今天開(kāi)始入伏,潮濕悶熱天氣對(duì)患有高血壓、血脂異常、冠心病、糖尿病等慢性病的中老年人來(lái)說(shuō)是一種考驗(yàn),如圖涼快而呆在空調(diào)房?jī)?nèi),享受冷氣消暑之時(shí),極易誘發(fā)中風(fēng)而危及生命。據(jù)有關(guān)統(tǒng)計(jì)資料表明,炎熱夏季最容易發(fā)生的疾病中,心腦血管病位居榜首。當(dāng)天氣處于35℃以上高溫時(shí),心腦血管病死亡率明顯上升,是正常死亡率的1.5倍,腦中風(fēng)的發(fā)病率達(dá)50%。
盛夏時(shí)節(jié),若呆在室溫過(guò)低的空調(diào)房間里,致使掌管體內(nèi)器官、血管、腺體的自主神經(jīng)系統(tǒng)失控,交感神經(jīng)過(guò)度興奮,神經(jīng)末梢釋放過(guò)多的腎上腺素和去甲腎上腺素,腹腔內(nèi)的腎上腺受刺激后也會(huì)增加腎上腺素分泌。這些化學(xué)性神經(jīng)遞質(zhì)進(jìn)入血液后,促使心跳加速,細(xì)小動(dòng)脈血管收縮,外周血管阻力增大,血液黏稠度增高,血流速度緩慢,血小板易于凝集而形成血栓,堵塞腦血管,大腦因缺血缺氧而發(fā)生缺血性中風(fēng)。尤其是高血壓患者從外邊熱浪滾滾的環(huán)境進(jìn)入空調(diào)房?jī)?nèi),舒張的動(dòng)脈血管受到冷氣侵襲,會(huì)過(guò)度收縮而使血壓進(jìn)一步升高,導(dǎo)致血管破裂而發(fā)生出血性中風(fēng),如果血液流入腦實(shí)質(zhì)則稱(chēng)為腦溢血;血液流入腦表面,則是蛛網(wǎng)膜下腔出血。
留心中風(fēng)發(fā)作的早期信號(hào)
患者若出現(xiàn)短暫性腦血管缺血發(fā)作,俗稱(chēng)小中風(fēng),即一過(guò)性視物不清或失明、眩暈、一側(cè)肢體突然麻木無(wú)力、走路不穩(wěn),尤其是無(wú)名指或小手指的麻木等,常常是中風(fēng)的重要先兆癥狀。此外,患者出現(xiàn)手腳冰涼、頭暈、流口水;后枕部或整個(gè)頭部有原因不明的劇烈疼痛;一過(guò)性突然出現(xiàn)舌根發(fā)硬或失語(yǔ);不明原因的摔跤,頻繁打哈欠,或惡心欲吐;“性格”突變、智力減退、吞咽困難等,都是不可忽視的征兆。還有一些高血壓患者如果頻繁流鼻血,應(yīng)警惕腦出血的發(fā)生。
盛夏如何預(yù)防中風(fēng)
科學(xué)使用空調(diào)。采用空調(diào)降溫,室溫不可過(guò)低,最好維持在28℃左右。還要定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng),讓空氣流通,以保持室內(nèi)空氣新鮮。不要長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)房?jī)?nèi),并注意護(hù)好頭、頸等部位,防范冷氣傷害。
起居有常保證睡眠。平時(shí)生活規(guī)律,按時(shí)作息,每晚要睡8小時(shí),午睡半小時(shí)。每晚睡覺(jué)前用熱水泡腳20分鐘,然后按摩涌泉穴,既能滋陰補(bǔ)腎、調(diào)理臟腑、舒通經(jīng)絡(luò),又能睡得香,可消除心身疲勞,恢復(fù)和修正人體的功能,利于血壓、血糖的穩(wěn)定,有效地預(yù)防中風(fēng)的發(fā)生。
穩(wěn)定情緒防止波動(dòng)。面對(duì)暑熱的天氣,易使人產(chǎn)生過(guò)度緊張、焦慮煩躁等不良情緒,導(dǎo)致血壓升高,誘發(fā)中風(fēng)。因此,要自我調(diào)控好情緒,遇事舉重若輕,冷靜對(duì)待,泰然處之。常參加豐富多彩的文體娛樂(lè)活動(dòng),有助于放飛心靈,變得樂(lè)觀開(kāi)朗,精神愉悅,血壓也穩(wěn)定平衡。
補(bǔ)充水分以防血稠。天氣炎熱,出汗多,體液丟失,體內(nèi)缺水,加上多數(shù)中老年人對(duì)口渴不敏感,不愛(ài)喝水,致使血液黏稠度升高,有效循環(huán)血量減少,血流減慢,極易誘發(fā)腦梗塞。因此,要養(yǎng)成白天適當(dāng)飲水的好習(xí)慣,特別在睡前和早上起床后,要喝杯白開(kāi)水,有利于稀釋血液,降低血液黏稠度,預(yù)防血栓形成。
