睡眠不好，熬夜了，都會(huì)導(dǎo)致眼袋水腫，但是對于愛美的女生來講，這么“敗壞形象”的眼袋怎么能在自己臉上停留？所以消除眼袋是一件頭等大事。那么就來看看這些消除眼袋的方法吧！
祛除眼袋，不僅能確保人的健康，還有還有美容養(yǎng)顏的效果。通過眼部穴位按摩達(dá)到刺激眼部經(jīng)絡(luò)和穴位，從而對眼部皮膚的氣血進(jìn)行調(diào)節(jié)。下面就為你介紹這種簡單易學(xué)的眼部按摩方法，快速便捷，效果立竿見影。
方法步驟如下：
第一步：清洗面部，保證面部干凈清潔?？梢杂们逅磧裘娌浚詈檬窃跍厮茉『?，此時(shí)皮膚毛孔擴(kuò)張，更有利于眼部按摩，能達(dá)到最好的效果。
第二步：保證眼部周圍柔潤順滑，為接下來的眼部按摩提供一個(gè)好條件，你可以涂點(diǎn)眼霜之類的。
第三步：先行點(diǎn)壓眼睛周圍的各個(gè)穴位，做好按摩的熱身工作，注意按摩手法是重按輕起，用雙手的中指對眉頭，眉毛中間點(diǎn)，陽白穴，絲竹空等處進(jìn)行按壓，五遍即可。
第四步：正式眼部按摩開始了，方法是雙手中指無名指并攏疊壓，繞眼部環(huán)形肌分別做倒八字抹和和輕抹雙眼瞼分別不少于十五遍。其中做倒八字抹的方法和順序是中指無名指指腹緊貼皮膚從右眼眉頭、眉梢、目外眥、目內(nèi)眥到左眼眉頭、眉梢、目外眥、目內(nèi)眥做推動(dòng)。
第五步：眼袋部位的針對性練習(xí)：用中指腹輕輕叩擊眼袋部位不少于一分鐘，但時(shí)間不宜過長。
第六步：做好下肢部推拿的工作，首先是由上而下擦下肢外側(cè)部的足陽明胃經(jīng)五次，叩擊五次;接下來再由下至上擦下肢內(nèi)側(cè)部的足三陰經(jīng)五次，叩擊五次即可。
第七步：先點(diǎn)按足三里一分鐘，再點(diǎn)按三陰交一分鐘
每周三至六次，以二十次為一療程。既可以預(yù)防或減輕黑眼圈，還能有效減輕魚尾紋，使眼睛周圍變靚。
需要注意的事項(xiàng)：
一、不適宜的做眼部按摩的人群：嚴(yán)重過敏性皮膚、毛細(xì)血管擴(kuò)張或破例、皮膚急性炎癥、嚴(yán)重痤瘡、皮膚外傷、傳染性皮膚疾病。
二、保證按摩方向順應(yīng)肌肉的走向，同時(shí)與皮膚皺紋方向成垂直角度。
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