你是一個睡覺打呼嚕的人嗎?可能你自己對于睡覺時有沒有打呼嚕根本不知道，在第二天的時候，父母或者伴侶會告訴你，你的呼嚕聲真大。不乏一些家庭是夫妻倆睡覺的時候都會打呼嚕。如果你本身是一個不打呼嚕的人，但是與打呼嚕的人共處一室，那就真的糟了，入睡都是那么的困難，甚至只能聽著他的呼嚕聲，哭笑不得。

對于一睡覺就打呼嚕，并且打呼嚕的聲音非常大的人，小編覺得這些事情，你一定要清楚，因?yàn)榕c你的健康息息相關(guān)。不少人還會把打呼嚕稱作“隱形殺手”，希望這些事情，能夠得到你的重視。

經(jīng)常睡覺打呼嚕，可能伴隨這些病

1、糖尿病

更多的時候，對于睡覺時經(jīng)常打呼嚕的人來說，可能會導(dǎo)致吸收氧氣的氣管受到了“阻礙”。缺乏氧氣的供應(yīng)，會導(dǎo)致你的睡眠很糟糕，經(jīng)常被“憋醒”。不乏一些人，在睡覺的時候，處于睡眠、“憋醒”的狀態(tài)，這樣的切換過程，對于胰島的分泌可是有很大的影響，伴隨著交感神經(jīng)的興奮，可能會進(jìn)一步的降低胰島素的敏感性，從而導(dǎo)致血糖的變化，這個時候，糖尿病可能更容易“找上”你。

2、腎功能衰弱

這個觀點(diǎn)，已經(jīng)在國外得到了證實(shí)，更多的時候，睡覺的時候，經(jīng)常打呼嚕的人，可能會患有糖尿病，其實(shí)對于這樣的群體來說，還需要考慮糖尿病腎病。點(diǎn)擊藍(lán)字了解更多：什么是糖尿病患病原因是什么關(guān)于糖尿病你到底知道多少呢

而糖尿病腎病患者在睡眠過程中，可能會患上睡眠呼吸綜合征，導(dǎo)致腎功能處于衰退的狀態(tài)下。

3、心梗

在睡覺的時候，如果你經(jīng)常打呼嚕，還可能導(dǎo)致呼吸的氧氣減少，身體中的氧氣減少，在這缺乏氧氣的狀態(tài)下，容易影響到血脂的代謝，從而導(dǎo)致你的肺部功能有所減弱，心臟的負(fù)擔(dān)加重，超出了心臟的負(fù)荷，容易罹患心梗。這樣的情況，也是大家擔(dān)心的，在睡覺的時候，打呼嚕，卻發(fā)生了猝死。

4、肥胖癥

不知道你發(fā)現(xiàn)沒有，身邊那些身材比較肥胖的人，在睡覺的時候，更容易出現(xiàn)打呼嚕的情況發(fā)生，這樣的情況，可能與肥胖癥有關(guān)，也需要你特別的重視。

5、伴隨鼻腔病變

如果你的鼻子出現(xiàn)病變狀態(tài)，也是一件很糟糕的事情，例如，生活中鼻炎、鼻竇炎患者在睡覺的時候，更加容易打呼嚕，這樣的情況，需要你提高警惕。

睡覺打呼嚕是一件很糟糕的事情，這個時候，一方面要科學(xué)的進(jìn)行治療，另外一方面，需要大家做好這些事情。

換個枕頭

你會發(fā)現(xiàn)，如果你睡覺的時候，枕頭過高，也是一件很糟糕的事情，會導(dǎo)致你睡覺的時候，出現(xiàn)打呼嚕，一般來說，枕頭的高度控制在10cm即可，太高的話，不見得是好事情。

避免干燥，保持濕度

如果你睡覺的環(huán)境過于干燥，也不見得是一件好事情，也會“誘發(fā)”打呼嚕，這個時候，需要大家避免室內(nèi)干燥的環(huán)境，保證一定的濕度即可。

睡覺的時候，如果經(jīng)常打呼嚕，并且，打呼嚕的聲音很大，需要注意是這些病癥，對于這個“隱形殺手”，一定要清楚，對癥治療保健，想來效果會更好，希望你能多重視。