熬夜加班吃泡面，早上便秘纏身，喝水的時(shí)候加上它，可保排便通暢

2018-08-04 來(lái)源：健康健身志標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：生活中很多食物，可以達(dá)到通便秘的效果，其中食用油是一種不錯(cuò)的選擇。使用火麻油通便秘，這是很多人知道的事了，很多便秘患者通過(guò)食用此油，便秘完全不再來(lái)了

晚上夜夜加班，總是凌晨才能入睡，工作壓力越來(lái)越重了。天天以吃快餐外賣為主食，一坐就是一天，缺運(yùn)動(dòng)。這樣的生活很容易造成營(yíng)養(yǎng)不良，身體代謝易造成混亂，容易導(dǎo)致便秘的形成，一旦便秘整個(gè)人都非常煩躁！

小編之前也是遇到這樣的問(wèn)題，整天兩眼發(fā)黑，可以說(shuō)比人家熊貓眼還黑，整天晚上碼字到半夜，就為了賺點(diǎn)錢(qián)吃飯，晚上還要來(lái)一桶泡面，那個(gè)酸爽的問(wèn)題真心不錯(cuò)，可是第二天起來(lái)完全拉不出來(lái)，痛苦真的不是一般人能忍受的。

便秘對(duì)身體的危害：

1、毒素殘留在大腸內(nèi)，容易造成體形肥胖，小肚子突出

2、便秘的人容易口臭

3、大便長(zhǎng)期堵在腸道，可以產(chǎn)生大量的毒素，就會(huì)出現(xiàn)在臉上，這時(shí)候容易長(zhǎng)痤瘡，臉色暗黃等

4、便秘久了還會(huì)產(chǎn)生肛裂，直腸癌等

5、男性長(zhǎng)期便秘會(huì)導(dǎo)致性欲下降，女性則性冷淡，高潮無(wú)法來(lái)臨，性生活質(zhì)量下降

6、高血壓患者便秘容易導(dǎo)致血壓突然上升，可促發(fā)腦中風(fēng)以及猝死

便秘危害這么多，而且有一些還非常嚴(yán)重，那么怎么通便秘呢？

生活中很多食物，可以達(dá)到通便秘的效果，其中食用油是一種不錯(cuò)的選擇。使用火麻油通便秘，這是很多人知道的事了，很多便秘患者通過(guò)食用此油，便秘完全不再來(lái)了

使用火麻油+蜂蜜一起泡水喝的，每天都會(huì)使用溫水加它倆一起食用，效果非常不錯(cuò)，基本上食用2天后就會(huì)有效果，現(xiàn)在終于不再被便秘?zé)懒恕?/p>

火麻油是通過(guò)火麻仁物理壓榨而成，火麻仁其味甘、性平，入脾、胃，能潤(rùn)燥滑腸，滋養(yǎng)補(bǔ)虛。

火麻仁含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸，還有卵磷脂、亞麻酸、維生素及鈣、鐵礦物等人體必需的微量元素。食之有潤(rùn)腸胃、滋陰補(bǔ)虛、助消化、明目保肝、祛病益壽之功效，且對(duì)老人便秘、高血壓和高膽固醇等疾病有特殊的療效。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品更多>

- 慢性或習(xí)慣性便秘：調(diào)節(jié)結(jié)腸的生理節(jié)律。 - 肝性腦病（PSE）：用于治療和預(yù)防肝昏迷或昏迷前狀態(tài)。

健客價(jià)：￥36

用于小兒及年老體弱者便秘的治療。

健客價(jià)：￥0.8

本品用于便秘；作為腸易激綜合征、憩室病、肛裂和痔瘡等伴發(fā)便秘的輔助治療；也可用于手術(shù)后軟化大便。

健客價(jià)：￥62

本品為緩瀉藥類非處方藥藥品。用于小兒及年老體弱者便秘的治療。

健客價(jià)：￥0.5

適用于因腸道菌群失調(diào)引起的腹瀉、便秘、脹氣、消化不良等。

健客價(jià)：￥25

用于便秘。

健客價(jià)：￥13

用于便秘。

健客價(jià)：￥1

益氣活血，通便排毒。用于氣虛血瘀，熱毒內(nèi)盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。

健客價(jià)：￥95

適用于消化不良、食欲不振、營(yíng)養(yǎng)不良，腸道菌群紊亂引起的腹瀉、便秘、腹脹、腸道內(nèi)異常發(fā)酵、腸炎，使用抗生素引起的腸粘膜損傷等癥。

健客價(jià)：￥115

用于小兒及年老體弱者便秘的治療。

健客價(jià)：￥2

用于便秘。

健客價(jià)：￥3

適應(yīng)癥為適用于因腸道菌群失調(diào)引起的腹瀉、便秘、脹氣、消化不良等。

健客價(jià)：￥57

小麥纖維素顆粒(非比麩)：本品用于便秘；作為腸易激綜合征、憩室病、肛裂和痔瘡等伴發(fā)便秘的輔助治療；也可用于手術(shù)后軟化大便。乳果糖口服溶液(科倫)： 1．慢性或習(xí)慣性便秘，調(diào)節(jié)結(jié)腸的生理節(jié)律。 2．肝性腦?。褐委熀皖A(yù)防肝昏迷或昏迷前狀態(tài)。

健客價(jià)：￥199

用于小兒及年老體弱者便秘的治療。

健客價(jià)：￥1.5

本品用于便秘；作為腸易激綜合征、憩室病、肛裂和痔瘡等伴發(fā)便秘的輔助治療；也可用于手術(shù)后軟化大便。

健客價(jià)：￥318

用于小兒及年老體弱者便秘的治療。

健客價(jià)：￥2

排毒養(yǎng)顏膠囊：益氣活血，通便排毒。用于氣虛血瘀，熱毒內(nèi)盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。玻尿酸補(bǔ)水保濕面膜：本品富含玻尿酸精華及各種蛋白和肌膚所需養(yǎng)分，能鎖住大量水分子，不僅保持肌膚內(nèi)的水分，還能將外界環(huán)境的水分子捕捉住，讓肌膚長(zhǎng)期保持在濕潤(rùn)的狀態(tài)中，增強(qiáng)肌膚的保水能力，從而改善整體膚質(zhì)。

健客價(jià)：￥99