導語
簡單的血液測試就能辨別出你的總膽固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白和甘油三酯是否處于正常水平。美國一家健康網(wǎng)站盤點了有關膽固醇的10個令人驚訝的事實。
1、沒有膽固醇,你就活不下去
我們在出生時身體里就有膽固醇,嬰兒會從母乳中獲得更多的膽固醇;實際上,膽固醇還會被添加到嬰幼兒配方奶粉中。膽固醇是一種必要的營養(yǎng)物質,所有的激素和細胞都需要它才能正常發(fā)揮功能。它還是身體所有細胞的基石,有助于肝臟制造出加工處理脂肪所需的酸。
2、1/3的成年人膽固醇高
根據(jù)美國疾病控制和預防中心的建議,年齡在20歲以上的成年人應當每5年做一次簡單的血液測試以檢測膽固醇含量,但只有75%的人這么做了。美國有32%的成年人其低密度脂蛋白含量偏高,這讓他們患上心臟病的風險上升了。美國梅奧診所的心臟病專家史蒂芬·克博基博士認為:由于膽固醇會受到不同因素的影響如飲食和壓力,所以最準確的結果是相隔一周的兩次單獨測試取其平均值。然而,在臨床中,有很多內科醫(yī)生沒有遵從這個建議。
3、高膽固醇可能是遺傳造成的
很多人把關注點放在通過改變飲食和鍛煉來控制膽固醇,但它的主要影響因素其實是遺傳??瞬┗t(yī)生認為:血液中的膽固醇含量有75%是基因決定的,另25%才是飲食。
當你食用了含有膽固醇的食物(如肉、魚和乳制品),如果身體功能正常運行,就會去除多余的膽固醇。然而,身體能去除掉多少膽固醇取決于基因。家族性高膽固醇血癥(一種遺傳性疾?。┗颊咴谌巳褐屑s占0.5%,他們無法有效地去除身體中多余的膽固醇。
如果你的家庭成員有高膽固醇的病史,或心臟病發(fā)作時的年齡小于50歲,那么你可能有家族性高膽固醇血癥。如果你屬于這一類別,就要經常檢測膽固醇水平。
4、即使是兒童,也會有高膽固醇
大多數(shù)人認為高膽固醇是成年人才有的問題,但醫(yī)務工作者清楚地知道保持正常的膽固醇水平的一個關鍵就是要從生命早期開始檢測。美國兒科協(xié)會建議所有年齡在9~11歲之間的兒童都要篩查膽固醇。有肥胖癥、家族成員有心臟病發(fā)作病史或高膽固醇病史的兒童,檢測膽固醇的年齡還要提前。
5、鍛煉能提升高密度脂蛋白的含量
除了食用健康的飲食(包括有益于心臟健康的鮭魚和牛油果),你還可以通過鍛煉來提升高密度脂蛋白的含量,它能起到預防心臟病的作用。高強度的間歇式鍛煉對提升高密度脂蛋白的效果最好。
發(fā)表在《國際運動醫(yī)學雜志》上的一項研究成果顯示:一群女性2型糖尿病患者在參加了3周的高強度間歇式鍛煉后,她們的高密度脂蛋白含量升高了21%,甘油三酯含量降低了18%。2009年3月發(fā)表在《力量與訓練研究雜志》上的一項研究成果顯示:與控制組相比,交替進行時間相同的慢跑和快跑的男性其高密度脂蛋白含量在8周后得到了明顯改善。
6、營養(yǎng)補充品能降低膽固醇,但起效緩慢
除非你是心臟病發(fā)作的高危患者或有家族性高膽固醇血癥,飲食和鍛煉是降低膽固醇的第一選擇。然而,有些高膽固醇患者不愿意服用藥物。幸運的是,在保持健康飲食的同時,每天服用含有2~3克植物甾醇的營養(yǎng)補充品能把低密度脂蛋白的含量降低6%~15%。
服用營養(yǎng)補充品的主要缺點是它們需要每日服用,而且無法在一夜之間起效。相比之下,今天服用降低膽固醇的藥物,明天它就會降低3%~4%。改變生活方式和服用營養(yǎng)補充品需要幾個月才能顯現(xiàn)出效應。此外,服用營養(yǎng)補充品所降低的膽固醇的幅度往往也不如飲食、運動和藥物。
7、應該服用降低膽固醇藥物的人數(shù)在上升
醫(yī)界對通過服用藥物降低膽固醇曾經持保留意見,在未來十年里心臟病發(fā)作的風險超過20%的人才被推薦服用他汀類藥物。然而,目前美國心臟病協(xié)會制定的指南建議在未來的十年里心臟病發(fā)作或中風的可能性高出7.5%的人就應服用他汀類藥物來治療。
如果你有以下這三種情況,就需要服用藥物來治療高膽固醇。
