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預(yù)防胃癌 最好別吃這四種水果

2016-10-14 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:現(xiàn)在的年輕人有胃病都是常事了,俗話都說病從口進,如果你一旦吃錯什么,說不定胃病會發(fā)展為胃癌呢。水果的好處,相信大家都知道,可是有些水果是不適合腸胃不好的人。那么,腸胃不好的人應(yīng)該少吃什么水果呢?
  腸胃不好的人應(yīng)該少吃什么水果呢?

  鮮棗
 
  不宜吃太多鮮棗,否則會傷到腸胃,大棗膳食纖維的含量很高,如果一次吃太多會刺激到腸胃,導(dǎo)致腸胃不適。膳食纖維大部分會存在棗皮中,因為大棗的棗皮薄又堅硬,邊緣很鋒利,如果胃黏膜有炎癥、潰瘍,會導(dǎo)致疼痛和不適加重。

  獼猴桃
 
  獼猴桃是屬于寒性水果,吃太多會損傷脾胃的陽氣,會出現(xiàn)腹痛、腹瀉的癥狀,獼猴桃含有的維生素C和果膠成分,會增加胃酸、加重胃的負擔(dān),產(chǎn)生腹痛、泛酸、燒心等癥狀。

  柿子
 
  柿子雖然味道鮮美營養(yǎng)豐富,可是吃太多也有危害,柿子中含有單寧,大部分存在柿皮,在吃柿子的時候感覺到口澀、舌麻就是單寧收斂造成的。單寧有很強收斂作用,在胃內(nèi)易與胃酸結(jié)合,從而凝固成塊。
 
  山楂
 
  山楂可以有利于消食化積,增加人的食欲,但是吃太多也是有害的。古代醫(yī)學(xué)中就有記載:“山楂破氣,不宜多食。多食耗氣,損齒。”山楂含有的果膠和單寧酸成分很高,接觸胃酸容易凝結(jié)成不易溶于水的沉淀,與食物殘渣等膠著在一起會形成胃結(jié)石,結(jié)石會引起胃潰瘍、胃出血,甚至胃壁壞死、穿孔。但是山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響。
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  想要預(yù)防胃癌,應(yīng)做到以下幾點:

  1、不吃高鹽食物
 
  其實食鹽本身并沒有致癌的性質(zhì),不過高鹽度的飲食會損害胃粘膜屏障,容易導(dǎo)致對治癌物質(zhì)的感染性,增加胃癌發(fā)生的危險性。

  2、不吃熏烤、腌制食物
 
  熏烤、腌制的食物中含有大量的亞硝基化合物和多環(huán)芳徑類化合物,亞硝基化合物可以在低酸或細菌的作用下生成亞硝胺類的化合物,進入體內(nèi)會產(chǎn)生強致癌性,而多環(huán)芳徑類化合物可以直接致癌。
 
  3、常吃新鮮果蔬
 
  新鮮的果蔬中含有人體所必須的維生素及微量元素,這些元素能夠幫助機體阻斷強致癌物的圣城,抑制活化,促進人體新陳代謝,具有抗癌作用。如果攝入較少,則無這種抗癌功效。
 
  4、不吃不新鮮食物
 
  諸如霉變,不新鮮甚至腐爛的食物含有亞硝胺化合物,這類化合物是一種強致癌性的物質(zhì)。
 
  5、不暴飲暴食
 
  三餐不定時,進食快,暴飲暴食等不良飲食習(xí)慣均可促成胃癌發(fā)生。
 
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