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假期遇上牙齒矯正期,如何吃才好?

2018-08-12 來源:全國衛(wèi)生12320  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:過硬的食物,如堅(jiān)果、鍋巴、硬糖果、貝殼蝦蟹等,這些可能會導(dǎo)致矯治器松脫、弓絲變形或折斷,影響矯正進(jìn)度從而延長矯治時間

由于當(dāng)前醫(yī)療條件改善和觀念的變化,很多人都會選擇牙齒矯正讓自己擁有一口整齊的牙齒和迷人的笑容??墒亲鐾暄捞缀笞炖锒嗔送胁邸⒐z及鋼絲等,怎么吃飯呢?又有哪些食物不能吃呢?這些牙齒矯治期間的疑問相信困擾著很多正在矯正期間的朋友。現(xiàn)在就來為您一一解答!

牙齒矯正會對牙齒有害嗎?

“牙齒矯正是通過適度的矯治力誘導(dǎo)牙齒移動,是一種緩慢的生物改建過程,被移動牙齒的一側(cè)骨吸收,另一側(cè)骨新生重建,最終使牙齒移動至正常位置。”

剛開始戴矯治器時以及每次復(fù)診之后的一周,都會覺得牙齒酸脹疼痛,咀嚼無力,甚至不敢碰觸。其實(shí)這是正?,F(xiàn)象,酸脹疼痛一般幾天后會逐漸消失,矯正者沒有必要擔(dān)心,這是由于牙齒受到矯治器的力量引起的。漸進(jìn)的、正規(guī)的正畸治療不會對牙齒、牙周組織產(chǎn)生創(chuàng)傷。

戴牙套時吃飯需細(xì)嚼慢咽

開始戴矯治器牙齒酸痛期間可以吃些易咀嚼或無需咀嚼的食物,如稠稀飯、燕麥粥、面湯等等,直到牙齒酸痛感消失。

整個牙齒矯正過程中,由于矯治器用特殊粘結(jié)劑粘在牙齒表面,難免會影響到日常進(jìn)食,比如咬傷口腔黏膜或使矯治器松脫。所以在矯正過程中,建議不管吃什么食物,都要注意細(xì)嚼慢咽。同時,前牙始終不能啃咬食物,一律用后牙咀嚼食物,注意保持兩側(cè)交替咀嚼,這樣有助于保持口腔清潔及牙齒矯正效果。

矯正期間別吃這些食物

矯正期間除了細(xì)嚼慢咽外,有些食物可不能像平常一樣想吃就吃了。

1.過硬的食物,如堅(jiān)果、鍋巴、硬糖果、貝殼蝦蟹等,這些可能會導(dǎo)致矯治器松脫、弓絲變形或折斷,影響矯正進(jìn)度從而延長矯治時間;

2.過黏的食物,如口香糖、牛奶糖等也會造成矯治器脫落及弓絲變形移位。

3.體積過大的食物,如蘋果、梨、桃子、哈密瓜等大塊食物,最好應(yīng)切成小薄片后再用后牙咀嚼;雞腿、排骨等,不宜直接啃咬,而是需要餐具將肉剔下撕碎后再進(jìn)食。

4.過甜的食物,如糖、可樂、果汁、餅干等,這些高糖分食物不會立即導(dǎo)致牙齒的疼痛,最容易被忽視,矯治期間矯治器周圍的牙體組織是齲損好發(fā)的部位,容易形成釉質(zhì)脫礦,所以應(yīng)避免高糖分食物,預(yù)防齲損發(fā)生。

吃完東西就要刷牙

平時生活中就應(yīng)該做到餐后清潔牙齒,矯正期間更需要注意牙齒的清潔。因?yàn)榇髁搜捞字?,牙齒不容易被刷干凈。戴傳統(tǒng)鋼絲牙套如果餐后不刷牙,各種菜葉、飯粒塞在牙齒和鋼絲之間,不僅很難受,還非常影響形象;

即使是隱形正畸,吃完東西后總會有一些食物殘?jiān)粼谘例X表面,如果不刷牙就直接戴上牙套,這些食物殘?jiān)统闪思?xì)菌們的“繁殖樂園”,很容易造成齲齒。

所以,對于正畸患者,僅僅早晚兩次刷牙是不夠的,應(yīng)該每次吃完東西后,就刷一次牙,即使吃了小零食和水果后也需要刷牙哦!

那么,怎樣刷牙效果才好呢?

 

對于傳統(tǒng)的手動牙刷,想要清潔效果好,不妨試試將刷毛斜45度插入牙齒和牙齦的交界面,上牙沖上,下牙沖下,水平小幅度顫動刷牙的“巴氏刷牙法”和在托槽周圍靈活轉(zhuǎn)動牙刷,改變牙刷的角度,把鋼絲上下方的牙面牙齦、托槽的各個面都刷干凈的“托槽周圍畫圈法”。

此外,還可借助電動牙刷、牙間線、沖牙器等口腔護(hù)理的專業(yè)工具進(jìn)行牙齒的高效清潔。

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