什么是科學刷牙
口腔健康是全身健康的重要組成部分,口腔疾病可防可控更可治。根據(jù)第四次全國口腔健康流行病學調(diào)查報告顯示,12歲和15歲兒童的牙周健康率分別為37.6%和42.2%。35-44歲組中青年人和65-74歲組的老年人牙周狀況令人堪憂,牙周健康率僅為5.0%。同時,成年人齲齒患病率達到90%以上,同樣不容樂觀!
調(diào)查問卷顯示:成年人刷牙率為95%以上,但每天刷牙兩次及以上只有60%。“刷牙是最有效預防口腔疾病的措施,每天兩次刷牙,每次刷3分鐘,做到面面俱到,還要堅持每天用牙線清潔牙間隙,這樣才能有效地保護牙齒的健康。”
正確的刷牙方法應該是「巴氏刷牙法」:
第一步:刷門牙外側
刷毛應與牙齒、牙齦成45度角,以畫小圓圈的方式活動。
第二步:刷門牙內(nèi)側
同樣成45度角斜放,上排牙齒向下,下排牙齒向上提拉輕刷。
第三步:刷牙齒咬合面
將牙刷傾斜,與咬合面垂直,前后短距離顫動輕刷。
第四步:刷牙齒內(nèi)側面
將牙刷豎起來,利用牙刷前端的刷毛沿牙縫上下以小圓弧刷動。
每次刷兩到三顆牙,反復旋轉、按摩8~10次,可多角度地對牙齒和牙齦進行全面清潔。
第五步:輕刷舌頭表面
由內(nèi)向外輕輕去除食物殘渣及細菌,讓口氣保持清新。一些人,只刷外面,不刷里面,實際上牙齒里外都要刷到。
第六步:漱口
用清水漱口,將嘴里的泡沫殘留物吐干凈。還可以含漱口水(或鹽水)30秒,吐出來,充分殺死細菌,確保口腔衛(wèi)生。
第七步:沖洗牙刷
在使用牙刷后,應清洗干凈,再甩干,自立存放,盡量隔絕細菌。
平常我們強調(diào)刷牙要刷足3分鐘!其實時間重要,刷牙方法更重要,每天至少刷牙兩次,早晚各一次。另外別漏掉刷牙死角,如舌頭。
還有,提醒大家,就算我們進行了有效地刷牙和牙間清潔措施,也只能清除掉70%的牙垢。因此,最好定期(平均每半年到一年)到口腔醫(yī)院做口腔檢查,進行口腔保?。ㄈ鐫嵮赖龋?,也可及早發(fā)現(xiàn)口腔疾病,及早預防和治療!
小朋友要用牙線嗎
而關于孩子為什么要使用牙線,是門診患兒家長問的最多的問題之一。牙線對于兒童的口腔清潔真的重要嗎?答案是,非常重要!因為無論你刷牙多認真,總有牙刷刷毛無法到達的死角——牙縫,而這個部位,就是要靠牙線去進行清潔的。
美國牙科協(xié)會(ADA)建議——當寶寶的兩顆牙齒慢慢靠攏到可以碰到一起,就可以使用牙線輔助清潔了。一般而言,當寶寶最后兩個臼齒長出來的時候(2歲半至3歲),就應該幫助孩子用牙線了。初學者可以從牙線棒開始,慢慢過渡到潔牙線。有條件的話,其實每次進食后都鼓勵使用牙線。
除了學習養(yǎng)成良好的刷牙、漱口、使用牙線三大口腔衛(wèi)生習慣,三歲后定期涂氟、窩溝封閉、定期潔牙、定期檢查等等,都是常見的兒童牙齒保護措施。只有掌握正確的方式,才能有效愛牙護牙!