膳食平衡飯菜清淡。夏季飲食宜吃清淡質(zhì)軟、易于消化的飯菜,多吃些富含維生素、鉀、鈣等礦物質(zhì)的新鮮蔬菜、瓜果及豆類(lèi)制品。不吃過(guò)于肥甘、滋膩厚味及辛辣食品,尤其要避免暴飲暴食、酗酒、貪吃冷飲,以防止血脂異常,保護(hù)心腦血管健康。
堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)。各人根據(jù)自己的體質(zhì)狀況,選擇好鍛煉項(xiàng)目,如步行、慢跑、游泳、乒乓球、籃球、太極拳、保健操、騎車(chē)等,持之以恒的有氧運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)心肺功能,改善血管彈性,降低血壓、血脂和血液黏稠度,促進(jìn)氣血通暢,防范中風(fēng)的發(fā)生。在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中,如出現(xiàn)頭痛、眩暈眼花、心慌氣喘等癥狀,要停止運(yùn)動(dòng),并去醫(yī)院看醫(yī)生,以防發(fā)生意外。
高血壓、高血脂、糖尿病、動(dòng)脈硬化、冠心病、高黏滯血癥等是引發(fā)中風(fēng)的高危人群,要定期監(jiān)測(cè)血壓、血糖、血脂,以及其他必需的檢查,讓醫(yī)生根據(jù)檢測(cè)實(shí)際情況,調(diào)整好用藥劑量,堅(jiān)持按時(shí)服藥,盡力使血壓、血脂、血糖維持在正常水平。
清熱解毒,鎮(zhèn)驚開(kāi)竅。用于熱病,邪入心包,高熱驚厥,神昏譫語(yǔ);中風(fēng)昏迷及腦炎、腦膜炎、中毒性腦病、腦出血、敗血癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥478補(bǔ)氣活血,祛風(fēng)化痰。用于氣虛血瘀,風(fēng)痰阻絡(luò)引起的中風(fēng)癱瘓,半身不遂,口眼歪斜,痰盛氣虧,言語(yǔ)不清,足膝浮腫,行步艱難,筋骨疼痛,手足拘攣。
健客價(jià): ¥30補(bǔ)氣活血,祛風(fēng)化痰。用于氣虛血瘀,風(fēng)痰阻絡(luò)引起的中風(fēng)癱瘓、半身不遂、口眼歪斜、痰盛氣虧、言語(yǔ)不清、足膝浮腫、行步艱難、筋骨疼痛、手足拘攣。
健客價(jià): ¥21補(bǔ)氣活血,祛風(fēng)化痰。用于氣虛血瘀,風(fēng)痰阻絡(luò)引起的中風(fēng)癱瘓、半身不遂、口眼歪斜、痰盛氣虧、言語(yǔ)不清、足膝浮腫、行步艱難、筋骨疼痛、手足拘攣。
健客價(jià): ¥19.9活血化瘀,舒筋通絡(luò)。用于痰瘀阻絡(luò)所致的中風(fēng),癥見(jiàn)半身不遂、肢體麻木、口舌歪斜。
健客價(jià): ¥24.2活血化瘀,舒筋通絡(luò)。用于痰瘀阻絡(luò)所致的中風(fēng),癥見(jiàn)半身不遂、肢體麻木、言語(yǔ)謇澀、口舌歪斜。
健客價(jià): ¥49珊瑚七十味丸:鎮(zhèn)心,安神,定驚,調(diào)血。用于腦血栓,腦溢血,冠心病,肢體癱瘓,心動(dòng)過(guò)速 或過(guò)緩,高血壓,小兒麻痹,癲癇及各種神經(jīng)炎等。尤其對(duì)大腦神經(jīng)和心臟性疾病有特殊功效 。 七十味珍珠丸:安神,鎮(zhèn)靜,通經(jīng)活絡(luò),調(diào)和氣血,醒腦開(kāi)竅。用于“黑白脈病”、“龍血”不調(diào); 中風(fēng),癱瘓、半身不遂、癲癇、腦溢血、腦震蕩、心臟病、高血壓及神經(jīng)性障礙。
健客價(jià): ¥2175息風(fēng)鎮(zhèn)痙,豁痰開(kāi)竅。用于風(fēng)痰閉阻、中風(fēng)偏癱、癲癇,面神經(jīng)麻痹,口眼歪斜。
健客價(jià): ¥398活血通絡(luò),熄風(fēng)化痰。用于中風(fēng)中經(jīng)絡(luò),風(fēng)痰淤血痹阻脈絡(luò)證,癥見(jiàn)半身不遂、偏身麻木、口眼歪斜、語(yǔ)言蹇塞;腦梗死急性期、恢復(fù)早期見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥36活血通絡(luò),熄風(fēng)化痰。用于中風(fēng)中經(jīng)絡(luò),風(fēng)痰淤血痹阻脈絡(luò)證,癥見(jiàn)半身不遂、偏身麻木、腦梗死急性期、恢復(fù)早期見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥35息風(fēng)鎮(zhèn)痙,豁痰開(kāi)竅。用于風(fēng)痰閉阻、中風(fēng)偏癱、癲癇,面神經(jīng)麻痹,口眼歪斜。
