FinS-手指扭傷康復(fù)練習(xí)法
手指戳傷,在沒有骨折和肌腱斷裂的情況下,急性期過后,可以進行如下康復(fù)練習(xí)。
FinS-1手指被動活動度練習(xí)
1、用健側(cè)手捏住受傷手指,輕柔的進行伸直和屈曲活動,
2、盡力將手指伸直,然后緩慢放松,再盡力將手腕背伸,
3、練習(xí)時,每天3組,每組10次,每次在每個位置堅持5秒鐘。
FinS-2握拳練習(xí)
1、盡力使患側(cè)手完成握拳動作,
2、如果受傷手指不能完全屈曲,可以借助健側(cè)手被動屈曲完成握拳,
3、練習(xí)時,每天3組,每組10次,每次在握拳位堅持5-10秒鐘。
FinS-3捏提練習(xí)
1、利用拇指和受傷手指捏提細小物體,如扣子、硬幣、大頭針、彈球等,
2、練習(xí)時,每天3組,每組10次。
FinS-4手指伸展練習(xí)
1、五指展開,掌心放在桌子上,
2、用力向上抬高指尖,
3、練習(xí)時,每日3組,每組10次,每次堅持5秒鐘。
FinS-5握力練習(xí)
1、五指及掌心握住橡膠球,
2、用力抓緊并維持姿勢不動,
3、練習(xí)時,每天3組,每組10次,每次堅持5秒鐘。
理氣健胃,除濕化滯。用于中運不健、氣滯濕困而致的急性胃腸炎及其所引起的腹脹、腹痛和腹瀉等消化不良癥。
健客價: ¥18用于急性或亞急性皮炎、濕疹、痱子及輕度、小面積的皮膚潰瘍。
健客價: ¥6用于銀屑?。ㄅFぐ_)。
健客價: ¥32滋陰降火。用于陰虛火旺,潮熱盜汗咽痛,耳鳴遺精,小便短赤。
健客價: ¥16該產(chǎn)品用于檢測全血中葡萄糖含量。
健客價: ¥198滋陰補腎。用于腎陰虧損,頭暈耳鳴,腰膝酸軟,骨蒸潮熱,盜汗遺精。
健客價: ¥8滋腎養(yǎng)肝。用于肝腎陰虧,眩暈耳鳴,羞明畏光,迎風(fēng)流淚,視物昏花。
健客價: ¥16滋陰補腎。用于腎陰虧損,頭暈耳鳴,腰膝酸軟,骨蒸潮熱,盜汗遺精。
健客價: ¥16.3溫補腎陽。用于腎陽不足,腰膝痠冷,小便不利或反多,痰飲喘咳。
健客價: ¥16.3清熱解毒,燥濕殺蟲,止癢。用于濕熱蘊毒所致的濕疹,及陰道炎癥見帶下量多,色黃臭穢,陰道瘙癢。
健客價: ¥38滋補腎陽,舒肝解郁。適用于腎陽虛證所致的頭暈耳鳴,腰膝酸軟,神疲乏力,脅脹,陽痿早泄等癥。
健客價: ¥35活血化瘀,理氣,開竅,增加皮膚色素。用于動脈硬化,冠心病,肝臟疾病,白癜風(fēng),水腫,胃病等。
健客價: ¥59