1、改變飲食習(xí)慣，采用低脂高纖的飲食方式，多食用谷類(全麥)、蔬菜及豆類。

　　2、相對于女性，男性更喜歡服用滋補(bǔ)營養(yǎng)品，而大多數(shù)滋補(bǔ)品含有激素成分，要慎重選用。

　　3、平時(shí)注意保持乳房的清潔衛(wèi)生，養(yǎng)成乳房自查的好習(xí)慣。

　　4、避免使用利尿劑，利尿劑的確有助于排放體內(nèi)的液體，也能減輕乳房的腫脹。但過度使用利尿劑會導(dǎo)致鉀的流失、破壞電解質(zhì)的平衡，影響葡萄糖的形成，這些都對乳房健康不利。

　　5、隨時(shí)留意乳房出現(xiàn)的各種變化。如出現(xiàn)局部疼痛和壓痛現(xiàn)象，發(fā)現(xiàn)邊界不清的無痛性腫塊，乳頭向內(nèi)凹陷，或有分泌物時(shí)，應(yīng)立即到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)咨詢與檢查。

　　專家提醒：患乳腺癌的男性，也要消除緊張和抑郁心態(tài)，少吃肥肉．蛋黃、動物內(nèi)臟，以防內(nèi)分泌紊亂，忌飲酒及吃辛辣刺激、海鮮等發(fā)物。多食水果蔬菜，保持快樂的心情是最重要的。

（實(shí)習(xí)編輯：吳靜雯）