長期堅持早起是什么感覺?
1.首先自然是精神會變好
睜開眼的那一刻,清醒的一天又來了。堅持早起必然會早睡,11點(diǎn)睡到6點(diǎn)跟1點(diǎn)睡到8點(diǎn),感覺完全不一樣,白天工作累睡一晚就恢復(fù),不信你試試。
2.時間真的會變多喲
堅持早起的感覺是,每天的可利用時間好像比不早起的人要長,因為一大早可以做好多事,效率還高,工作日可以去游泳,休息日可以看書買菜遛狗做飯,然后看看手表,還不到9點(diǎn)。
有時間看書太重要了,想知道點(diǎn)什么,每天早上看書呀,一年下來新增N個技能,人生一點(diǎn)不虛有木有。
3.別人都黑眼圈,就你容光煥發(fā)
長期早睡早起,首先新陳代謝順暢,皮膚會變得更好,黑眼圈也會變淡。同樣每天睡7小時,你看看那些熬夜黨,蒼老寫在臉上……
4.減肥,身體也變好了
經(jīng)常熬夜當(dāng)然會體重失控,內(nèi)分泌失調(diào)嘛。早睡早起外加適當(dāng)鍛煉,想吹氣球都難。好好鍛煉身體,以后環(huán)游世界去~
5.吃自己做的早餐
想吃什么就做什么,Instagram里面高大上的早餐,你自己就能做,有時間嘛。就算自己不做,剛開門的早餐店原料各種新鮮,愛吃什么慢慢選不用急,阿姨也不急,心情好包子餡都多一些。
早餐,早餐~雞蛋灌餅一邊去。
6.搶食堂也是大福利
最熱乎的早飯,最齊全的菜式,來晚了啥都沒。不管是學(xué)校還是公司,便宜又好吃的早餐食堂必須早起搶之。
7.不用擠公交
早點(diǎn)出門坐首班車,沒人跟你搶位子,也不堵車喲。
8.欣賞別人看不到的美景
早晨6點(diǎn)和8點(diǎn),完全是兩個世界。你會看到升起的太陽,陽光灑在你身上,滿滿正能量。你會看到小販怎么支起他們的攤位,聽到環(huán)衛(wèi)大媽唱歌……
9.緩解焦慮情緒
“白天”的時間被拉長了,感覺比別人多了2個小時,不是時間在追趕你,而是你在指揮時間,馬上就不焦慮了。作息正常,時間到了倒頭就睡,反正明天一早有時間干活呀。
10.有效提高人生幸福感
學(xué)僧黨:當(dāng)你吃完早餐散完步,讀讀書瞎搞搞,午飯回來發(fā)現(xiàn)舍友剛起床,人生贏家有木有。
喪班族:當(dāng)你吃完早餐干著活,順便犯犯懶癌,喝著咖啡發(fā)現(xiàn)同事在焦慮,人生贏家有木有。
11.攢霸氣值
如果鬧鐘響了你還是很困不想起,就想想你今天要干嘛,因為沒起來耽誤了多少,你馬上就醒了。再不行,想想早起這件小事你就做不到,何以征服人生釣帥哥泡妹子啊啊啊(霸氣)
12.再也不用喝雞湯了
“其實(shí)我們每個人都是被時間推著走,早上被鬧鐘叫醒,被上班或上學(xué)時間禁錮,忙碌地過著一天又一天,周末死命睡懶覺也無法從這種總覺得時間不夠用的苦惱中解脫……
啊呸,明明是你自己不早睡早起不規(guī)劃時間好嗎,餿掉的雞湯就別往上端啦。
當(dāng)然,不堅持早起的人,第一天都是這樣的:
高倍保濕因子,深層保濕,即刻補(bǔ)水。
健客價: ¥89益氣活血,通絡(luò)止痛。用于治療糖尿病性周圍神經(jīng)病變屬氣虛絡(luò)阻證,臨床表現(xiàn)為四肢末梢及軀干部麻木、疼痛及感覺異常;或見肌膚甲錯、面色晦暗、倦怠乏力、神疲懶言、自汗等。
健客價: ¥129活血溫陽,通絡(luò)止痛。用于治療糖尿病周圍神經(jīng)病變屬氣虛血瘀、寒凝脈阻證,臨床表現(xiàn)為四肢自發(fā)性疼痛、肢端麻木、四肢發(fā)涼、肢軟無力、感覺異?;驕p退;或見舌質(zhì)紫暗或暗淡、脈細(xì)或細(xì)澀。
健客價: ¥49益氣活血,通絡(luò)止痛。用于治療糖尿病性周圍神經(jīng)病變屬氣虛絡(luò)阻證,臨床表現(xiàn)為四肢末梢及軀干部麻木、疼痛及感覺異常;或見肌膚甲錯、面色晦暗、倦怠乏力、神疲懶言、自汗等。
