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腳上有個“化血栓開關”,打開它,就可清血管、防血栓!

摘要:據(jù)研究表明,相比沒有糖尿病的人,有糖尿病的患者會提前15年發(fā)生動脈硬化。另外,有糖尿病的動脈硬化發(fā)生率是沒有糖尿病的兩倍,所以糖尿病也是腦中風的誘發(fā)因素之一。

一根水管如果不注意清潔,就可能會被雜質、沉淀物堵住導致水無法流出,時間長了水管就會生銹。我們的血管也是一樣,要知道把全身所有的血管連起來,全長有15萬多公里,連著可以繞赤道4圈。

這么長的血液管道,一不小心就很容易造成堵塞。一旦堵塞,身體可能瞬間“垮掉”。

據(jù)統(tǒng)計,因血栓性疾病導致的死亡已占全球總死亡人數(shù)的51%,遠超過腫瘤、傳染性疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等造成的死亡。

血栓堵哪都致命

堵塞血管的罪魁禍首,就是血栓,它像塞子一樣堵塞了身體各部位血管的通道。

正常狀態(tài)下,體內的血栓會自然分解,但隨著年齡的增長、久坐不運動以及生活壓力等原因,人體分解血栓的速度會變慢。血栓一旦無法順利分解,就會積存在血管壁上,很可能隨著血液流動而移動。

血栓無論堵在哪里,幾乎都是致命的:

如果堵在頸動脈,會導致急性腦梗。

如果血栓走到腸道就會造成腸梗,腸缺血壞死,不及時搶救會造成死亡。

血栓走到腎部血管,會導致腎功能損害,甚至尿毒癥。

如果血栓再往下走,堵在腸系膜下動脈和雙髂動脈的分叉處,叫騎跨栓,死亡率在80%以上,比心梗還要危險。可以說,血栓堵在這里最致命!

如果血栓繼續(xù)向下堵在股動脈,就會導致單腿突然涼麻疼,無法行走,需要緊急手術。

血栓可發(fā)生在任何年齡、任何時間。99%的血栓沒有任何癥狀及感覺,甚至到醫(yī)院心腦血管??谱龀R?guī)檢查,血脂、血壓、心電圖、CT等一切指標正常,也有可能在不知不覺中突然發(fā)生。當然,中老年人是高危人群。

那么如何預防血栓呢?

在腳上就有一個“化血栓開關”,打開它,就可清血管、防血栓!

如何打開這個開關呢?只需一個小動作即可,這個小動作就是抬腳,每天只要抬腳10秒鐘,就能清理血管,預防血栓。抬腳醫(yī)學上有個專門的名詞:踝泵練習。通過踝關節(jié)的運動,起到像泵一樣的作用,增強下肢的血液循環(huán),預防血栓的形成。

具體方法:

雙膝自然伸展,用盡全力勾腳10秒鐘后再用盡全力繃腳,反復進行。在不引起疼痛的前提下不限次數(shù),越多越好。

每次勾腳、繃腳,要盡量達到最大幅度,動作要盡可能緩慢柔和,雙腳同時做效果更佳。

血栓竟然長這樣,嚇人!讓血栓不上身的方法就一個字…

我們常說血栓,很少有人真正見過血栓。

血管外科專家王兵教授接診了一位80多歲的下肢動脈血栓患者,竟從他的下肢去除了一截10公分左右的血栓……

下肢動脈血栓(患者的醫(yī)學影像資料)

其實,相比下肢動脈血栓更加兇險的腦血栓,也就是長說的腦梗。日前,哈醫(yī)大四院醫(yī)生,取出了堵塞患者腦部的完整的血栓。

腦部的完整的血栓

這個"血栓"的主人今年42歲,是姓李的先生。他幾天前和幾位朋友喝酒打牌到凌晨,回家后就一頭倒在床上睡著了。第二天起床后,頭暈得厲害,走到洗手間時,突然眼前一黑,癱倒在地上,右側手腳不好使,也說不出話來。

李先生的妻子撥打“120”將他送到了哈醫(yī)大四院神經內科卒中中心搶救。通過醫(yī)學設備,醫(yī)生看到李先生的大腦里的血管里的血流已經變的稀?。ㄈ缦聢D)。

左邊的動脈血流不暢,右邊為取出血栓后,血流通暢旺盛。

每6秒鐘就有1個人因為多米諾骨牌倒塌引發(fā)永久殘疾,因為氣球的爆炸而死亡,而死亡原因就是——腦中風,腦中風的罪魁禍首就是我們血栓引起的。

為什么人體內會有血栓?

人體血液中存在著凝血系統(tǒng)和抗凝血系統(tǒng)。在正常情況下,二者保持著動態(tài)平衡。但在特殊情況下,比如血流變緩、凝血因子病變、血管損傷時,導致凝血功能亢進或抗凝功能削弱時,則會打破這種平衡,使人處于“易栓狀態(tài)”。

在長時間乘坐火車和飛機的途中,由于缺少水分和運動,下肢靜脈血流速度會減慢,血液內的栓塊更易掛壁、沉積,形成血栓。

什么人容易得血栓?

1)高血壓

高血壓是血管病的始作俑者。人的血壓升高會直接損傷動脈內皮,造成動脈硬化。所以高血壓和腦動脈粥樣硬化總是并存的。

2)糖尿病

據(jù)研究表明,相比沒有糖尿病的人,有糖尿病的患者會提前15年發(fā)生動脈硬化。另外,有糖尿病的動脈硬化發(fā)生率是沒有糖尿病的兩倍,所以糖尿病也是腦中風的誘發(fā)因素之一。

3)高血脂

高血脂中的低密度脂蛋白會直接沉積在血管壁上,會誘發(fā)一系列不好的反應,最終變成動脈粥樣斑塊。

4)吸煙

吸煙不但對肺有傷害,對我們血管的傷害也是很大的。吸煙會損傷動脈內皮,造成功能紊亂不容易愈合。而且抽煙時會導致小血管收縮,加重高血壓。這些危險因素疊加在一起,會在短時間內讓一個本來完好無損的血管演變成嚴重的動脈粥樣硬化或者形成嚴重的斑塊。

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