康復鍛煉可防止ONFH患者廢用性肌肉萎縮，是促其早日恢復功能的一種有效手段。功能鍛煉應以主動為主、被動為輔，由小到大，由少到多，逐步增加，并根據ONFH的分期、治療方式、髖關節(jié)功能評分及步態(tài)分析資料選擇適宜的鍛煉方法。

　　1.臥位抬腿法：仰臥，抬患腿，屈髖屈膝90度，動作反復。每日200次，分3-4次進行。應用于ONFH保守治療及外科治療術后臥床期。

股骨頭壞死</a>的治療與康復鍛煉" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201504/1102933392-20150422124259337.jpg" />

　　2.坐位分合法：坐在椅子上，雙手扶膝，雙腳與肩等寬，左腿向左，右腿向右同時充分外展，內收。每日300次，分3-4次進行。應用于ONFH保守治療及外科治療術后可部分負重期。

　　3.立位抬腿法：手扶固定物，身體保持豎直，抬患腿，使身體與大腿成直角，屈髖屈膝90度，動作反復。每日300次，分3-4次進行。應用于ONFH保守治療及外科治療術后可部分負重期。

　　4.扶物下蹲法：手扶固定物，身體直立，雙腳與肩等寬，下蹲后再起立，動作反復。每日300次，分3-4次進行。應用于ONFH保守治療及外科治療術后可完全負重期。

　　5.內旋外展法：手扶固定物，雙腿分別做充分的內旋、外展、劃圈運動，每日300次，分3-4次進行。應用于ONFH保守治療及外科治療術后可完全負重期。

　　6.扶拐步行訓練或騎自行車鍛煉：應用于ONFH保守治療及外科治療術后可完全負重期。