步驟一:準備工作
1、確定身高、體重、年齡、性別、體力勞動狀況,這些是制訂糖尿病飲食計劃的重要依據(jù)。根據(jù)這些數(shù)據(jù)來確定每天進食的總熱量。
2、了解糖尿病病人日常飲食習慣,搞清楚飲食方式是制訂糖尿病飲食計劃的基礎??梢宰鲆恢艿娘嬍橙沼?,然后回顧日記,建立基本飲食信息,包括:通常的吃飯時間、每次所進食物的分量、習慣的飲食種類、是否吃零食等。
3、掌握階段性治療措施,是單純飲食療法,還是口服降糖藥,或是注射胰島素等。
4、明確病情控制情況和階段性治療目的,包括血糖,尿糖、肝腎功能、并發(fā)癥等指標。
5、明確糖尿病飲食計劃的營養(yǎng)原則:食物的多樣性,限制高糖,高鹽、高脂肪的食物,保持健康的體重是指導制訂糖尿病飲食計劃的營養(yǎng)原則。
步驟二:確定正餐和零食的時間
1、選擇適合自己的正餐時間和零食時間,堅持按時進食。
2、定時吃飯對1型糖尿病患者和2型糖尿病患者都是非常重要的。因為不論你吃飯還是不吃飯,胰島素都在起作用。如果你吃得晚了,胰島素正在工作,就會引起低血糖。
3、合理掌握進餐間隔,使血糖在吃下一頓飯的時候能達到目標范圍。進餐間隔一般為四五小時,這樣可以使胰腺在每頓飯后產(chǎn)生足夠的胰島素;如果在使用胰島素藥物,也可以使藥物有時間發(fā)揮作用。
4、正餐進食沒有達到每日總熱量的部分可以在零食時間補充,吃一些不隨正餐一起吃的水果、點心及你想吃的東西。依靠胰島素的人通常有一次下午零食和晚上零食,其他人通常有一次晚上零食。那些正餐量偏少和進行力量型活動前需要增加零食的人可以設計包括零食的飲食計劃:那些由于零食可能造成體重增加或者血糖水平增高的人,可以設計不包括零食的飲食計劃。
步驟三:確定每日進食食物的量
總熱量決定進食量。在階段性目標的飲食計劃中,每天的進食量應保持一致。糖尿病病人一天的進食量,應根據(jù)自身的身高、體重、年齡、性別、體力、勞動狀況,來確定每天所需的總熱量。計算出總熱量。再確定攝取各種食物的總量,進而合理分配到各餐當中。其方法是:
1、確定標準體重:
2、確定體型:
超過標準體重的10%為超重。超過標準體重的20%為肥胖;少于標準體重的10%為過輕,少于標準體重的20%為消瘦。
3、每日營養(yǎng)物質(zhì)的分配:
按糖類、蛋白質(zhì)、脂肪各占總熱量的50%~60%.15%~20%,20%~30%來確定三大營養(yǎng)素的每日供給量。每克糖類提供熱量4千卡,每克蛋白質(zhì)提供熱量4千卡,每克脂肪提供熱量9千卡。
根據(jù)三大營養(yǎng)物質(zhì)提供的熱量和占總熱量的百分比可以計算出每天攝入的各營養(yǎng)物質(zhì)的供給量。
步驟四:制定每日飲食計劃的方法:
1、計算熱量法
把一天進食所提供的總熱量按早餐、中餐、晚餐為2:4:4的比例分配,零食為正餐達不到總熱量的剩余部分。確定每日總熱量和固定每餐熱量范圍,參照食物熱量交換表選擇每餐的食物,食物的選擇可以有更多的靈活性.同時通過適當?shù)娘嬍炒钆溥_到你的飲食目標。
例如,把一天的熱量限制在1400千卡,按照計算熱量法,可以如下分配每餐熱量:
早餐:350—400千卡
午餐:450—500千卡
晚餐:450—500千卡
零食:每天1400千卡中剩余的熱量
2、固定主食法
根據(jù)糖尿病病人的基本情況,固定每日3餐的主食量,副食的量根據(jù)總熱量的變化調(diào)整增減,在一個目標階段里,副食的量應大致保持恒定,品種可以自由更換。
3、統(tǒng)一菜肴法
糖尿病病人的飲食由菜肴和主食兩部分組成。固定菜肴提供每日所需蛋白質(zhì).脂肪、糖類的量和熱量,根據(jù)病人每日總熱量的需求只改變主食的量。菜肴的品種可按食物交換法變更。
以上就是小編為大家介紹的如何為糖尿病患者制定飲食計劃,家中有糖尿病患者的,可以把這些記下來,一一執(zhí)行,對患者的病情恢復是十分有好處的。
調(diào)節(jié)中老年人血脂血糖,降三高,增強中老年人體力免疫力
健客價: ¥198捷諾達配合飲食和運動治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價: ¥368鹽酸二甲雙胍片: 1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。 硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。
健客價: ¥623養(yǎng)陰清熱、清熱活血。用于氣陰兩虛,脈絡瘀阻所致的消渴病(糖尿病),證見:神疲乏力,肢麻疼痛,頭暈耳鳴,自汗等。
健客價: ¥59清熱生津,益氣養(yǎng)陰。用于糖尿病。
健客價: ¥18益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價: ¥30硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。 磷酸西格列汀片:單藥治療 本品配合飲食控制和運動,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者
健客價: ¥838益氣養(yǎng)陰、滋脾補腎。主治消渴癥,用于Ⅱ型糖尿病。
健客價: ¥26益氣養(yǎng)陰,滋脾補腎。主治消渴癥,用于Ⅱ型糖尿病。
健客價: ¥29益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價: ¥12用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時,瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動鍛煉降低餐時血糖的輔助治療開始。
健客價: ¥78益氣養(yǎng)陰,清熱生津。用于Ⅱ型糖尿病屬氣陰兩虛兼燥熱傷津證的輔助治療,緩解以下癥狀:倦怠乏力,氣短懶言,口干口渴,五心煩熱,自汗盜汗,多食易饑,便秘溲赤,心悸失眠,腰酸不適等。
健客價: ¥158適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2~3個月療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者,這類糖尿病患者的胰島β細胞需有一定的分泌胰島素功能。
健客價: ¥5.5滋陰補腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價: ¥43本品可以單獨用于經(jīng)飲食和運動不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人。也可用于使用二甲雙胍不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人,采用與二甲雙胍聯(lián)合應用,但不能替代二甲雙胍。 那格列奈不適用于對磺脲類降糖藥治療不理想的2型糖尿病病人。
健客價: ¥39本品可以單獨用于經(jīng)飲食和運動不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人。也可用于使用二甲 雙胍不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人,采用與二甲雙胍聯(lián)合應用,但不能替代二甲雙胍。那格列奈不適用對磺脲類降糖藥治療不理想的2型糖尿病病人。
健客價: ¥31益氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡。用于氣陰不足,瘀血阻絡所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥21