肝損傷這已經(jīng)是我們生活中很常見(jiàn)的疾病了，但是很多的人并不知道夏季是肝損傷發(fā)生的高發(fā)季節(jié)，那么夏季的時(shí)候應(yīng)該怎么去預(yù)防肝損傷的發(fā)生呢?下面我們就來(lái)了解一下吧。

　　肝臟夏季受損的原因有哪些?

　　夏季要怎么來(lái)預(yù)防肝損傷呢?肝臟是人體重要的免疫器官，夏季受損原因主要有三個(gè)。

　　A、飲食不潔加重肝臟負(fù)擔(dān)

　　飲食不潔，病從口入。夏天的食物容易腐爛、變質(zhì)，孳生大量病毒和細(xì)菌。不衛(wèi)生的食物不僅會(huì)刺激腸道，引起上吐下瀉，還會(huì)加重肝臟對(duì)這些病毒和細(xì)菌的解毒負(fù)擔(dān)。如果肝臟的功能不好，會(huì)引起病毒血癥、菌毒血癥。像甲肝、戊肝等疾病均通過(guò)消化道傳染;

　　B、熬夜使受損肝臟難以修復(fù)

　　夏季晝長(zhǎng)夜短，加上夜生活豐富的城市，特別是年輕人經(jīng)常熬夜，睡眠不足。

　　這樣就會(huì)引起肝臟血流相對(duì)不足，影響肝臟細(xì)胞的營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)，抵抗力下降。一些人原來(lái)已經(jīng)受損的肝細(xì)胞將難于修復(fù)并加劇惡化。

　　C、氣候炎熱影響肝內(nèi)血流

　　“小暑過(guò)，每日熱三分”，每年小暑以后，天氣愈發(fā)炎熱。民間有“小暑大暑，上蒸下煮”的說(shuō)法。大量出汗引起體內(nèi)水和電解質(zhì)的丟失，并消耗大量的生命能源。肝臟是人體的“生命塔”，人體的各種代謝和解毒、免疫功能都靠肝臟承擔(dān)?？崾钐鞖庾匀挥绊懜蝺?nèi)血流、能源，最后損傷肝組織。

　　肝臟損傷的表現(xiàn)有哪些?

　　1)。肝功能檢查異常:主要是相關(guān)檢查項(xiàng)目結(jié)果在正常范圍之外;

　　2)。黃疸:是指高膽紅素血癥，臨床表現(xiàn)即血中膽紅素增高而使鞏膜、皮膚、粘膜以及其他組織和體液出現(xiàn)黃染。

　　肝病專(zhuān)家強(qiáng)調(diào)：得了肝病必須要保證充足睡眠——有利肝臟恢復(fù)

　　肝病不會(huì)像SARS病毒一樣通過(guò)近距離的飛沫傳播，乙肝、丙肝主要通過(guò)血液和體液傳染。只要皮膚不破損，游泳和日常接觸一般不會(huì)發(fā)生傳染。市民完全不必因發(fā)病率上升過(guò)度恐慌。

　　保護(hù)肝臟健康，安全度夏：

　　1。忌飲酒。夏天很多人喜歡喝啤酒，認(rèn)為清涼解暑。但中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，“酒為火熱之食，損傷肝陰”。無(wú)論啤酒如何冰鎮(zhèn)，夏天飲用都如同“火上澆油”，不少患者就是因?yàn)檫^(guò)度飲酒導(dǎo)致酒精性肝炎、脂肪肝，直至肝硬化;

　　2。中午有可能的話，要午睡半小時(shí)到一小時(shí);

　　3。晚上要盡量減少夜生活，保證8小時(shí)睡眠;

　　4。保持情緒的安定，不煩躁;

　　5。白天要盡量避免在陽(yáng)光下暴曬，出行要戴好防曬帽、傘和太陽(yáng)鏡;

　　6。不宜在空調(diào)低溫環(huán)境中久呆。

　　空調(diào)房中不是自然風(fēng)，空氣污濁，易孳生病菌，損傷肝臟。因此，降溫應(yīng)適當(dāng)。在空調(diào)環(huán)境中呆一段時(shí)間后要到戶(hù)外活動(dòng)，如打拳、散步，但不要大汗淋漓，消耗太多。

　　以上就是為大家講述的夏季到來(lái)的時(shí)候我們應(yīng)該怎惡魔親去預(yù)防肝損傷的發(fā)生了，所以日常的時(shí)候要注意合理的飲食跟有一個(gè)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣都會(huì)預(yù)防肝損傷的發(fā)生，希望可以給大家?guī)?lái)幫助。