?、傩呐K病發(fā)作、中風、心絞痛或外周動脈疾病;
②低密度脂蛋白非常高(高于190毫克/分升),或有家族性高膽固醇血癥;
③年齡在40~75歲之間的糖尿病人。
8、蒙娜麗莎畫像中所描繪的女人可能就有高膽固醇血癥
看面相就能識別出家族性高膽固醇血癥,蒙娜麗莎的畫像就是一個范例。畫像中二十多歲的女人在三十多歲時就去世了。她的左眼有黃斑瘤(一種黃色的脂肪沉積),左手上可能也有,這些都是家族性高膽固醇血癥的特征。
9、女性的膽固醇含量會在一生中波動起伏
雖然女性的膽固醇含量低于男性,但她們的膽固醇含量在一生中會像過山車那樣波動起伏。在懷孕期間,女性的膽固醇含量會上升,這有助于嬰兒大腦的發(fā)育。富含膽固醇的母乳也有益于嬰兒長大后的心臟健康。妊娠后的膽固醇含量會恢復至正常。然而,在更年期過后,女性的低密度脂蛋白含量會上升,而對心臟具有保護作用的高密度脂蛋白含量會下降。到75歲時,女性的膽固醇含量要高于男性。
10、你的膽固醇可能處于臨界范圍
據(jù)美國疾病控制和預防中心的統(tǒng)計,美國年齡在20歲以上的成年人其平均總膽固醇含量為192毫克/分升,而臨界高膽固醇含量是200毫克/分升。然而,由于測量方法存在差異,所以這個數(shù)值也會有差別。你可以要求醫(yī)生給你設定合理的膽固醇目標。
多廿烷醇為降膽固醇藥物,適用于ⅱa(總膽固醇及l(fā)dl-c升高)和ⅱb(總膽固醇、ldl-c甘油三酯升高)的高脂血癥患者。
健客價: ¥158用于高膽固醇血癥、對于原發(fā)性高膽固醇血癥、雜合子家族性高膽固醇血癥或混合性高膽固醇血癥等的患者。
健客價: ¥27高膽固醇血癥 原發(fā)性高膽固醇血癥患者。包括家族性高膽固醇血癥(雜合子型)或混合型高脂血癥(相當于Fredrickson分類法的IIa和IIb型)患者,如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿意,應用本品可治療其總膽固醇(TC)升高、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)升高、載脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯(TG)升高。 在純合子家族性高膽固醇血癥患者,阿托伐他汀可與其他降脂療法(如LDL血漿
健客價: ¥58對于原發(fā)性高膽固醇血癥患者,當飲食控制及其他非藥物治療不理想時,可予辛伐他汀治療。辛伐他汀不但可降低總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇。
健客價: ¥6對于原發(fā)性高膽固醇血癥、雜合子家族性高膽固醇血癥或混合性高膽固醇血癥的患者,當飲食控制及其他非藥物治療不理想時,辛伐他汀可用于降低升高的總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、載脂蛋白B和甘油三脂。
健客價: ¥4.51.高膽固醇血癥 對于原發(fā)性高膽固醇患者,當飲食控制及其他非藥物治療不理想時,可予辛伐他汀治療,辛伐他汀不但可降低總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、載脂蛋白B和甘油三脂,而且可升高高密度脂蛋白膽固醇,從而降低低密度脂蛋白膽固醇/高密度脂蛋白膽固醇及總膽固醇/高密度脂蛋白膽固醇的比率。 (詳見內包裝說明書)
健客價: ¥101.高脂血癥。1)對于原發(fā)必高膽固醇血癥包括雜合子家族性高膽固醇血癥高脂血癥或混合性高酯血癥的患者,當飲食控制及其它非藥物治療不理想時,結合飲食控制,本品可用于降低升高的總膽固醇、低密度脂滑白膽固醇、載脂蛋白B和甘油三酯,且可升高高密度脂蛋白膽固醇,從而降低密度脂蛋白膽固醇,高密度脂蛋白膽固醇及總膽固醇高密度脂蛋白膽固醇的比率。2)對于純合予家族性高膽固醇血癥患者,結合飲食控制及非飲食療法,本品可