用于避孕和有助于防止性傳播疾病。在正確的試用下有助于降低受孕的風險及減少某些性傳播疾病感染的風險。其他內(nèi)容詳見說明書。
健客價: ¥9.9改善胃腸道功能(對胃粘膜有輔助保護作用)
健客價: ¥92.5本品不能代替藥物
健客價: ¥28.8本品不能替代藥物。
健客價: ¥288對化學性肝損傷有輔助保護作用。
健客價: ¥163保護皮膚免受由于粘合,摩擦,大、小便浸漬或傷口滲出液浸漬帶來的損傷。
健客價: ¥153緩解視疲勞。
健客價: ¥218增強免疫力,緩解體力疲勞。
健客價: ¥2981. 需長時間用眼的青少年、成年人、中老年人 2. 電腦、電視族,長時間注視屏幕,眼睛容易干澀疲勞者 3. 預防視力衰退的中老年人 4. 在強光尤其是強烈陽光環(huán)境下工作者 5. 用眼過度需加強眼睛保護者
健客價: ¥99埃索美拉唑鎂腸溶片: 胃食管反流性疾病(GERD) -糜爛性反流性食管炎的治療 -已經(jīng)治愈的食管炎患者防止復發(fā)的長期維持治療 -胃食管反流性疾病(GERD)的癥狀控制 與適當?shù)目咕煼?lián)合用藥根除幽門螺桿菌,并且 -愈合與幽門螺桿菌感染相關的十二指腸潰瘍 -防止與幽門螺桿菌相關的消化性潰瘍復發(fā) 需要持續(xù)NSAID治療的患者 -與使用(非甾體抗炎藥)NSAID治療相關的胃潰瘍治療
健客價: ¥427埃索美拉唑鎂腸溶片: 胃食管反流性疾病(GERD) -糜爛性反流性食管炎的治療 -已經(jīng)治愈的食管炎患者防止復發(fā)的長期維持治療 -胃食管反流性疾病(GERD)的癥狀控制 與適當?shù)目咕煼?lián)合用藥根除幽門螺桿菌,并且 -愈合與幽門螺桿菌感染相關的十二指腸潰瘍 -防止與幽門螺桿菌相關的消化性潰瘍復發(fā) 需要持續(xù)NSAID治療的患者 -與使用(非甾體抗炎藥)NSAID治療相關的胃潰瘍治療
健客價: ¥984清熱通便,散風止痛。用于頭暈目眩,暴發(fā)火眼,牙齒疼痛,口舌生瘡,咽喉腫痛,耳痛耳鳴,大便秘結,小便短赤。
健客價: ¥4.5補肝腎,益精血。用于肝腎兩虛,須發(fā)早白,牙齒搖動,遺精盜汗,腰酸帶下,筋骨痿弱,腰腿酸軟,帶下清稀。
健客價: ¥23補充皮膚所需的營養(yǎng)成份,改善粉刺和青春痘,保護皮膚防止干燥,補充水份,改善膚質(zhì),使皮膚柔軟,有光澤,長期使用對皮膚有良改善。適合任何類刑的肌膚。
健客價: ¥12.5正確使用下,有助于降低受孕風險及減少某些性傳播疾病感染的風險。
健客價: ¥6.9清風清熱,瀉火止痛。用于風熱上攻、肺胃熱盛所致的頭暈目眩、暴發(fā)火眼、牙齒疼痛、口舌生瘡、咽喉腫痛、耳痛耳鳴、大便秘結、小便短赤。
健客價: ¥5清肺止嗽,降火生津。用于肺熱咳嗽,痰延壅盛,咽喉腫痛,口鼻生瘡,牙齒疼痛,牙根出血,大便干燥,小便赤黃
健客價: ¥4保肝藥。具有改善肝功能、保護肝細胞膜的作用,用于急、慢性肝炎及遷延性肝炎。
健客價: ¥55緩解眼部干燥或因暴露于陽光或風沙所引起的眼部燒灼,刺痛等不適感,也是防止進一步刺激的保護劑。
健客價: ¥43.5有提高人體免疫功能,保護骨髓和腎上腺皮質(zhì)功能。用于各種疾病引起的虛損;配合手術、放射線、化學治療,促進正常功能的恢復。
健客價: ¥12.4植物祛痘霜:蘊含多種珍貴植物精華及維生素,結合現(xiàn)代科技配制而成,可確保與表皮肌膚間產(chǎn)生優(yōu)異的親和力,易于補充的水份和養(yǎng)份,保濕滋潤,輔助疏通毛孔,軟化角質(zhì)層,具有抑制粉刺、祛痘特點。本品滲透力強,祛痘的同時能逐漸舒緩和護理脆弱性肌膚,令肌膚細嫩光滑、清爽有彈性。 蛇脂修護霜: 采用蛇脂、積雪草甘和紅景天提取物等珍貴成份,結合維生素E運用現(xiàn)代科技配制而成
健客價: ¥69減輕由于淚液分泌不足或暴露在風沙、陽光下、久視屏幕等原因所引起的眼部干澀、刺痛等不適癥狀,保護眼球免受刺激。
健客價: ¥26有提高人體免疫功能,保護骨髓和腎上腺皮質(zhì)功能;用于各種疾病引起的虛損;配合手術、放射線、化學治療,促進正功能的恢復。
健客價: ¥24