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肺病患者如何跨過冬天這道坎

2016-03-06 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:慢性支氣管炎的主要癥狀是咳嗽、咯痰,以清晨為重,痰黏稠不易咯出,痰多呈白色黏液泡沫狀。或伴有氣短、喘息等,在感染或受寒后,病情迅速加劇,痰量增多,黏稠度增加或呈黃色膿性痰,嚴重者可并發(fā)肺氣腫、肺動脈高壓、肺心病和中毒性休克等。

  家在福建省莆田市的肖立源老人今年63歲,10多年前就患上了慢性支氣管炎。近日氣溫驟降,他出現(xiàn)憋氣、咳嗽、發(fā)燒等感冒癥狀,沒有太注意。不料,老人繼而又出現(xiàn)呼吸功能降低、血壓升高,被送往醫(yī)院住院接受治療。冬季是慢性支氣管炎的高發(fā)季節(jié),老年患者常常在這個時候發(fā)病或是病情加重。那么,這類患者如何在冬季做好保養(yǎng)、避免疾病發(fā)作?患者在日常生活中應該如何做好預防?

  老年患者要過好“冬天關(guān)”

  慢性支氣管炎的主要癥狀是咳嗽、咯,以清晨為重,痰黏稠不易咯出,痰多呈白色黏液泡沫狀。或伴有氣短、喘息等,在感染或受寒后,病情迅速加劇,痰量增多,黏稠度增加或呈黃色膿性痰,嚴重者可并發(fā)肺氣腫、肺動脈高壓、肺心病和中毒性休克等。慢性支氣管炎的急性發(fā)作,有的直到天氣轉(zhuǎn)暖時才會緩解,而且病情也容易反復。

  呼吸鍛煉有講究

  運動療法對肺功能的改善大有幫助,適合各種不同程度的慢性支氣管炎患者?;颊邞獔猿皱憻挘旌脮r到戶外活動,先在室內(nèi)活動一下關(guān)節(jié)、肌肉,再外出呼吸新鮮空氣,提高呼吸道御寒和適應能力。遇到大風降溫天氣,最好不要外出鍛煉,可在室內(nèi)進行適當活動。

  鍛煉強度以舒適、不感到勞累為宜,可選擇適合自己的項目,如做體操、打拳、散步和慢跑等。步行鍛煉可增強體力,增強心肺功能,提高吸氧能力,改善身體缺氧狀況。鍛煉時要注意不能大口呼吸,最好是口鼻交替呼吸。在腹式呼吸練習的基礎(chǔ)上,可以進行全身性的呼吸體操,即呼吸和擴胸、彎腰、下蹲等動作結(jié)合在一起,按腹式呼吸的要點進行鍛煉。

  慢性支氣管炎患者痰多易致呼吸道阻塞、心肺缺氧缺血,引起呼吸不暢?;颊呖梢韵蜥t(yī)生請教,糾正不合理的呼吸、咯痰方式,可以做呼吸保健操,包括深呼吸和淺呼吸交替,腹式呼吸和胸式呼吸交替等。病人可以平躺在床上,吸氣的時候輕輕擴張腹肌,用腹肌來帶動氣息,在感覺舒服的前提下盡量深深吸氣,呼氣的時候,再把腹部放松。需要注意肚子一定要有起伏?;颊哌€可以進行吹笛樣呼氣練習。把嘴唇縮小呈吹笛狀,吸氣時默念“1、2、3”,呼氣時默念“1、2、3、4、5、6”,每次3~5分鐘,每天3~5次,以后增加到每次20分鐘。

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