健客價: ¥26原發(fā)性高膽固醇血癥 本品作為飲食控制以外的輔助治療,可單獨或與HMG-CoA還原酶抑制(他汀類)聯(lián)合應用于治療原發(fā)性(雜合子家族性或非家族性)高膽固醇血癥,可降低總膽固醇(TC)、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)、載脂蛋白B(Apo B)。 純合子家族性高膽固醇血癥(HoFH) 本品與他汀類聯(lián)合應用,可作為其他降脂治療的輔助療法(如LDL-C血漿分離置換法),或在其他降脂治療無效時用于降
健客價: ¥105高膽固醇血癥 對于原發(fā)性高膽固醇血癥患者,當飲食控制及其他非藥物治療不理想時,可予辛伐他汀治療。辛伐他汀不但可降低總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、載脂蛋白B和甘油三酯,而且可升高高密度脂蛋白膽固醇,從而降低低密度脂蛋白膽固醇/高密度脂蛋白膽固醇及總膽固醇/高密度脂蛋白膽固醇的比率。 在高膽固醇血癥與高甘油三酯血癥并存而以高膽固醇血癥為主的患者,辛伐他汀可降低膽固醇水平。 冠心病 對于冠心
健客價: ¥27高膽固醇血癥 對于研發(fā)型高膽固醇血癥患者,當飲食控制及其他非藥物治療不理想時,可予辛伐他汀治療。辛伐他汀不但可降低總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、載脂蛋白B和甘油三酯,而且可升高高密度脂蛋白膽固醇,從而降低低密度蛋白膽固醇/高密度脂蛋白膽固醇及總膽固醇/高密度脂蛋白膽固醇的比率。 在高膽固醇血癥和高甘油三酯血癥并存而以高膽固醇血癥為主的患者,辛伐他汀可降低膽固醇水平。 冠心病 對于冠心病合并
健客價: ¥5原發(fā)性高膽固醇血癥,純合子家族性高膽固醇血癥(HoFH),純合子谷甾醇血癥(或植物甾醇血癥),詳見說明書。
健客價: ¥40高膽固醇血癥、家族性高膽固醇血癥。
健客價: ¥50本品可用于治療高甘油三酯血癥(Ⅳ型),高膽固醇血癥(Ⅱa型)、高甘油三酯合并高膽固醇血癥(Ⅱb型)。
健客價: ¥63高膽固醇血癥 原發(fā)性高膽固醇血癥患者。包括家族性高膽固醇血癥(雜合子型)或混合型高脂血癥(相當于Fredrickson分類法的IIa和IIb型)患者,如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿意,應用本品可治療其總膽固醇(TC)升高、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)升高、載脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯(TG)升高。 在純合子家族性高膽固醇血癥患者,阿托伐他汀可與其他降脂療法(如LDL血漿透析
健客價: ¥681.高膽固醇血癥 (1)對于原發(fā)性高膽固醇血癥、雜合子家族性高膽固醇血癥或混合性高膽固醇血癥的患者,當飲食控制及其他非藥物治療不理想時,辛伐他汀可用于降低升高的總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、載脂蛋白B和甘油三脂。且辛伐他汀升高高密度脂蛋白膽固醇,從而降低低密度脂蛋白/高密度脂蛋白和總膽固醇/高密度脂蛋白的比率。(2)對于純合子家族性高膽固醇血癥患者,當飲食控制及非飲食療法不理想時,辛伐他汀可
健客價: ¥18.5本品適用于經飲食控制和其它非藥物治療仍不能適當控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血癥(IIa型,包括雜合子家族性高膽固醇血癥)或混合型血脂異常癥(IIb型)。 本品也適用于純合子家族性高膽固醇血癥的患者,作為飲食控制和其它降脂措施(如LDL去除療法)的輔助治療,或在這些方法不適用時使用。
