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紫葡萄多食易生內(nèi)熱

2015-07-08 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:紫葡萄是生活中很多人都喜歡吃的一種水果,其口味獨(dú)特,是很多老人小孩的最愛,同時(shí)紫葡萄含有豐富的營養(yǎng)成份,日常常吃紫葡萄可以起到補(bǔ)充血糖的作用,由其是對(duì)于一些愛美的人來說,紫葡萄更可以起到一個(gè)抗衰老的作用,可以清除體內(nèi)的自由基。

  吃紫葡萄對(duì)身體可以說是有很多的好處的,妯時(shí)還含有一種抗癌的細(xì)胞,可以防止癌談,同時(shí)還具有保護(hù)心血管的健康,因此日常可以適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c(diǎn),由其是眼下正是紫葡萄上市的季節(jié)。

  紫葡萄知識(shí)介紹:

  葡萄為葡萄科植物葡萄的果實(shí)。原產(chǎn)西亞,在我國長江流域以北各地均有產(chǎn),主要產(chǎn)于新疆、甘肅、山西、河北等地。

  葡萄品種很多,根據(jù)其原產(chǎn)地不同,分為東方品種群及歐州品種群。我國栽培歷史久遠(yuǎn)的“龍眼”、“無核白”、“牛奶”、“黑雞心”等均屬于東方品種群。“玫瑰香”、“加里娘”等屬于歐洲品種群。每年9~10月果實(shí)成熟時(shí)采摘,鮮用或陰干備用。葡萄

  葡萄的含糖量達(dá)8%~10%。此外它還含有多種無機(jī)鹽、維生素及多種具有生理功能的物質(zhì)。葡萄含鉀量也相當(dāng)豐富。

  紫葡萄營養(yǎng)分析:

  1.葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快的被人體吸收。當(dāng)人體出現(xiàn)低血糖時(shí),若及時(shí)飲用葡萄汁,可很快使癥狀緩解;

  2.法國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成,并且能降低人體血清膽固醇水平,降低血小板的凝聚力,對(duì)預(yù)防心腦血管病有一定作用;

  3.葡萄中含的類黃酮是一種強(qiáng)力抗氧化劑,可抗衰老,并可清除體內(nèi)自由基;

  4.葡萄中含有一種抗癌微量元素,可以防止健康細(xì)胞癌變,阻止癌細(xì)胞擴(kuò)散。葡萄汁可以幫助器官植手術(shù)患者減少排異反應(yīng),促進(jìn)早日康復(fù)。

  紫葡萄補(bǔ)充信息:

  1.葡萄的用途很廣,除生食外還可以制干、釀酒、制汁、制罐頭與果醬等;

  2.作烹飪?cè)鲜褂玫囊罅4?、肉脆、無核與風(fēng)味好;葡萄干作為點(diǎn)心的輔料;

  3.多食易生內(nèi)熱,或致腹瀉。葡萄

  紫葡萄適合人群:

  一般人群均可適用

  1.腎炎、高血壓、水腫患者;兒童、孕婦、貧血患者;神經(jīng)衰弱、過度疲勞、體倦乏力、未老先衰者;肺虛咳嗽、盜汗者;風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、四肢筋骨疼痛者;癌癥患者;

  2.糖尿病患者,便秘者不宜多吃。

  總得來說吃紫葡萄對(duì)人體的健康有很大的幫助,可以說正常情況下都是可以利用紫葡萄養(yǎng)生的,但是對(duì)于一些有糖尿病,或者經(jīng)常會(huì)有便秘問題的朋友來說最好就不要吃得過多的紫葡萄了。

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