脂肪肝大多都是吃出來

2014-05-04 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：現(xiàn)代社會，脂肪肝的發(fā)病率越來越高，大部分的脂肪肝是因為人們不懂得如何健康飲食吃出來的，脂肪肝并不是一種可怕的肝病，只要健康的生活習(xí)慣就可以治愈。

　　如今現(xiàn)代生活，隨著人們的經(jīng)濟條件不斷的發(fā)展，物質(zhì)生活日益膨脹，人們對于身體健康的均衡沒有潛在的意識，一味以為只要吃得好，補得好，身體自然就會跟著好，但是忽略了身體上已經(jīng)"不堪過補"，過多的營養(yǎng)攝入，導(dǎo)致營養(yǎng)過剩，非常容易誘發(fā)脂肪肝的發(fā)生。

　　脂肪肝在如今社會已經(jīng)不再是一個陌生的詞語，人們對于脂肪肝是怎樣發(fā)生的呢，有人說脂肪肝是吃出來的，確實現(xiàn)代社會大部分脂肪肝患者是因為過量的攝入營養(yǎng)，又因為工作和生活非常的忙碌，缺乏必要的運動，導(dǎo)致脂肪肝的發(fā)生。

　　在醫(yī)學(xué)的理論上分析，一個人的體內(nèi)肝臟的脂肪總量，大概占肝重的5%，內(nèi)含磷脂、甘油三酯、脂酸、膽固醇及膽固醇脂。如果一個人肝臟內(nèi)的脂肪超過5%為輕度脂肪肝，超過10%為中度脂肪肝，超過25%為重度脂肪肝。

　　脂肪肝在我國各個大中城市的發(fā)病率高達20%肥胖人群與糖尿病患者脂肪肝發(fā)病率更是高達50%，現(xiàn)在因為各個家長不懂得如何讓小孩子均衡營養(yǎng)的飲食，只會讓孩子多吃，吃好，越來越多的"小胖墩"更是已經(jīng)成為脂肪肝的"后備軍"。

　　對于脂肪肝的治療是越早發(fā)現(xiàn)就越容易治愈，因為脂肪肝一開始的時候，癥狀不明顯，對人體的影響不大，不痛不癢的，不少的患者不知道已經(jīng)換上了脂肪肝，甚至一些已經(jīng)檢查出脂肪肝的患者對于脂肪肝不重視，任其發(fā)展，許多人檢查出脂肪肝的時候，大多已是中重度的了。

　　對于一些脂肪肝患者不必過分的擔(dān)憂，大部分的脂肪肝不需要任何的藥物治療，只要日常保持一個健康的飲食習(xí)慣，多吃一些蔬菜，營養(yǎng)均衡，不可暴飲暴食，多一些運動，去除病因，積極控制原發(fā)病。堅持必要的鍛煉以維持理想體重；維持相對正常的血壓、血脂、血糖水平。

　　其實脂肪肝真的離人們很近，很容易就發(fā)生在人們的身上，但是我們?nèi)粘Ｖ灰?quot;管住嘴、邁開腿"的原則，特別是肥胖、酗酒、三高、妊娠人群，萬萬大意不得。脂肪肝是一種可逆性疾病，只要在生活上采取積極措施，都能治愈。必要時，應(yīng)該到醫(yī)院檢查，聽取醫(yī)生的建議，定時到醫(yī)院檢查，留意觀察病情的發(fā)展。