工作壓力大，熬夜加班，抽煙喝酒，都使糖尿病、心腦血管等老年疾病呈年輕化趨勢。其中，腦卒中以其發(fā)病率高、致殘率高、死亡率高及復(fù)發(fā)率高的“四高”特點成為當(dāng)前嚴重威脅人類健康的一類疾病。

腦溢血的病因很多，最常見為長期高血壓合并腦的細、小動脈硬化，血管壁彈性減弱，當(dāng)血壓驟然升高時（比如情緒激動、大量飲酒、精神緊張、天氣驟然變化、過度勞累等）血管破裂出血引起。

腦溢血是腦卒中的一種疾病類型，腦卒中分為出血性和缺血性兩種。

腦卒中可干預(yù)的危險因素

1.高血壓：腦卒中最重要的可干預(yù)因素。收縮壓＞160mmHg和(或)舒張壓＞95mmHg，腦卒中相對風(fēng)險約為正常者的4倍。

2.吸煙：吸煙可影響全身血管和血液系統(tǒng)，如加速血管硬化，升高血漿纖維蛋白原水平，促使血小板聚集，降低高密度脂蛋白水平等。尼古丁還可刺激交感神經(jīng)，促使血管收縮，血壓升高。

調(diào)查顯示，長期被動吸煙者比不暴露于吸煙環(huán)境者，發(fā)生腦卒中的相對危險增加1.82倍。

3.糖尿?。喝毖阅X卒中的獨立危險因素。

4.心臟?。盒募」Ｋ?、擴張型心肌病、心臟病的圍手術(shù)期、心臟起搏器等均增加栓塞性腦卒中的發(fā)生率，心房纖顫是腦卒中的一個非常重要的危險因素。

5.血脂異常：血清總膽固醇、低密度脂蛋白升高，高密度脂蛋白降低與心血管有密切關(guān)系。

6.無癥狀性頸動脈狹窄：血管狹窄程度越重，腦卒中的發(fā)生率也越高。

7.絕經(jīng)后雌激素替代治療：雌激素加孕激素替代治療明顯增加了缺血性腦卒中的風(fēng)險。

8.膳食和營養(yǎng)

9.運動和鍛煉

10.肥胖：肥胖可導(dǎo)致高血壓、高血脂、高血糖，肥胖人群易患心腦血管病。

11.飲酒過量：酒精攝入量與出血性卒中有直接的劑量相關(guān)性，長期大量飲酒和急性酒精中毒，是缺血性卒中的危險因素。

腦卒中的預(yù)防

一級預(yù)防

即發(fā)病前的預(yù)防。通過早期改變不健康的生活方式，積極控制各種危險因素，以達到使腦卒中不發(fā)生或推遲發(fā)病年齡的目的，有效降低發(fā)病率。

腦卒中的大眾預(yù)防包括全民健康教育、積極治療和控制腦卒中的危險因素，建議居民注意：

定期測量血壓，40歲以上者應(yīng)每年體檢一次；

保持健康的生活方式，注意飲食與營養(yǎng)；

培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣和健身習(xí)慣；

保持良好的心態(tài)；

注重高危人群的篩檢和預(yù)防，盡早干預(yù)。

二級預(yù)防

在小于50歲的患者中顯得尤為重要。

針對發(fā)生過一次或多次腦卒中的患者，通過尋找腦卒中發(fā)生的原因，治療可逆性病因，糾正所有可干預(yù)的危險因素，從而預(yù)防或降低再次發(fā)生卒中的風(fēng)險，減輕殘疾程度。

除一級預(yù)防外，主要為藥物控制和定期健康檢查。

三級預(yù)防

針對腦卒中患者的早期診治和康復(fù)。發(fā)病6小時內(nèi)對于缺血性腦卒中患者，有溶栓適應(yīng)證的要及時進行溶栓治療，可使血栓溶解，及時恢復(fù)血供，改善預(yù)后。

注意早期康復(fù)的實施，減輕殘疾，降低致殘率。