原則:骨科疾病的第一個(gè)原則就是做避免疼痛的動(dòng)作。哪個(gè)姿勢(shì)疼痛,就不做哪個(gè)姿勢(shì)。如果哪個(gè)動(dòng)作疼痛,就不做哪個(gè)動(dòng)作。比如術(shù)后了,左側(cè)臥、伸直腿疼痛,就避免這個(gè)姿勢(shì),換不疼痛的仰臥、做側(cè)臥等等姿勢(shì)。內(nèi)窺鏡手術(shù)后當(dāng)天多數(shù)患者即可下地,自行大小便。如果下地疼痛,就不要下地,改為在床上大小便。一直到下床時(shí)感覺(jué)不到無(wú)法忍受的疼痛。
術(shù)后的康復(fù)過(guò)程因人而異。椎間盤鏡手術(shù)后,一般建議臥床4-6周的康復(fù)過(guò)程,有的患者2周即可以勝任上班、游泳等生活和工作動(dòng)作。有的患者3個(gè)月才可能完成上述動(dòng)作。因此椎間盤的癥狀因人而異,康復(fù)過(guò)程也是因人而異。
康復(fù)鍛煉開(kāi)始的時(shí)間因人而異。各人試試,如果鍛煉后不疼痛,即可從第二天開(kāi)始鍛煉。否則鍛煉開(kāi)始的時(shí)間向后順延。
仰臥體位的鍛煉方法??祻?fù)的鍛煉從仰臥開(kāi)始,可以從增加四肢靜力張力。具體方法就是,不做動(dòng)作,而肌肉在收縮中。每次堅(jiān)持1分鐘,每天做500次。這個(gè)動(dòng)作對(duì)大手術(shù)的患者特別有用,對(duì)于微創(chuàng)的患者,下面的動(dòng)作更常用。就是5點(diǎn)式鍛煉方法,以頭、兩肘、兩個(gè)腳著床,臀部離開(kāi)床的鍛煉方法。開(kāi)始時(shí),膝關(guān)節(jié)可以屈曲,鍛煉的數(shù)量比較少、臀部抬高以離開(kāi)床即可。注意:要堅(jiān)持1分鐘。每天3組,每組20次為宜。鍛煉中、鍛煉后疼痛不增加的患者,逐漸增加強(qiáng)度。否則取消,或者不增加。增加的方法為逐漸伸直膝關(guān)節(jié),抬高臀部,或者改為3點(diǎn)式。3點(diǎn)式的方法是以頭和兩腳著床。仰臥還有一種鍛煉方法,就是空蹬自行車的方法,以不痛為限。每天3-500次。
俯臥的鍛煉方法。下一步是俯臥的方法,也是最多見(jiàn)的“小燕飛”鍛煉方法。開(kāi)始時(shí)是胸部或者下肢離開(kāi)床即可,不要試圖成為一個(gè)彎曲的弓,那是雜技演員的動(dòng)作,健康人一般也無(wú)法完成。每天3組,每組20次。增加強(qiáng)度的方法是:提高胸部或者下肢離開(kāi)床鋪的高度,或者胸和下肢同時(shí)離開(kāi)床鋪。
下一步就是下地鍛煉的方法??梢月?、快走、慢跑等等,都以不痛為限。
衣食住行性。穿衣以舒適為度。飲食上注意:加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),以不增加體重為限。許多患友在養(yǎng)病的過(guò)程中,獲得了增加體重的結(jié)果,這是要不得的。過(guò)度肥胖是不健康的,尤其是體重過(guò)重會(huì)增加腰部的臨床癥狀。床鋪以硬板床為好,彈簧床,柔軟的席夢(mèng)思都不是椎間盤突出癥患者的選擇。各種鍛煉的方法如前所述。不宜坐小板凳、不宜強(qiáng)力彎腰,比如久蹲的動(dòng)作。使用坐式便器,不使用蹲式便器。腰椎間盤疾病以康復(fù)為重,依賴一次微創(chuàng)手術(shù)達(dá)到永久的治愈和不復(fù)發(fā),可遇不可求。腰椎間盤疾病的自我保養(yǎng)和康復(fù)非常重要。俗話說(shuō):三分治療,七分養(yǎng)就是這個(gè)道理。性生活:不產(chǎn)生和增加臨床癥狀為限。
千白氫醌乳膏:黃褐斑、雀斑、炎癥及手術(shù)后色素沉著斑的治療。 復(fù)方肝素鈉尿囊素凝膠(康瑞保):肥厚性瘢痕和瘢痕疙瘩;繼發(fā)于手術(shù)、截肢、燒傷、痤瘡及其它意外傷害產(chǎn)生的限制活動(dòng)并影響美觀的瘢痕;由于杜普伊特倫攣縮癥(Dupuytren’’s 攣縮癥)導(dǎo)致的攣縮;外傷導(dǎo)致的肌腱攣縮和瘢痕性狹窄。
