哪些疾病偷走男性健康

1、前列腺疾病

前列腺雖小，但是對(duì)于男性的泌尿系統(tǒng)以及生殖系統(tǒng)，都扮演著非常重要的角色。

前列腺疾病最為常見的是前列腺增生和前列腺炎，尤其是慢性前列腺炎，成了困擾男性健康的最大問題。

前列腺增生一般發(fā)生在50歲以上，最常見的癥狀就是排尿功能減退。而前列腺炎多發(fā)生在中青年階段，主要表現(xiàn)為在下腹部不適，同時(shí)伴有尿頻，有的人不當(dāng)回事，有的人則當(dāng)做很大的問題，也會(huì)造成過度醫(yī)療。

2、性功能障礙

男性性功能障礙包括性欲減退、勃起功能障礙、性高潮和射精功能障礙、陰莖疲軟。

在成年男性中約有11.4%的人發(fā)生勃起功障礙，而且發(fā)生率隨年齡的增長(zhǎng)而上升。不僅如此，性功能障礙常常會(huì)繼發(fā)心血管病、高血壓和糖尿病等疾病。

因此，當(dāng)男性朋友受到性功能障礙疾病的困擾時(shí)，要積極治療，同時(shí)重視身體和心理健康。

3、腎虛

隨著生活節(jié)奏加快，現(xiàn)代人飲食不規(guī)律，加上工作壓力較大、大部分人不注重腎保健，因此男性容易出現(xiàn)腰膝酸軟、手腳發(fā)涼、疲乏無力等腎虛的現(xiàn)象。

不少腎虛患者選擇進(jìn)補(bǔ)鹿茸人參等貴重的補(bǔ)品，或者迷信某些廣告宣傳的“神藥”，其實(shí)腎虛有陰陽之分，當(dāng)今男性陰虛較多，而市場(chǎng)上的補(bǔ)腎藥多為補(bǔ)腎陽為主，對(duì)于腎陰虛的患者并不合適，不對(duì)癥治療只會(huì)越補(bǔ)越糟。

4、肝郁

中醫(yī)認(rèn)為，肝與情緒調(diào)達(dá)通常有關(guān)，肝郁也就是常說的情緒異常，如抑郁、焦慮等。

現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，男性很多疾病的發(fā)生都與心理因素密切相關(guān)。臨床上經(jīng)常遇到一些男性患者，雖然在醫(yī)院檢查各項(xiàng)指標(biāo)正常，但總感覺身體不舒服，渾身乏力、性欲不好，后來通過心理測(cè)評(píng)，發(fā)現(xiàn)其伴有抑郁或焦慮的傾向。

5、不育

男性不育癥發(fā)生率為10%左右，其中常見的原因是精子異常，如無精子癥、少精子癥、弱精子癥和男性性功能異常等。

大氣、水源等環(huán)境污染，不良生活習(xí)慣以及煙酒刺激都會(huì)對(duì)精子活力產(chǎn)生影響。另外，隨著晚婚晚育和二婚政策的放開，生育年齡推遲，也會(huì)造成精子質(zhì)量的下降。

男性冬季養(yǎng)生應(yīng)該重視以下四點(diǎn)：

1、調(diào)起居，避風(fēng)寒

冬季大地閉藏，冰封水面，萬物冬眠，人類也應(yīng)該藏而不露，避開風(fēng)寒。

具體的做法是：隨著白晝時(shí)間縮短，晚上相對(duì)早點(diǎn)入睡，白天比既往稍微晚點(diǎn)起床，最好是等到天亮太陽照射之后

中老年體質(zhì)較弱人群更應(yīng)該如此，部分人群隨著年齡的增長(zhǎng)，睡眠質(zhì)量有所下降，晨醒較早，也應(yīng)當(dāng)減少清晨的戶外運(yùn)動(dòng)，改室內(nèi)運(yùn)動(dòng)為宜。

2、暢情志，戒嗔怒

冬季氣溫較低，大地閉藏，給人展現(xiàn)的都是萬物凋零之象，難免讓人心生悲涼之意，因而人的情緒在冬季極其容易受到外界環(huán)境的影響變得低落、抑郁。

加之冬季氣溫較低，寒性收引，寒冷的刺激導(dǎo)致血管收縮，既往有高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病的人群，在冬季血壓本就較以往偏高，若是不能很好的調(diào)節(jié)好情緒，受生活瑣碎事情的影響，悲憤大怒極其容易導(dǎo)致血壓飆升，發(fā)生不良心血管事件。

因此，冬季應(yīng)寧靜心態(tài)，切不可隨意發(fā)火，偶有生活得失，也應(yīng)該多多自我反省，對(duì)人以和氣，切不可大怒傷肝，害人害己。

3、惜精，藏神

冬季是蟄藏養(yǎng)腎精的季節(jié)，這個(gè)季節(jié)男性應(yīng)適當(dāng)順應(yīng)自然的節(jié)奏，減少性生活頻率，陽氣潛藏，藏精為本。這個(gè)季節(jié)出現(xiàn)性欲和功能較其他季節(jié)輕度的下降，不可一味地濫用壯陽藥物來縱情聲色，導(dǎo)致內(nèi)經(jīng)中所述的“逆之則傷腎”的情況。

除了藏精，冬季還應(yīng)該藏神。冬季寒冷肅殺，不是展現(xiàn)雄心壯志的季節(jié)，要適當(dāng)將自己的志向藏一藏，儲(chǔ)蓄能力。

4、辨證施補(bǔ)，事半功倍

冬令進(jìn)補(bǔ)不是盲目的補(bǔ)腎，更不是熬制各種名貴的中藥材，冬令補(bǔ)腎不是泛補(bǔ)、濫補(bǔ)。沒有嚴(yán)重疾病的情況下，食補(bǔ)要優(yōu)于藥補(bǔ)。身體的虧虛也不是一朝一夕產(chǎn)生的，切不可急功近利，期望通過三兩天的進(jìn)補(bǔ)就能改善。

同時(shí)根據(jù)不同人的體質(zhì)

辨證施補(bǔ)

1、既往喜歡嗜食肥甘厚味，貪飲美酒的痰濕體質(zhì)人群，多食蘿卜、豆腐、青菜方是養(yǎng)生上策；

2、既往體質(zhì)虛寒，長(zhǎng)期惡寒怕冷的人群，可以燉食羊肉這類性溫產(chǎn)熱多，中醫(yī)認(rèn)為有益腎壯陽功效的肉類；

3、既往精虧虛熱的人群，可以熬制膏湯滋陰去火。

當(dāng)然這幾類人群都可以找有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)專家擬定膏方，調(diào)補(bǔ)身體。如此才能做到有的放矢，達(dá)到事半功倍作用。