健客價(jià): ¥75活血祛瘀,通脈活絡(luò)。用于腦絡(luò)瘀阻,中風(fēng)偏癱,心脈瘀阻,胸痹心痛;腦血管病后遺癥,冠心病、心絞痛屬上述證候者。
健客價(jià): ¥15活血祛淤,通脈活絡(luò)。用于腦絡(luò)瘀阻,中風(fēng)偏癱,心脈瘀阻,胸痹心痛;中風(fēng)后遺癥,冠心病、心絞痛等。
健客價(jià): ¥351、改善腦動(dòng)脈硬化及腦中風(fēng)后遺癥引起的意欲低下和情感障礙(反應(yīng)遲鈍、注意力不集中、記憶力衰退、缺乏意念、憂郁、不安等)。 2、急性和慢性周?chē)h(huán)障礙(肢體血管閉塞性疾病、雷諾氏綜合征、其它末梢循環(huán)不良癥狀)。也適用于血管性癡呆,尤其在早期治療時(shí)對(duì)認(rèn)知、記憶等有改善,并能減輕疾病嚴(yán)重程度。
健客價(jià): ¥261、改善腦動(dòng)脈硬化及腦中風(fēng)后遺癥引起的意欲低下和情感障礙(反應(yīng)遲鈍、注意力不集中、記憶力衰退、缺乏意念、憂郁、不安等)。 2、急性和慢性周?chē)h(huán)障礙(肢體血管閉塞性疾病、雷諾氏綜合征、其它末梢循環(huán)不良癥狀)。也適用于血管性癡呆,尤其在早期治療時(shí)對(duì)認(rèn)知、記憶等有改善,并能減輕疾病嚴(yán)重程度。
健客價(jià): ¥41活血祛瘀,通脈活絡(luò),抑制血小板聚集和增加腦血流量。用于腦路瘀阻,中風(fēng)偏癱,心脈瘀阻,胸痹心痛;腦血管病后遺癥,冠心病心絞痛屬上述證候者。
健客價(jià): ¥19活血祛瘀,通脈活絡(luò)。用于瘀血閉脈絡(luò)證的中風(fēng)中經(jīng)絡(luò)恢復(fù)期,癥見(jiàn)偏癱,半身不遂,口舌歪斜,舌強(qiáng)言蹇或不語(yǔ)?;蛴糜谛难僮栊凸谛牟〗g痛,證見(jiàn)胸悶,胸痛,心慌,舌紫暗或有瘀斑。
健客價(jià): ¥30活血祛瘀,通脈活絡(luò),抑制血小板聚集和增加腦血流量。用于腦絡(luò)瘀阻,中風(fēng)偏癱,心脈瘀阻,胸痹心痛;中風(fēng)后遺癥,冠心病心絞痛屬上述證候者。
健客價(jià): ¥35祛風(fēng)止痛、除濕豁痰、舒筋活絡(luò)。用于缺血性中風(fēng)引起的偏癱,足痿痹痛,筋脈拘急,腰腿疼痛及跌打損傷,行走不便,胸痹心痛。
健客價(jià): ¥36活血祛瘀,通脈活絡(luò)。用于瘀血閉脈絡(luò)證的中風(fēng)中經(jīng)絡(luò)恢復(fù)期,癥見(jiàn)偏癱,半身不遂,口舌歪斜,舌強(qiáng)言蹇或不語(yǔ)?;蛴糜谛难僮栊凸谛牟〗g痛,證見(jiàn)胸悶,胸痛,心慌,舌紫暗或有瘀斑。
健客價(jià): ¥38祛風(fēng)止痛、除濕豁痰、舒筋活絡(luò)。用于缺血性中風(fēng)引起的偏癱,風(fēng)濕痹證(風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎)引起的疼痛、筋脈拘急腰腿疼痛及跌打損傷引起的行走不便和胸痹心痛證。
健客價(jià): ¥39活血化瘀。用于瘀血阻絡(luò)之中風(fēng)中經(jīng)絡(luò),癥見(jiàn)半身偏癱、肢體麻木、語(yǔ)言蹇澀;及血脈瘀阻所致的胸痹,癥見(jiàn)胸痛、痛有定處、胸肋滿(mǎn)悶;腦梗死及冠心病、心絞痛見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥16活血祛瘀,通脈活絡(luò)。用于腦絡(luò)瘀阻引起的中風(fēng)偏癱,心脈瘀阻引起的胸痹心痛;腦梗塞,冠心病心絞痛見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥29.9活血祛瘀,通脈活絡(luò)。用于瘀血閉脈絡(luò)證的中風(fēng)中經(jīng)絡(luò)恢復(fù)期,癥見(jiàn)偏癱,半身不遂,口舌歪斜,舌強(qiáng)言蹇或不語(yǔ)?;蛴糜谛难僮栊凸谛牟〗g痛,證見(jiàn)胸悶,胸痛,心慌,舌紫暗或有瘀斑。
健客價(jià): ¥38