健客價(jià): ¥3861、清宮排毒、殺菌護(hù)陰。 2、滋陰養(yǎng)顏、祛斑美容。
健客價(jià): ¥198女用私處保養(yǎng)
健客價(jià): ¥2981、用于全身纖溶亢進(jìn)所致的出血,如白血病、再生不良性貧血、紫癜等,以及手術(shù)中和手術(shù)后的異常出血。 2、用于局部纖溶亢進(jìn)所致異常出血,如肺出血、鼻出血、生殖器出血、腎出血、前列腺手術(shù)中盒術(shù)后的異常出血。
健客價(jià): ¥2161.用于全身纖溶亢進(jìn)所致的出血,如白血病、再生不良性貧血、 紫癜等,以及手術(shù)中和手術(shù)后的異常出血。 2.用于局部纖溶亢進(jìn)所致的異常出血,如肺出血、鼻出血、生殖器出血、腎出血、前列腺手術(shù)中和術(shù)后的異常出血。
健客價(jià): ¥49黃褐斑、雀斑、炎癥及手術(shù)后色素沉著斑的治療。
健客價(jià): ¥70黃褐斑、雀斑、炎癥及手術(shù)后色素沉著斑的治療。
健客價(jià): ¥298用于治療葡萄膜炎、角膜炎、鞏膜炎,抑制角膜新生血管的形成,治療眼內(nèi)手術(shù)后、激光濾簾成形術(shù)后或各種眼部損傷的炎癥反應(yīng),抑制白內(nèi)障手術(shù)中縮瞳反應(yīng);用于準(zhǔn)分子激光角膜切削術(shù)后止痛及消炎。
健客價(jià): ¥261.治療因創(chuàng)傷、外科手術(shù)等引起的軟組織損傷腫脹。癥狀如:扭挫傷、骨折、慢性勞損、燒燙傷、整形手術(shù)、靜脈曲張、靜脈炎、淋巴回流障礙等各種原因所致軟組織損傷腫脹。 2.治療各期內(nèi)痔、混合痔、炎性外痔、血栓性外痔等各種類型痔引起的出血、脫出、疼痛、腫脹、瘙癢等。也可用于痔手術(shù)后腫脹、疼痛的治療。
健客價(jià): ¥50抗甲狀腺藥物。適用于各種類型的甲狀腺功能亢進(jìn)癥,尤其適用于:病情較輕,甲狀腺輕至中度腫大患者,青少年及兒童、老年患者;甲狀腺手術(shù)后復(fù)發(fā),又不適于用放射性131I治療者;手術(shù)前準(zhǔn)備。
健客價(jià): ¥10.5用于各種類型的甲狀腺功能亢進(jìn)癥,尤其適用于:病情較輕,甲狀腺輕至中度腫大患者;青少年及兒童、老年患者;甲狀腺手術(shù)后復(fù)發(fā),又不適于放射性131I治療者;手術(shù)前準(zhǔn)備;為131I放療的輔助治療。
健客價(jià): ¥162用于治療葡萄膜炎、角膜炎、鞏膜炎,抑制角膜新生血管的形成,治療眼內(nèi)手術(shù)后、激光濾簾成形術(shù)后或各種眼部損傷的炎癥反應(yīng),抑制白內(nèi)障手術(shù)中縮瞳反應(yīng);用于準(zhǔn)分子激光角膜切削術(shù)后止痛及消炎;春季結(jié)膜炎、季節(jié)過(guò)敏性結(jié)膜炎等過(guò)敏性眼病,預(yù)防和治療白內(nèi)障及人工晶體術(shù)后炎癥及黃斑囊樣水腫,以及青光眼濾過(guò)術(shù)后促進(jìn)濾過(guò)泡形成等。
健客價(jià): ¥7.5適用于治療細(xì)菌性痢疾和腸炎,或用于預(yù)防腸道手術(shù)后感染。
健客價(jià): ¥6.5排膿,拔毒,去腐,生皮,長(zhǎng)肉。用于燒傷,燙傷,挫裂創(chuàng)口,老爛腳,褥瘡,手術(shù)后創(chuàng)口感染,凍瘡潰爛,慢性濕疹及常見(jiàn)瘡癤。
健客價(jià): ¥19用于重癥肌無(wú)力,手術(shù)后功能性腸脹氣及尿潴留等。
健客價(jià): ¥91用于發(fā)熱、頭痛、神經(jīng)痛、牙痛及手術(shù)后輕中度疼痛等。
健客價(jià): ¥5.5適用于治療細(xì)菌性痢疾和腸炎,或用于預(yù)防腸道手術(shù)后感染。
健客價(jià): ¥65