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十個白領(lǐng)九個存在“潛伏抑郁癥”

2018-02-07 來源:舌尖上的癌癥食療法  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:持久的低落情緒,對自身價值產(chǎn)生懷疑,工作能力突然喪失,以往得心應(yīng)手的工作變得沒有能力再做;

 “醫(yī)生,你能不能治好我的抑郁癥呢,我很不高興。”

 
“為什么不去看小丑的演出呢,我保證你看完之后會開心的大笑。”
 
“但是,醫(yī)生,我就是那個小丑。”
 
曾幾何時,中國人的生活注重的是非常的悠閑,形容慢節(jié)奏的詞句基本都是褒義:如“閑庭信步、從容不迫、穩(wěn)扎穩(wěn)打、步步為營”,甚至包括“慢條斯理”這個詞,也是褒多貶少。然而不知不覺,現(xiàn)代中國人,特別是大城市的都市白領(lǐng)卻喪失了“慢”的能力,甚至是一種“高壓”狀態(tài)。
 
驚!十個白領(lǐng)九個存在“潛伏抑郁癥”
 
全身疼痛可能是新型“白領(lǐng)抑郁癥”
 
目前中國的現(xiàn)狀,大部分的都市白領(lǐng)都曾感覺工作壓力和生存壓力都比較大,有調(diào)查表明,這些受教育程度較高,工作崗位層面也高,經(jīng)濟收入較好的人群,患有抑郁的情況并不低于社會其他人群,反而更要警惕患上“白領(lǐng)抑郁癥”。
 
“白領(lǐng)抑郁癥”會有哪些表現(xiàn)
 
1、持久的低落情緒,對自身價值產(chǎn)生懷疑,工作能力突然喪失,以往得心應(yīng)手的工作變得沒有能力再做;
 
2、注意力難以集中,腦子不好使或一片空白,記憶力下降;
 
3、過去感到處處充滿陽光,樂觀積極,現(xiàn)在卻度日如年,對生活失去快感;容易對家人無故發(fā)火,交流變少;
 
4、不少人失眠少食,常常醒得很早,或半夜里醒來好幾次,有時醒來后就再也睡不著,胡思亂想直到天明;
 
特別注意:“白領(lǐng)抑郁癥”所表現(xiàn)的渾身酸痛與身體疲乏無力有所不同,抑郁帶來的酸痛往往常規(guī)體檢不易檢查出,主要是心理因素而導(dǎo)致。不同于亞健康帶來的疲乏感可以通過定期服用護命素、蟲草等保健鞏固免疫力,提高機體免疫功能和活力,對抗疲勞;心理的抑郁需要更多關(guān)注在心理上,需要自身和醫(yī)師的共同關(guān)注及治療。
 
白領(lǐng)心理問題須警惕“抑郁癥”
 
著名心理學(xué)家雷薩魯斯認為,日常生活壓力來自兩方面,一是重大生活事件,二是不斷的麻煩。兩者的交替出現(xiàn)、疊加,是構(gòu)成身心疾病的重要因素?,F(xiàn)代都市白領(lǐng),深受社會和生活的雙重壓力,工作上須努力工作,回家又要保持和諧家庭,需要花費很多的精力。
 
因此,對于白領(lǐng)來說須特別注意心理健康問題。當出現(xiàn)心理狀況時,要及時與人溝通,甚至可以去相關(guān)機構(gòu)、心理咨詢室直接治療。因此,對于白領(lǐng)來說,注重心理健康就顯得格外重要,特別是心理問題最為普遍的抑郁癥,如同亞健康一樣常見。
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