健客價: ¥63.5正確的使用能有效避孕和有助于防止性傳播疾病,同時紋理的設(shè)計給您的性愛帶來更強(qiáng)烈的感覺。
健客價: ¥45正確的使用能有效避孕和有助于防止性傳播疾病,同時紋理的設(shè)計給您的性愛帶來更強(qiáng)烈的感覺。
健客價: ¥15活血通絡(luò)、益氣養(yǎng)陰。用于輕中度動脈粥樣硬化性血栓性腦梗死(缺血性中風(fēng)中經(jīng)絡(luò))恢復(fù)期氣虛血瘀證,癥狀表現(xiàn)為半身不遂、偏身麻木、口眼歪斜、言語不利、肢體感覺減退或消失等用于血栓性脈管炎的毒熱證。
健客價: ¥35活血通絡(luò)、益氣養(yǎng)陰。用于輕中度動脈粥樣硬化性血栓性腦梗死(缺血性中風(fēng)中經(jīng)絡(luò))恢復(fù)期氣虛血瘀證,癥狀表現(xiàn)為半身不遂、偏身麻木、口眼歪斜、言語不利、肢體感覺減退或消失等;用于血栓性脈管炎(脫疽)的毒熱癥。
健客價: ¥42柔軟與干燥的內(nèi)襯能讓肌膚保持干爽,超強(qiáng)吸收核心的高分子能吸收過量的母乳并將溢乳固定在內(nèi)部。透氣防水層提供著強(qiáng)大的保護(hù),確保衣服干爽并長時間保持清爽感覺,超柔軟邊緣,提供額外的舒適。
健客價: ¥41.5采用軟膠設(shè)計,口感舒適,蓋子與杯身連接,開關(guān)自由方便,保持衛(wèi)生。獨(dú)特的雙層杯身構(gòu)造,與蓋通的單層杯相比,保溫的時間更長如放入熱水,不容易讓嬰幼兒有燙手的感覺。
健客價: ¥301.微血管病的治療 糖尿病性微血管病變:視網(wǎng)膜病及腎小球硬化癥(基一威二氏綜合癥)。 非糖尿病性微血管病變:突發(fā)性或長期使用香豆素衍生物細(xì)胞抑制劑、口服避孕藥或其它藥物促發(fā)的微血管病變。 與慢性器質(zhì)性疾?。ㄖT如高血壓、動脈硬化和肝硬變)相關(guān)的微循環(huán)障礙。 2.靜脈曲張綜合癥的治療 原發(fā)性靜脈曲張:疼痛、腿痛、肌肉痛性痙攣、感覺異常,手足發(fā)紺,紫癜性皮炎。 靜脈曲張狀態(tài):慢性靜脈功能
健客價: ¥29各種植物成份配合作用,一方面幫助肌膚鎖住水份和養(yǎng)分,避免水份和養(yǎng)分的流失而使肌膚變得干燥沒有光彩;另一方面源源不斷地為肌膚補(bǔ)充水分和養(yǎng)分,使肌膚得到充足的營養(yǎng),讓肌膚變得水潤剔透,充滿年輕健康的感覺。
健客價: ¥391.微血管病的治療 糖尿病性微血管病變——視網(wǎng)膜病及腎小球硬化癥(基一威二氏綜合癥)。 非糖尿病性微血管病變——突發(fā)性或長期使用香豆素衍生物細(xì)胞抑制劑、口服避孕藥或其它藥物促發(fā)的微血管病變。 與慢性器質(zhì)性疾?。ㄖT如高血壓、動脈硬化和肝硬變)相關(guān)的微循環(huán)障礙。 2.靜脈曲張綜合癥的治療 原發(fā)性靜脈曲張——疼痛、腿痛、肌肉痛性痙攣、感覺異常,手足發(fā)紺,紫癜性皮炎。 靜脈曲張狀態(tài)——慢性
健客價: ¥291.微血管的治療:糖尿性微血管病變——視網(wǎng)膜病及腎小球硬化癥(基-威二氏綜合癥)。非糖尿性微血管病變——突發(fā)性或長期使用香豆素衍生物細(xì)胞抑制劑、口服避孕藥或其它藥物促發(fā)的微血管病變;與慢性器質(zhì)性疾病(諸如高血壓、動脈硬化和肝硬變)相關(guān)的微循環(huán)障礙。 2.靜脈曲張綜合癥的治療:原發(fā)性靜脈曲張——疼痛、腰痛、肌肉痛性痙攣、感覺異常、手足發(fā)紺、紫癜性皮炎。靜脈曲張狀態(tài)——慢性靜脈功能不全(CVI)
健客價: ¥39由天然膠乳制成的,具有儲精囊。為性愛帶來更安全自信的感覺。
健客價: ¥16.9