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??在記憶方面,睡眠能做的比防止遺忘更多

2015-08-17 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn),睡眠能把回憶起一段被遺忘記憶的幾率提高一倍。這可能是因?yàn)樗咴鰪?qiáng)了記憶,同時(shí)也讓記憶里的畫面變的更加清晰、易接觸。這說明了睡眠除了廣為人知的保護(hù)記憶、防止被遺忘這項(xiàng)益處,同時(shí)也有增強(qiáng)記憶的功能。

  在這項(xiàng)研究中,研究者分別在參與者入睡前和入睡后測(cè)試了他們對(duì)于捏造的詞語的記憶。研究者將被測(cè)者睡眠后與醒著時(shí)的表現(xiàn)進(jìn)行了對(duì)比,發(fā)現(xiàn)睡眠不僅僅保存了記憶。事實(shí)上,睡眠幫助被測(cè)者們回想起了他們之前記不起來的詞語。

  這項(xiàng)研究的發(fā)起者Nicolas Dumay博士表示:

  “睡眠幾乎使得我們記起先前記不住的東西的機(jī)會(huì)翻了一倍。這種睡眠后在回溯記憶方面的大幅提高可能說明了在入睡的夜晚里,有些記憶被增強(qiáng)了。此現(xiàn)象有力的支持了一種說法:在睡眠中,我們主動(dòng)的重復(fù)預(yù)演那些被我們事先標(biāo)為重要的記憶。要確定這種預(yù)演的實(shí)用上重要性,以及它是否使得記憶更有用(比如它是否能使記憶在一個(gè)更寬泛的語境、環(huán)境里被回溯),這還需要更多進(jìn)一步的研究。”

  Dumay博士認(rèn)為這種對(duì)記憶的提升可能源自大腦內(nèi)海馬體的活動(dòng)。最近進(jìn)入的記憶可能就是在海馬體內(nèi)被“打開拉鏈”釋放出來以及“重播”??赡苷沁@個(gè)過程幫助我們記住我們先前無法記住的東西。

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