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90歲的人,40歲心臟!只因每天吃三片這個!

2017-11-01 來源:權(quán)健腫瘤醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:要想健康長壽,先要把人的陽氣補足,百病消,健康長壽真容易!

   冬吃蘿卜夏吃姜,不勞醫(yī)生開藥方

 
  早吃姜,補藥湯,生姜這樣吃
 
  不僅治病還養(yǎng)顏
 
  趕緊學(xué)一學(xué),超管用!
 
  醋泡姜做法
 
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  夏季吃些醋泡生姜,清爽可口又補陽,比補藥還有效!
 
  食材:生姜一塊(鮮姜最佳)、米醋或陳醋一瓶。
 
  第一步:將生姜切片放入一個罐子里。
 
  第二步:在罐子中倒入米醋或陳醋,沒過生姜,倒?jié)M。
 
  第三步:取一塊保鮮膜,折疊成小塊包裹在罐子口,蓋上蓋子,密封嚴(yán)實即可。
 
  第四步:將做好的醋泡生姜放入冰箱中,一周后即可食用,吃不完的記得放回冰箱儲存。
 
  每天吃三片,功效大著呢
 
  不信你看
 
  保養(yǎng)脾胃,護心臟
 
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  姜能止胃寒、解膩、助消化,而醋能開胃活血,每天早晨吃幾片醋泡姜,能促進脾胃功能正常,胃寒、消化不良等病痛都迎刃而解。
 
  由于研究表明心臟病和胃有千絲萬縷的聯(lián)系,而膽固醇、痛風(fēng)、高血壓等疾病都和腸胃有重要關(guān)系。腸胃、脾胃保養(yǎng)好了,許多身體問題都輕松解決了!
 
  早上三片姜,補陽不上火
 
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  萬病損于陽氣。要想健康長壽,先要把人的陽氣補足,百病消,健康長壽真容易!醋泡姜,不僅能養(yǎng)胃、減肥、防脫發(fā),預(yù)防許多慢性病,更是提升人陽氣的好幫手。
 
  夏季醋泡姜,有效祛濕寒
 
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  夏季人體容易濕氣大,體內(nèi)濕寒便容易患病??蓪⑸蚰コ煞?,泡水飲用,或是吃幾片醋泡生姜,有效發(fā)揮生姜發(fā)散溫暖的功效,祛除體內(nèi)濕毒。
 
  日日三片姜,防治關(guān)節(jié)炎
 
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  姜中富含姜辣素,對心臟和血管有一定的刺激作用,可有效促進血液循環(huán),每天吃上兩三片醋泡姜或服用20ml左右的醋,便可防治關(guān)節(jié)炎。

  醋泡生姜,降血脂
 
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  醋泡生姜,可將生姜的成分完美融入到醋中,有效促進血液循環(huán),降低血脂。高血脂、高血壓的朋友可適當(dāng)食用,有助于緩解病情。
 
  生姜雖好,吃法有講究
 
  注意事項
 
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  1.不可空腹吃生姜,容易傷脾胃。
 
  2.一天吃3片即可,不要過多食用,否則會引起胃熱。
 
  3.早吃姜,補藥湯,因此一定要在7~9點左右時食用。此時人體氣血流注,陽明胃經(jīng),食用生姜正好生發(fā)胃氣,促進消化,并且補陽效果也最好。
 
  此外,這些吃法要記牢
 
  生姜茶:抵抗空調(diào)病
 
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  做法:取生姜3~5片,用沸水沏開即可,有效促汗排毒,驅(qū)趕體內(nèi)寒氣。
 
  由于“空調(diào)病”是肺部、胃部受寒引起的,因此姜茶一定要趁熱喝。

  生姜陳皮茶:開胃促消化
 
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  做法:取2~3片生姜和2~3片陳皮,用開水沖泡即可飲用,再也不怕夏天積食沒胃口了!
 
  紅糖姜茶:緩解風(fēng)寒感冒
 
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  做法:首先將生姜洗凈、切絲,倒入開水泡5分鐘后,再用文火熬2~3分鐘。
 
  最后加入紅糖攪拌均勻,一份紅糖姜茶便做好了,適當(dāng)飲用可緩解風(fēng)寒感冒或淋雨后胃寒,但一定要記住不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒。
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