“現(xiàn)代中國(guó)人口腔健康主要有七大問(wèn)題，包括齲齒，牙石，牙菌斑，牙齦出血，牙本質(zhì)敏感，牙齒不潔白，口氣。”王偉健教授指出。在北京、廣州、上海、南京、天津、深圳等地對(duì)千名職場(chǎng)人士進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查顯示：9成被訪者不同程度地被七大口腔問(wèn)題困擾。那么，你與身邊的你們，有重視過(guò)口腔健康嗎？

　　國(guó)外看待口腔健康的程度有多高？

　　美國(guó)人對(duì)牙齒的厚愛(ài)早已形成了一種文化。他們歷來(lái)把牙齒的整潔和口腔衛(wèi)生看成是一種文明的象征和儀表的重要部分。在交際中，尤其是在較高檔次的場(chǎng)合，牙齒不整潔會(huì)被人看不起，口臭更被認(rèn)為不講禮貌。牙不整潔、口不清爽，甚至?xí)绊懙角舐毦蜆I(yè)。

　　據(jù)說(shuō)在美國(guó)，如果有人掉了牙，哪怕再忙，事情再緊急，也必須先到診所把牙弄好了再說(shuō)。而對(duì)于許多中產(chǎn)階級(jí)以上的家庭，小孩子從一出生就開(kāi)始重視口腔衛(wèi)生，從乳牙就開(kāi)始關(guān)愛(ài)呵護(hù)。等牙齒換齊了，就立即注意矯正、清洗、增白。通常是大人帶著小孩，一家人一起去牙醫(yī)診所做保健。

　　在國(guó)內(nèi)，口腔健康如同心理健康一樣，在近些年，才逐步受到重視，與此同時(shí)，已經(jīng)有80%以上的國(guó)人受到口腔疾病的侵害，卻仍然未受到重視，甚至有部分國(guó)人到了病情惡化或者疼痛難以忍受的時(shí)刻，才到醫(yī)院求醫(yī)，或街邊的口腔無(wú)牌小診所草草了事。身體健康是自己的，正所謂,吃得好，身體才好。幾乎身體的各種營(yíng)養(yǎng)都需通過(guò)口腔輸送至體內(nèi)，從而吸收，連基本吃的都成問(wèn)題，何來(lái)健康？

　　長(zhǎng)期以來(lái)，美國(guó)人在自覺(jué)和不自覺(jué)中養(yǎng)成了保持口腔衛(wèi)生的習(xí)慣，他們對(duì)刷牙和牙膏的選擇以及使用方法都非常講究。由于每個(gè)人的牙齒、牙齦及口腔情況不同，他們通常都根據(jù)牙醫(yī)的建議，購(gòu)買適合自己使用的牙具。在美國(guó)的商場(chǎng)里，各種各樣的牙刷琳瑯滿目，其形狀有尖頭的、圓身的（像中國(guó)刷瓶子的刷子一樣），軟毛的、硬毛的，樣式和功能齊全。且不說(shuō)普通牙刷，僅電動(dòng)牙刷就有好幾十種。一位朋友告訴我，由于他的牙齒最里面經(jīng)常刷不到，并產(chǎn)生了一些口腔問(wèn)題，牙醫(yī)便建議他使用一種可滋水的電動(dòng)牙刷進(jìn)行沖洗。問(wèn)他牙刷里哪兒來(lái)的水，他說(shuō)有一根管子可以接在水龍頭上。醫(yī)生還建議他使用硬毛牙刷。而對(duì)他的太太，由于牙齦比較容易受傷，牙醫(yī)建議她使用一種軟毛牙刷。牙膏也是一樣，根據(jù)不同的牙齒由醫(yī)生建議選擇使用。這也是為什么在美國(guó)的旅館，通常不為客人配備牙刷牙膏的原因之一，因?yàn)槊總€(gè)人都使用自己固定的牙刷牙膏。至于牙刷的使用期限，牙醫(yī)一般要求牙刷三個(gè)月必須更換一次，因?yàn)槔锩嫒菀桩a(chǎn)生細(xì)菌。牙齒是口腔健康的重要方面，而用于口腔衛(wèi)生的清潔保健品也非常多，含有殺菌、消毒、除臭等功能的漱口水品種繁多，使用方便而普遍，許多旅館雖然不配備牙刷牙膏但卻配備漱口水。口香糖是最受美國(guó)人青睞的口腔保潔品之一，在各超級(jí)市場(chǎng)付款處，都擺著各種品牌和味道的口香糖，以便顧客臨走前再隨手買上兩盒。還有液體口腔噴，對(duì)于口腔消毒除臭效果既快又好?？梢?jiàn)，在美國(guó)，口腔工具的市場(chǎng)已經(jīng)是成熟狀態(tài)，口腔健康已經(jīng)是日常關(guān)注的問(wèn)題之一。

