚期子宮內(nèi)膜癌,對腎癌、前列腺癌和卵巢癌也有一定療效。并可改善晚期癌癥者的食欲和惡病質(zhì)。
健客價: ¥701、治療女性復發(fā)轉(zhuǎn)移乳腺癌; 2、用作乳腺癌手術后轉(zhuǎn)移的輔助治療,預防復發(fā)。
健客價: ¥39用于胃癌、腸癌、胰腺癌等消化道癌,亦可用于乳腺癌和原發(fā)性肝癌。手術前后用藥有可能防止癌的復發(fā)、擴散和轉(zhuǎn)移。
健客價: ¥12扶正固本,活血消癥。適用于正氣虛弱,瘀血阻滯,原發(fā)性肝癌不宜手術和化療者輔助治療用藥,有改善肝區(qū)疼痛、腹脹、乏力等癥狀的作用。在標準的化學藥品抗癌治療的基礎上,可用于肺癌、胃腸癌、乳腺癌所致的神疲乏力、少氣懶言、脘腹疼痛或脹悶、納谷少馨、大便干結(jié)或溏泄、或氣促、咳嗽、多痰、面色晄白、胸脅不適等癥,改善患者生活質(zhì)量。
健客價: ¥1251. 適用于經(jīng)他莫昔芬及其它抗雌激素療法仍不能控制的絕經(jīng)后婦女的晚期乳腺癌。 2. 絕經(jīng)后婦女雌激素陽性的早期乳腺癌的輔助治療。 3. 對雌激素受體陰性的病人,若對他莫昔芬呈現(xiàn)陽性的臨床反應,可考慮使用本品。
健客價: ¥120本品可用于月經(jīng)不調(diào)、功能性子宮出血及子宮內(nèi)膜異位癥等。還可用于晚期乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌。
健客價: ¥17乳腺癌、肺癌、銀屑病。
健客價: ¥31用于治療乳腺癌、胃癌、結(jié)腸直腸癌、鼻咽癌。
健客價: ¥177主要用于消化道癌(食道癌、胃癌、結(jié)直腸癌),乳腺癌亦有效。
健客價: ¥571、各型急性白血病,特別是急性淋巴細胞白血病、惡性淋巴瘤、非何杰金氏淋巴瘤和蕈樣肉芽腫、多發(fā)性骨髓??; 2、頭頸部癌、肺癌、各種軟組織肉瘤、銀屑病; 3、乳腺癌、卵巢癌、宮頸癌、惡性葡萄胎、絨毛膜上皮癌、睪丸癌。
健客價: ¥46本品用于治療乳腺癌、胃癌、結(jié)腸癌、直腸癌、膀胱癌、宮頸癌。
健客價: ¥128