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便秘也是分型滴 對(duì)好癥才能下對(duì)藥

2018-12-10 來源:人衛(wèi)健康  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:適當(dāng)增加高脂肪食物,植物油能直接潤腸,且分解產(chǎn)物脂肪酸有刺激腸蠕動(dòng)作用。可選用花生、芝麻、核桃及花生油、芝麻油、豆油等,每天脂肪總量可達(dá)100g。供給潤腸通便食物,如洋粉及其制品、銀耳羹等。

很多因素都會(huì)引起便秘,多次妊娠、肥胖、年老體弱,久病及營養(yǎng)不良等均可導(dǎo)致肌肉松弛而引起便秘。飲食長期缺乏食物纖維及維生素B12或因食欲差、進(jìn)食量少,形成機(jī)械性或化學(xué)性刺激不足也可引起便秘。飲水不足,飲食缺乏適量脂肪,長期坐位工作缺乏活動(dòng),濫用藥物如瀉藥、麻醉藥、抗膽堿能神經(jīng)藥、鎮(zhèn)靜藥等,也可引起便秘。

梗阻性便秘

因腸粘連、腫瘤或先天性疾病等阻塞腸,使腸內(nèi)容物運(yùn)行受阻而引起。是器質(zhì)性便秘,只能經(jīng)腸管供給部分能量,并將食物殘?jiān)鼣?shù)量降到最低限度,以腸外營養(yǎng)作為供給機(jī)體能量的主要方式。若為器質(zhì)性病變引起,應(yīng)首先治療疾病,去除病因如直腸癌、結(jié)腸癌等。若為不完全性梗阻,可考慮給予清流質(zhì)飲食。

痙攣性便秘

用瀉劑、調(diào)味品或吸煙過多,過多攝入粗糙食物和飲用濃茶、咖啡和酒,引起自主神經(jīng)功能亢進(jìn),使腸壁痙攣,肌肉緊張并過分收縮,導(dǎo)致腸腔狹窄、大便不通而引起。

1.無粗纖維低渣飲食

先食低渣半流質(zhì)飲食,禁食蔬菜及水果,后改為低渣軟飯。

2.適當(dāng)增加脂肪

脂肪有潤腸作用,脂肪酸可促進(jìn)腸蠕動(dòng),有利于排便;但不宜過多,每天應(yīng)<100g。

3.多飲水

多飲水及飲料,保持腸內(nèi)糞便濕潤,以利通便,如早晨飲含蜂蜜水等。

4.進(jìn)食洋粉制品

洋粉在腸內(nèi)可吸收水分,使糞便軟滑,體積增加,有利于排泄。

5.禁食刺激食物

禁止飲用烈酒、濃茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。

無力性便秘

也稱遲緩性便秘。因排便動(dòng)力缺乏,如橫膈、腹壁或骨盆底部肌肉松弛無力及腸平滑肌麻痹使收縮和蠕動(dòng)力減弱而引起便秘。如多次妊娠、肥胖、年老體弱,久病及營養(yǎng)不良等均可導(dǎo)致肌肉松弛而引起便秘。飲食長期缺乏食物纖維及維生素B12或因食欲差、進(jìn)食量少,形成機(jī)械性或化學(xué)性刺激不足也可引起便秘。飲水不足,飲食缺乏適量脂肪,長期坐位工作缺乏活動(dòng),濫用藥物如瀉藥、麻醉藥、抗膽堿能神經(jīng)藥、鎮(zhèn)靜藥等,也可引起便秘。

1.高食物纖維飲食

多供給含食物纖維多食物,刺激腸并促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),增強(qiáng)排便能力;如粗糧、帶皮水果、新鮮蔬菜等。長海醫(yī)院研制多纖維素速溶沖劑,口味好,每包20g;含食物纖維7g,每天1~2包溫開水沖服,并多飲水,臨床使用治療便秘效果滿意。

2.多飲水

多飲水及飲料,使腸保持有足夠水分,有利糞便排出。

3.供給B族維生素

多食用含B族維生素豐富食物,可促進(jìn)消化液分泌,維持和促進(jìn)腸蠕動(dòng),有利于排便。如粗糧、酵母、豆類及其制品等??裳a(bǔ)充維生素B1,必要時(shí)可服維生素B1制劑15mg/d。

4.多食產(chǎn)氣食物

多選食易于產(chǎn)氣食物,以促進(jìn)腸蠕動(dòng),有利于排便;可選用洋蔥、蘿卜、蒜苗等。

5.高脂肪飲食

適當(dāng)增加高脂肪食物,植物油能直接潤腸,且分解產(chǎn)物脂肪酸有刺激腸蠕動(dòng)作用??蛇x用花生、芝麻、核桃及花生油、芝麻油、豆油等,每天脂肪總量可達(dá)100g。供給潤腸通便食物,如洋粉及其制品、銀耳羹等。

6.飲食禁忌

禁忌煙酒及辛辣食物等,因這些食物對(duì)通便不利。

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