健客價: ¥48本品適用于經飲食控制和其它非藥物治療(如:運動治療、減輕體重)仍不能適當控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血癥(IIa型,包括雜合子家族性高膽固醇血癥)或混合型血脂異常癥(IIb型)。 本品也適用于純合子家族性高膽固醇血癥的患者,作為飲食控制和其它降脂措施(如LDL去除療法)的輔助治療,或在這些方法不適用時使用。
健客價: ¥231.高膽固醇血癥 飲食療法及其他非藥物治療效果欠佳時,可應用辛伐他汀降低原發(fā)性高膽固醇血癥患者的總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇。辛伐他汀同時可升高高密度脂蛋白膽固醇并因此降低低密度脂蛋白膽固醇/高密度脂蛋白膽固醇及總膽固醇/高密度脂蛋白膽固醇的比率。 在合并患高膽固醇血癥和高甘油三酯血癥的病人,且高膽固醇血癥為主要異常時,降低升高的膽固醇水平。 2.冠心病的二級預防。對冠心病患者,辛伐他汀適用于
健客價: ¥5.5高膽固醇血癥飲食療法及其他非藥物治療效果欠佳時,可應用辛伐他汀降低原發(fā)性高膽固醇血癥患者的總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇。冠心病、冠心病二級預防。
健客價: ¥16高膽固醇血癥:對于原發(fā)性高膽固醇血癥包括雜合子家族性高膽固醇血癥、高脂血癥或混合性高脂血癥的患者,當飲食控制及其它非藥物治療不理想時,結合飲食控制,本品可用于降低升高的總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、載脂蛋白B和甘油三酯,且可升高高密度脂蛋白膽固醇,從而降低低密度脂蛋白膽固醇/高密度脂蛋白膽固醇及總膽固醇/高密度脂蛋白膽固醇的比率。 冠心?。簩τ诠谛牟『喜⒏吣懝檀佳Y的患者,本品適用于: 降低死
健客價: ¥181.高膽固醇血癥 原發(fā)性高膽固醇血癥患者。包括家族性高膽固醇血癥(雜合子型)或混合型高脂血癥(相當于Fredrickson分類法的IIa和IIb型)患者,如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿意,應用本品可治療其總膽固醇(TC)升高、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)升高、載脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯(TG)升高。 在純合子家族性高膽固醇血癥患者,阿托伐他汀可與其他降脂療法(如LDL
健客價: ¥451.高脂血癥: (1)對于原發(fā)性高膽固醇血癥、雜合子家族性高膽固醇血癥或混合性高膽固醇血癥的患者,當飲食控制及其他非藥物治療不理想時,辛伐他汀可用于降低升高的總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、載脂蛋白B和甘油三脂。且辛伐他汀升高高密度脂蛋白膽固醇,從而降低低密度脂蛋白/高密度脂蛋白和總膽固醇/高密度脂蛋白的比率。 (2)對于純合子家族性高膽固醇血癥患者,當飲食控制及非飲食療法不理想時,辛伐他汀可用
健客價: ¥191.高脂血癥 (1)對于原發(fā)性高膽固醇血癥、雜合子家族性高膽固醇血癥或混合性高膽固醇血癥的患者,當飲食控制及其他非藥物治療不理想時,辛伐他汀可用于降低升高的總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、載脂蛋白B和甘油三脂。且辛伐他汀升高高密度脂蛋白膽固醇,從而降低低密度脂蛋白/高密度脂蛋白和總膽固醇/高密度脂蛋白的比率。 (2)對于純合子家族性高膽固醇血癥患者,當飲食控制及非飲食療法不理想時,辛伐他汀可
健客價: ¥16高膽固醇血癥 對于原發(fā)性高膽固醇血癥患者,當飲食控制及其它藥物治療不理想時,可予辛伐他汀治療。降低冠心病死亡及非致死性心肌梗塞的危險性。
健客價: ¥31