你必須知道的抗癌防癌神級(jí)食物

2014-08-27 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：健康是吃出來(lái)的，疾病也是吃出來(lái)的。最好的藥物是食物，所以，如果能從食物中找到預(yù)防癌癥的方法，那是一種既健康有安全又有效的防癌方法，那哪些食物被評(píng)為防癌抗癌神級(jí)食物呢?

能夠被譽(yù)為神級(jí)食物，一定都有它獨(dú)特的功效，而且，人們都在研究防癌抗癌的食物，發(fā)現(xiàn)了很多食物有助于防癌抗癌，并且把它們羅列出來(lái)，建議大家平時(shí)多攝取，因?yàn)椋凑漳壳斑@種環(huán)境的污染和食品的污染繼續(xù)下去的話，未來(lái)10年、20年，患癌癥的人會(huì)越來(lái)越多，如果，平時(shí)不加以預(yù)防，那么一旦罹患，那后果不堪設(shè)想。

　　我們現(xiàn)在都接受了這樣的觀點(diǎn)：健康是吃出來(lái)的，疾病也是吃出來(lái)的。最好的藥物是食物，所以，如果能從食物中找到預(yù)防癌癥的方法，那是一種既健康有安全又有效的防癌方法，也是能夠被大多數(shù)人接受的，因此，現(xiàn)在人們更加的崇尚食療。

　　那哪些食物被評(píng)為防癌抗癌神級(jí)食物呢?我們一起來(lái)揭曉答案。

　　1、大蒜

　　大蒜是我們最經(jīng)常吃的食物，許多研究都證實(shí)大蒜具有防癌抗癌能力，大蒜中的脂溶性揮發(fā)性油能激活巨噬細(xì)胞，提高機(jī)體的抗癌能力，還含有一種含硫化合物，也具有殺滅腫瘤細(xì)胞的作用。

　　2、牛奶和酸奶

　　牛奶含鈣和維生素D，在腸道內(nèi)能與致癌物質(zhì)相結(jié)合，清除其有害作用。酸奶能抑制腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)。這也是我們飲食中不可缺少的食物。

　　3、蜂蜜和蜂乳

　　常吃蜂蜜能促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，提高造血功能和組織修復(fù)作用。近年來(lái)發(fā)現(xiàn)蜂乳含有特殊的蜂乳酸，對(duì)防治惡性腫瘤有效。

　　4、茶

　　沒(méi)有想到，青茶一杯居然也可防癌。因?yàn)椴韬瑑翰杷?，能清除體內(nèi)的放射性物質(zhì)。放療病人經(jīng)常飲茶有益康復(fù)。茶還可以防齲齒。

　　5、香菇等真菌食品

　　這種食品不可小看，因?yàn)楹卸嗵俏镔|(zhì)和干擾素誘導(dǎo)劑，能抑制腫瘤。香菇對(duì)胃癌、食道癌、肺癌、宮頸癌有一定的療效。

　　6、堅(jiān)果

　　因?yàn)閳?jiān)果類食物含有非常豐富的維生素E，本身就有強(qiáng)抗氧化功能，其中杏仁可提高機(jī)體的免疫功能，抑制細(xì)胞癌變。它對(duì)口腔干燥等癥狀有緩解作用，但對(duì)口腔有炎癥、潰瘍以及鼻出血的病人不宜食用。烏梅也有抗癌作用，棗能抑制腫瘤細(xì)胞生長(zhǎng)。

　　其實(shí)這6種食物都是隨處可見的，也并不是什么奇珍異寶，只要我們多增加一些養(yǎng)生的知識(shí)，飲食中經(jīng)常學(xué)會(huì)去攝取這些食物，就會(huì)給我們的身體多一些保護(hù)的屏障，但是這些食物雖然有抗癌的功效，歸根到底還是取決于我們自身的抵抗力和免疫力，這些食物就是可以為我們?cè)黾拥挚沽兔庖吡Φ?，人是吃食物長(zhǎng)大的，所以，食物可以給我們健康，也會(huì)給我們疾病，多吃這些食物，就會(huì)更健康。

（實(shí)習(xí)編輯：吳敏雙）

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