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小心你所在城市的高發(fā)癌癥!

2018-02-07 來源: 胃癌康復圈  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:最后還需要提醒大家,一個城市高發(fā)某種癌癥并不是說對其他癌癥的預防就可以掉以輕心!小心無大錯,在預防癌癥上,第一位“上醫(yī)”就是我們自己。

 

 
 
國家癌癥中心發(fā)布的2017年中國城市最新癌癥數據顯示:
 
全國每天約1萬人確診癌癥;
 
到85歲,一個人患癌累積風險為36%;
 
肺癌為發(fā)病率、死亡率雙率第一;
 
甲狀腺癌快速上升;
 
40歲之后發(fā)病率快速提升,80歲達到高峰;
 
中等城市,如重慶、武漢,濟南癌癥發(fā)病率最低;
 
小城市男性和大城市女性發(fā)病率高;
 
大城市男性:前列腺癌和腸癌風險高;
 
大城市女性:乳腺癌和甲狀腺癌風險最高;
 
癌癥死亡率:小城市高,大城市低;
 
死亡率排前的癌癥主要是肺癌和消化系統(tǒng)癌癥。
 
看過這些數據后有沒有驚出一身冷汗呢
 
我國自古以來便有“上醫(yī)治未病”之說
 
那么如何將癌癥扼殺在發(fā)病之初?
 
下面我們就來看看全國不同省市的高發(fā)癌癥以及有效的應對辦法。
 
肺癌高發(fā)地區(qū):東北、云南
 
肺癌可以說是一場“人造災難”。尾氣、霧霾、工業(yè)污染等日漸下降的環(huán)境質量因素都拉近了我們和肺癌的距離。
 
礦產業(yè)比較集中的云南和東北地區(qū)是肺癌高發(fā)省份。被污染的空氣讓大量致癌物質入侵到人們的肺部,當達到一定量時,便可誘發(fā)癌癥。數據表明,10個死于肺癌的患者中,有9個是煙民——抽煙是引發(fā)肺癌的最主要原因。而那些經常被迫吸入二手煙的人們也受害不淺,他們發(fā)生肺癌的幾率比一般人要更高。
 
專家支招
 
1.公共場所全面禁煙;
 
2.45歲有吸煙史的人建議每年做一次體檢;
 
3.通過肺部低劑量螺旋CT篩查出早期肺癌。
 
胃癌高發(fā)區(qū):遼寧、山東、甘肅、江蘇
 
遼寧和山東人喜歡喝酒、飲食口味重,而江蘇和福建愛吃腌制食物,因此這幾個地區(qū)的胃癌發(fā)病率相對更高——過度攝取高鹽和腌制食品與胃癌息息相關。
 
可怕的是,胃癌是一種早期癥狀不明顯的疾病,所以一旦確診,很可能已經到了中晚期。數據顯示,在我國高達90%的胃癌患者都是在中晚期才確診的,因此胃癌的死亡率一直居高不下。
 
專家支招
 
1.多吃綠、黃色蔬菜;
 
2.少吃咸的、腌的、發(fā)霉的食物;
 
3.少喝酒或者忌酒;
 
4.四十五歲以上的人群應進行胃鏡檢查;
 
5.有家族史、慢性胃病史,并合并幽門螺桿菌感染的高危人群每年都最好進行胃鏡復查。
 
乳腺癌高發(fā)區(qū):所有城市
 
“女性殺手”乳腺癌越來越兇猛了,發(fā)病率在城市白領中更是不斷攀升。在西方國家,乳腺癌的平均發(fā)病年齡是58.7歲,而我國要足足早10年——平均年齡在48歲左右。
 
在城市生活的女性之所以更易患上乳腺癌,和工作壓力大、生活不規(guī)律、缺乏運動、頻繁服用避孕藥等因素有很大關系。另外,多種化學物質在城市中被大量應用,成為有雌激素作用的污染物。
 
專家支招
 
1.化妝品、洗滌劑、塑料用品等慎用;
 
2.女性最好要哺乳;
 
3.有乳腺癌家族史、40歲以上未懷孕、過度肥胖女性應該定期體檢或早期篩查。
 
宮頸癌高發(fā)區(qū):
 
內蒙古、山西、陜西、湖北、湖南、江西
 
我國是宮頸癌高發(fā)國家,每年新增的患者超過10萬人,占全球的五分之一。宮頸癌是一種病因明確的癌癥——人乳頭瘤病毒(HPV)感染是導致宮頸癌的最大因素。此外還包括過早開始性生活、經期衛(wèi)生差、長期服用避孕藥、長期抽煙等等。
 
宮頸癌的高發(fā)地區(qū)主要集中在中西部地區(qū);而城市發(fā)病率略低于農村。發(fā)病率和整體生活水平、衛(wèi)生情況和受教育程度都有關系。
 
專家支招
 
1.接種宮頸癌疫苗;
 
2.防治不潔性行為;
 
3.積極治療慢性宮頸疾病。
 
結直腸癌高發(fā)區(qū):浙江、上海、江蘇等
 
結直腸癌(大腸癌)是種典型的“富貴病”——研究表明:結直腸癌和糖尿病、高血壓和冠心病有著相同的基因發(fā)病機制。這類人群常年高脂肪飲食、膳食纖維攝入不足,并久坐少動、排便不定時。
 
專家支招
 
1.控制飲食;
 
2.少吃油炸、煎炸和腌制物;
 
3.適量增加運動量;
 
4.促進腸胃蠕動;
 
5.養(yǎng)成定期排便習慣;
 
6.多吃粗糧、果蔬等富含纖維素食物。
 
肝癌高發(fā)區(qū):
 
浙江、廣西、江蘇等沿海地區(qū),內蒙古、吉林
 
肝癌有兩個最重要的致病因素——病毒性肝炎和黃曲霉素,這些高發(fā)地區(qū)同時符合這兩個條件。
 
沿海地區(qū)炎熱潮濕的氣候使得致癌物黃曲霉素更易滋生,創(chuàng)造了居民罹患肝癌的風險。而且在沿海地帶,病毒性肝炎的感染率也更高。飲用受污染的水也會增加患癌風險。
 
而對于東北地區(qū)來說重要誘因是飲酒。長期飲酒會讓肝細胞發(fā)生反復的脂肪變性、壞死和再生,使得肝硬化,并最后轉化為肝癌——由肝硬化轉化為肝癌的比例高達70%。
 
專家支招
 
1.接種肝炎疫苗;
 
2.不喝溝塘水,以深井水和自來水代替;
 
3.改變飲食習慣,少喝酒;
 
4.不吃霉變食物,如花生、玉米等。
 
食管癌高發(fā)區(qū):河南、河北、山西
 
與其他癌癥不同的是,食管癌的發(fā)病原因比較復雜,遺傳、飲食等因素都是誘因。國際癌癥研究機構表示,飲品溫度在65℃以上飲品(如熱水、咖啡、茶等)可能會引發(fā)食管癌。
 
專家支招
 
1.有家族病史的人需要定期體檢;
 
2.食物溫度最好控制在40℃以下。
 
小貼士
 
最后還需要提醒大家,一個城市高發(fā)某種癌癥并不是說對其他癌癥的預防就可以掉以輕心!小心無大錯,在預防癌癥上,第一位“上醫(yī)”就是我們自己。
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