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為了不轉(zhuǎn)移復(fù)發(fā),癌癥病人在生活和工作上該注意哪些?

2017-11-12 來(lái)源: 癌友健康之家  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要: 癌癥病人免疫力低下,極容易受到細(xì)菌、病毒的侵襲,稍有不慎便會(huì)外感風(fēng)寒而致感冒、肺炎等病癥,或飲食不當(dāng)造成腸炎、痢疾等疾病,引起機(jī)體抵抗力下降,抗病能力降低。

   1生活要規(guī)律

  為了適應(yīng)新的生活和工作,要建立良好的生活規(guī)律,每天的起床、就寢、戶外活動(dòng)、服藥、鍛煉、娛樂、飲食安排、休息等要訂好計(jì)劃,使之形成規(guī)律,使體內(nèi)各系統(tǒng)功能適應(yīng)規(guī)律性的變化,避免過度緊張和疲勞,有助于防病治病和康復(fù)。

  2注意合理飲食

  要經(jīng)常吃富含維生素C、A,富含纖維素,富含蛋白質(zhì)、氨基酸、高維生素及高營(yíng)養(yǎng),有利毒物排泄和解毒的食物,要講究合理,強(qiáng)調(diào)均衡,葷素搭配,粗細(xì)混食,不能籠統(tǒng)機(jī)械的要吃什么,苛刻控制什么不能吃,不能強(qiáng)求過多的蛋白、脂肪等。

  3保持穩(wěn)定樂觀的情緒

  正確對(duì)待疾病,消除緊張、恐懼、失望、悲觀等不良情緒。以樂觀豁達(dá)的心境,正視現(xiàn)實(shí),增強(qiáng)身心兩方面的穩(wěn)定和平衡,盡量使情緒不受、少受外界影響。多參加娛樂、鍛煉和社會(huì)交往,在自己喜好的活動(dòng)中發(fā)現(xiàn)自我價(jià)值,參加適合自己體力的鍛煉活動(dòng),多與朋友及病友接觸,相互激勵(lì),宣泄不良情緒,一起與癌癥做斗爭(zhēng)。

  4保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

  生命在于運(yùn)動(dòng)。必須堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng),以活動(dòng),放松心情,呼吸新鮮空氣為主,在親人的陪同下,可以在公園海邊散步、練習(xí)郭林氣功、打太極拳等,時(shí)間不宜過長(zhǎng),動(dòng)作不宜太劇烈,應(yīng)以不感到勞累為限度。

  5增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)

  癌癥病人免疫力低下,極容易受到細(xì)菌、病毒的侵襲,稍有不慎便會(huì)外感風(fēng)寒而致感冒、肺炎等病癥,或飲食不當(dāng)造成腸炎、痢疾等疾病,引起機(jī)體抵抗力下降,抗病能力降低。一定要注意氣候的冷暖、室內(nèi)外的溫差、食物的清潔衛(wèi)生等,努力避免各種感染的發(fā)生,一有不適及時(shí)求醫(yī)就治。

  6避免過度疲勞

  有的癌癥病人為了早日康復(fù),加大運(yùn)動(dòng)量;或一門心思干好工作,把損失的時(shí)間補(bǔ)回來(lái),拼命工作。這固然是積極向上的一面,但過度勞心傷神,過度勞累疲乏,會(huì)導(dǎo)致機(jī)體免疫功能降低,從而使病情惡化,其結(jié)果會(huì)適得其反,使剛剛恢復(fù)的身體再次垮下來(lái)。所以為了更好地、更久地生活和工作,還應(yīng)量力而行,不可勉強(qiáng)從事。

 

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