　　國(guó)人都想了解健康哪方面？

　　根據(jù)以上圖片顯示說(shuō)明，越來(lái)越多的網(wǎng)友通過(guò)網(wǎng)絡(luò)搜索關(guān)于口腔保健的內(nèi)容。但網(wǎng)絡(luò)資料各式各樣，什么樣的資料才是最可靠？有病情可以單憑網(wǎng)絡(luò)搜索方法自行解決？自身病情較輕時(shí)，當(dāng)然可以參考部分的大型網(wǎng)站的解決方法或保健內(nèi)容。但較為嚴(yán)重時(shí)，建議應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，以免耽誤病情從而造成不必要的疼痛折磨。

　　口腔亞健康，問(wèn)題出在哪？

　　中國(guó)人普遍存在的五大口腔問(wèn)題，即蛀牙、牙石、牙齦炎、牙漬牙斑和牙齒磨損?？谇粚＜疫€告訴記者，在中國(guó)掌握正確的刷牙方法的人僅占總?cè)丝诘?%。在這五個(gè)較為集中的口腔健康問(wèn)題中，蛀牙問(wèn)題最為嚴(yán)重，在被檢查的市民中發(fā)生率最高，占被檢人數(shù)23。5%。針對(duì)五大口腔問(wèn)題，佳潔士口腔護(hù)理研究院院長(zhǎng)張克認(rèn)為，只有真正做到有效刷牙，才能防范牙病。

　　在我國(guó)，蛀牙不僅僅發(fā)生在成人身上，孩子蛀牙的發(fā)生率越來(lái)越高，甚至有的小孩，三歲有嚴(yán)重的蛀牙的情況，發(fā)生此類情況，不僅僅是孩子自身問(wèn)題，最大問(wèn)題在于家長(zhǎng)自身口腔的不重視，不能及時(shí)灌輸口腔保護(hù)意識(shí)。

　　3歲-6歲孩子中患齲率60%

　　第三次全國(guó)口腔健康流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果顯示，我國(guó)5歲兒童的乳牙患齲率為66%，在世界處于較高水平，12歲兒童的恒牙患齲率達(dá)到29%。

　　付亞君介紹說(shuō)，近些年兒童齲齒的發(fā)病率居高不下，根據(jù)該院的臨床觀察，目前3歲—6歲的孩子，齲齒的平均發(fā)病率達(dá)到了60%左右，這與孩子如今吃得太好、吃得太精細(xì)有關(guān)。

　　這些措施可防治齲齒

　　如何防治兒童齲齒？付亞君介紹說(shuō)，幼兒出生后6個(gè)月左右，乳牙一旦萌出，在哺乳或喂食后，家長(zhǎng)應(yīng)用棉棒或手指纏干凈紗布用清水擦洗牙面，從2歲起，家長(zhǎng)協(xié)助幼兒刷牙；不過(guò)多攝入甜食，防止產(chǎn)生過(guò)多的酸而腐蝕牙齒；1歲—3歲的幼兒可到口腔專科醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生用氟化物涂布牙面，預(yù)防和抑制齲齒。前磨牙及第二恒磨牙在11歲—13歲時(shí)最適宜做窩溝封閉；定期檢查：早發(fā)現(xiàn)、早治療。兒童應(yīng)每隔3個(gè)月至半年復(fù)查一次。

　　保持良好的飲食習(xí)慣

　　有益牙齒的飲食分四大類：第一類是五谷雜糧和豆類；第二類是奶及奶制品；第三類是魚(yú)、肉、蛋；第四類是蔬菜、瓜果。粗糧、蔬菜、瓜果等粗糙食物有助于發(fā)揮咀嚼功能、促進(jìn)唾液分泌、有利于正常發(fā)育、對(duì)牙周組織的健康和牙面的清潔有益。幼兒盡量少吃糖和甜食，尤其晚上睡覺(jué)前。

　　應(yīng)用含氟較低的兒童牙膏

　　醫(yī)學(xué)界認(rèn)為，年幼的兒童抵抗力低，免疫功能尚不健全，口腔黏膜特別嬌嫩，使用刺激性較強(qiáng)的牙膏會(huì)損傷兒童的口腔。如果牙膏殘液中化學(xué)成分過(guò)多地滯留在體內(nèi)，會(huì)對(duì)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育和身體健康造成危害，因此兒童應(yīng)選用含氟量較低的兒童牙膏。