原料:金針菇、黃甜椒、蔥段、蒜蓉、生抽、香醋、香油、白砂糖。
做法:水燒開(kāi),先放入金針菇、黃甜椒絲燙半分鐘,撈出放入冰水里浸泡半分鐘,然后撈出待用;1勺生抽、1勺香醋、小半勺糖和蒜蓉充分拌勻成濕料,將金針菇、黃甜椒輕輕擠干水分,放入濕料拌勻;上桌前滴幾滴香油即可。
專(zhuān)家點(diǎn)評(píng):
金針菇含有一種蛋白,可以預(yù)防哮喘、鼻炎、濕疹等過(guò)敏癥,也可以提高免疫力。夏天食用涼拌金針菇可以補(bǔ)充因?yàn)槌龊苟魇У拟洠?。金針菇?duì)增強(qiáng)兒童智力也有良好的作用,被譽(yù)為“增智菇”。
全球健康新闻资讯,关注开启新健康
3個(gè)月為1周期 建議按照周期服用 效果更加 修...
健客價(jià): ¥1683個(gè)月為1周期 建議按照周期服用 效果更加 修...
健客價(jià): ¥98睡眠不好人群 熟三七有活血化瘀的功效,通過(g...
健客價(jià): ¥268益氣活血,養(yǎng)血安神,消除疲葷,恢復...
健客價(jià): ¥58活血祛瘀,舒筋活絡(luò),消腫止痛。...
健客價(jià): ¥19活血祛瘀,舒筋活絡(luò),消腫止痛。用于...
健客價(jià): ¥18.8活血祛瘀,舒筋活絡(luò),消腫止痛。...
健客價(jià): ¥5.5降低膽固醇和甘油三酯的含量,從而降低血液...
健客價(jià): ¥118