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這個動作隨手能做,每天堅持3分鐘,肝病躲著你走

2018-06-01 來源:李存沂說肝病  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:肝的問題,始終是人體的一個核心問題。肝的功能健康,人體的解毒功能、消化功能就會顯著提高。肝臟出現(xiàn)了問題,這些功能都會明顯下降,會出現(xiàn)全身乏力、食欲不振、腹脹等癥狀。

這個動作隨手能做,每天堅持3分鐘,肝病躲著你走

中醫(yī)認為“輒筋穴”,具有理氣止痛,降逆平喘的功效,常用來治療,胸脅痛、喘息、嘔吐、吞酸、肩臂痛等癥狀。

肝的問題,始終是人體的一個核心問題。肝的功能健康,人體的解毒功能、消化功能就會顯著提高。肝臟出現(xiàn)了問題,這些功能都會明顯下降,會出現(xiàn)全身乏力、食欲不振腹脹等癥狀。

而輒筋穴就是防止肝臟損傷的穴位,經(jīng)常刺激輒筋穴,可以把人體里的郁結(jié)之氣消散掉。肝的功能自然就好了

接下來,我們就說說這護肝養(yǎng)筋之法——刺激輒筋穴,輒筋穴的位置很好找,端坐,手臂上舉,腋中線向下,平乳頭和腋中線相交,前移一寸處就是輒筋穴。

刺激輒筋穴,可以采用點按的方法,用拇指按住輒筋穴,向下用力按壓,保持一會,然后松開。一壓一松為一個循環(huán),一次點按輒筋穴5到10分鐘。

也可以用按揉的方法刺激輒筋穴。用食指、中指、無名指并攏,按在輒筋穴,以穴位為中心,保持一定的力量進行旋轉(zhuǎn)按揉,每次按揉5到10分鐘。

以上操作方法,可以單獨使用,也可以配合使用。

輒筋穴是很容易堆積濁氣的地方,因此,里面可能會有很多硬筋,每天堅持刺激輒筋穴,把硬筋都退散,氣郁也就消散了。

總之,經(jīng)常刺激輒筋穴對于護肝養(yǎng)筋,有著非常好的效果。這些方法,實用簡單,易操作,你學會了嗎?

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