下面就介紹幾種預(yù)防痔瘡的鍛煉方法:
方法一:身體直立,盡量吸氣使胸部鼓起,氣滿后,仰頭,張大口呼氣,把氣排盡,低頭,再吸氣??煞磸?fù)呼吸20~30次。
方法二:身體仰臥,全身放松,將雙手疊放在小腹上,做呼吸運動。吸氣時盡量使腹部鼓起,呼氣時盡量使腹部塌陷,可反復(fù)呼吸30次左右。
方法三:身體仰臥,全身放松,將雙腿用力夾緊,同時將肛門向上提收,像憋忍大便一樣,配合吸氣,然后放松雙腿和肛門,呼氣,可反復(fù)做15~20次。
方法四:身體仰臥,雙膝彎曲并攏、兩手交叉放在頭下,以雙足和肩部為支撐點,將腹部、臀部抬起懸空,同時提收肛門,吸氣,然后放下腹部和臀部,放松肛門,呼氣??煞磸?fù)做10~15次。
方法五:身體仰臥,左右手交疊放在肚臍上,先是右手放在下面,以肚臍為中心,從右到左做圓形按摩,可按摩80次;再將左手放在下面,以肚臍為中心,從左到右做圓形按摩,也按摩80次。
方法六:身體仰臥,一腿彎曲,用足跟向前蹬出,稍停,然后慢慢放下,雙腿各做5—10次。然后雙腿伸直抬起,向兩側(cè)盡量分開,繼而收回,放下,可反復(fù)做10次左右。
方法七:坐穩(wěn),兩腿交叉放好,然后兩手叉腰,站起,收臀夾腿,收縮肛門,持續(xù)5秒,放松坐下,可反復(fù)做10~20次。
方法八:站直,兩手叉腰,兩腿交叉,兩足尖踮起,收臀夾腿,收縮肛門,持續(xù)5秒,還原,可重復(fù)做1O次左右。
以上方法不僅可預(yù)防痔瘡,對于治療痔瘡也有一定的效果。
化瘀止血,活血止痛,解毒消腫。用于內(nèi)痔Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ期及其混合痔之便血、痔粘膜改變,炎性外痔之紅腫及痔瘡之肛門腫痛等。
健客價: ¥27清熱解毒,散瘀鎮(zhèn)痛,止血消痔。用于內(nèi)、外痔,混合痔。
健客價: ¥39收斂,消腫,止痛,止血。用于內(nèi)外痔瘡。
健客價: ¥15收斂,消腫,止痛,止血。用于內(nèi)外痔瘡。
健客價: ¥15清熱解毒,涼血止血,用于熱癥便血。對各期內(nèi)痔、便血及混合痔腫脹等有較好的療效。
健客價: ¥62清熱解毒、化瘀止痛、收斂止血。用于初期內(nèi)痔、肛裂、肛周炎、混合痔等。
健客價: ¥12.5收斂止血。用于治療各期內(nèi)痔出血,可作為治療痔瘡的輔助藥物。
健客價: ¥20苗醫(yī):旭嘎幟沓痂,汗吳窩擺,泱安檔孟;肛干灑,肛干就假。 中醫(yī):清熱解毒,涼血止血,消腫止痛。用于濕熱蘊結(jié)所致的內(nèi)痔出血,外痔腫痛,肛周瘙癢。
健客價: ¥28收斂止血。用于治療各期內(nèi)痔出血,可作為治療痔瘡的輔助藥物。
健客價: ¥8.5清熱解毒,燥濕消腫,涼血止血。用于濕熱蘊結(jié)所致的內(nèi)痔少量出血,外痔腫痛。
健客價: ¥21清熱解毒,涼血止痛,祛風(fēng)消腫。用于各種痔瘡,肛裂,大便秘結(jié)。
健客價: ¥16清熱消腫,收斂止血。用于濕熱瘀阻引起的Ⅰ、Ⅱ期內(nèi)痔,癥見:痔核脫垂,水腫糜爛,滴血射血,肛門墜脹。
健客價: ¥41清熱解毒,收濕斂瘡。用于痔瘡?fù)窗W、肛門破裂、紅腫流水。
健客價: ¥10清熱解毒,消腫止痛,止血生肌。用于大腸濕熱盛所致的大便出血,血色鮮紅,肛門灼熱疼痛;各類痔瘡和肛裂見上述癥候者。
健客價: ¥22清熱解毒、收濕斂瘡。用于痔瘡?fù)窗W、肛門破裂、紅腫流水。
健客價: ¥13清熱解毒,涼血止痛,祛風(fēng)消腫。用于各種痔瘡,肛裂,大便秘結(jié)。
健客價: ¥16.8清解濕熱,涼血止血。用于痔瘡少量出血。
健客價: ¥21清熱解毒、涼血止痛、祛風(fēng)消腫。用于痔瘡,肛裂,大便秘結(jié)。
健客價: ¥19清熱解毒,消腫止痛,止血生肌。用于大腸熱盛所致的大便出血、血色鮮紅、肛門灼熱疼痛;各類痔瘡和肛裂見上述證候者。
健客價: ¥11.8消腫化瘀,生肌止血,清熱止痛。用于各種類型的痔瘡。
健客價: ¥20清熱燥濕,活血消腫,去腐生肌。用于濕熱瘀阻所致的痔瘡、肛裂,癥見大便出血,或疼痛、有下墜感;亦用于肛周濕疹。
健客價: ¥25清熱燥濕,活血消腫,去腐生肌。用于濕熱瘀阻所致的痔瘡、肛裂,癥見大便出血,或疼痛、有下墜感;亦用于肛周濕疹
健客價: ¥15清熱燥濕,活血消腫,去腐生肌。用于濕熱瘀阻所致的痔瘡、肛裂,癥見大便出血,或疼痛、有下墜感;亦用于肛周濕疹。
健客價: ¥16清熱燥濕,活血消腫,去腐生肌。用于濕熱瘀阻所致的痔瘡、肛裂,癥見大便出血,或疼痛、有下墜感;亦用于肛周濕疹。
健客價: ¥9.5