昨天下午，浙江省立同德醫(yī)院黨委副書(shū)記、乳腺外科主任醫(yī)師孟旭莉做客“名醫(yī)來(lái)了”時(shí)建議，女性在日常生活中可以進(jìn)行自我觀察，看看是否有出現(xiàn)乳房表面凹陷、乳頭溢血等異常，并表示，各位女性不用對(duì)“乳腺增生”這幾個(gè)字過(guò)分恐慌。

　　乳腺增生不等于乳腺癌

　　年末是體檢高峰，拿到體檢報(bào)告的不少女性有些憂(yōu)心——這體檢報(bào)告上寫(xiě)著的“乳腺增生”四個(gè)字，到底是不是一種嚴(yán)重的疾?。克腿橄侔┯袥](méi)有關(guān)系，難道是癌前病變？恰好乳房也時(shí)不時(shí)感到疼痛，加上這乳腺增生，會(huì)不會(huì)是因?yàn)?a target="_blank" href="http://m.hbyuguan.com/nrzl/">乳腺癌？

　　孟旭莉醫(yī)生表示，前幾天，就有一個(gè)30來(lái)歲的女性，拿著體檢報(bào)告就沖到她的診室，連環(huán)炮般問(wèn)了好幾個(gè)問(wèn)題，同時(shí)還告訴孟旭莉，自從拿到這體檢報(bào)告，自己接連幾天都沒(méi)睡好覺(jué)，就怕是得了癌癥。

　　“其實(shí)，嚴(yán)格地來(lái)說(shuō)，乳腺增生并不能被稱(chēng)作為一種疾病，它反映的是女性乳腺當(dāng)下的一種病理狀態(tài)，不是乳腺癌的癌前病變，更不是腫瘤。”孟旭莉解釋說(shuō)，如果檢查報(bào)告中沒(méi)有提及乳腺有腫塊，或BI-RADS低于3級(jí)，保持一年一次的檢查就可以，不用過(guò)分擔(dān)心，避免造成過(guò)大的精神壓力，“但如果有顯示腫塊或BI-RADS超過(guò)3級(jí)，則應(yīng)該提高警惕，盡快到專(zhuān)科門(mén)診進(jìn)行復(fù)查。”

　　至于乳痛，孟旭莉表示，乳痛發(fā)生的原因也是五花八門(mén)，例如吃了緊急避孕藥、人流后一年內(nèi)等體內(nèi)雌激素的變化；用力搬東西；佩戴的文胸尺寸不適合或長(zhǎng)時(shí)間不佩戴文胸；大量或長(zhǎng)時(shí)間服用含有雌激素的滋補(bǔ)品；內(nèi)分泌紊亂以及壓力過(guò)大、焦慮等精神因素，都可能會(huì)引發(fā)乳痛。大多數(shù)乳痛發(fā)生在月經(jīng)前幾天，這種現(xiàn)象是常見(jiàn)的，只要沒(méi)有影響到工作、生活，可以不做治療，保持良好的生活習(xí)慣和精神狀態(tài)即可。

　　平時(shí)應(yīng)照鏡子觀察乳房外觀

　　此前不少科普文章推薦女性可以用手進(jìn)行自我檢查，以趁早發(fā)現(xiàn)是否出現(xiàn)乳腺異常。在上網(wǎng)搜索“乳房自檢”，就會(huì)跳出超過(guò)341萬(wàn)個(gè)搜索結(jié)果，有些還是圖文并茂的。不過(guò)，孟旭莉并不是十分贊同這種做法：“即使是我們這樣的專(zhuān)業(yè)醫(yī)生，進(jìn)行手檢的時(shí)候，也并不一定就能摸到腫塊，除非這個(gè)患者已經(jīng)是乳腺癌晚期了。”

　　孟旭莉打了個(gè)比方，摸很早期乳腺癌患者的乳房腫塊，就像隔著20床棉被去摸一顆豌豆一樣，“沒(méi)有專(zhuān)業(yè)醫(yī)學(xué)背景的女性就更難摸到了，加上手法也不一定正確，很容易把乳腺本體當(dāng)成了腫塊，以至于造成恐慌。”

　　那自檢完全是沒(méi)必要的嗎？不是的。孟旭莉醫(yī)生建議，平時(shí)，女性還是可以對(duì)著鏡子，檢查一下自己的乳房是否出現(xiàn)異常，比如，乳頭是否出現(xiàn)了溢液、溢血的情況，若排除了外傷、孩子吮吸等原因，就應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)；乳房皮膚是否出現(xiàn)類(lèi)似酒窩狀的凹陷，或乳頭相比之前來(lái)說(shuō)，是否出現(xiàn)了凹陷、色澤改變、發(fā)癢等情況，如果有，則要提高警惕，盡快找專(zhuān)科醫(yī)生進(jìn)行排查。

　　從內(nèi)襯到肩帶、文胸不能亂挑

　　之前提到，佩戴的文胸不適合也可能會(huì)引起乳痛，那么怎么樣的文胸才是適合的呢？

　　孟旭莉醫(yī)生建議，首先，文胸的內(nèi)襯（貼著乳房的一側(cè)）最好選擇全棉的料子，若是質(zhì)量或成分不過(guò)關(guān)，很可能會(huì)造成嬌嫩的乳頭及周?chē)l(fā)生堵塞。其次，胸圍要挑選適合自己的，過(guò)緊的胸圍會(huì)提高乳痛的發(fā)生率。再次，罩杯也要恰到好處，最好能剛好托住胸部，要是罩杯太大則起不到這樣的作用，而太小則會(huì)阻礙胸部的血液循環(huán)。最后，肩帶粗細(xì)也不能隨隨便便挑選，胸部大的女性最好挑選稍微寬一些的肩帶，而胸部小的女性可以依自身情況挑選稍微細(xì)一點(diǎn)的帶子。年輕女性偶爾選擇沒(méi)有肩帶的文胸也是可以的，但不可以經(jīng)常這么戴。

　　“很多上了年紀(jì)的女性，會(huì)選擇不戴文胸，這種行為也是不可取的。”孟旭莉表示，乳房下垂同樣可能會(huì)引起乳痛，所以這些女性也是需要佩戴文胸的。推薦閱讀：這樣體檢可防6種癌 常見(jiàn)腫瘤一網(wǎng)打盡>>>