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碳酸飲料當(dāng)水喝,一年溶掉一口牙,口腔健康到底有多重要?

2018-08-05 來(lái)源:美連口腔   標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:清理牙石可以幫助預(yù)防一系列的口腔疾病,而牙石沒(méi)有辦法依靠刷牙清理,所以專(zhuān)家建議,每年至少去做兩次潔牙。
碳酸飲料當(dāng)水喝,一年溶掉一口牙,口腔健康到底有多重要?
 
良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣有哪些?
 
刷牙的頻率
 
每天至少兩次。

刷牙的方法
 
將牙刷的刷毛與牙齒表面成45度,斜放并輕壓在牙齒和牙齦的交界處,輕輕做小圓弧狀來(lái)回刷,上排的牙齒向下、下排的牙齒往上輕刷,注意輕刷牙齦,適當(dāng)按摩可促進(jìn)其血液循環(huán)。在刷牙過(guò)程中一定要注意從里到外、各個(gè)部位、各個(gè)角落都要刷到。
 
刷牙的時(shí)長(zhǎng)
 
單次刷牙至少3分鐘。

牙膏的選擇
 
我們提倡使用含氟牙膏。含氟牙膏能能將齲齒發(fā)病率降低25%-40%,預(yù)防齲齒效果顯著。

牙刷的選擇
 
牙刷的刷毛不僅要柔軟,還要求刷毛的頭部是光滑的,仔細(xì)看毛頭是圓盾的而非齊刷刷刀切的狀態(tài),這樣可以避免刷毛對(duì)牙齦的傷害;另外,牙刷不宜過(guò)大,刷毛不宜過(guò)多。

定期口腔檢查
 
定期口腔檢查可以達(dá)到“小病早治,無(wú)病預(yù)防”的作用,早期的口腔問(wèn)題治療簡(jiǎn)單、患者花費(fèi)小。

口腔健康也是長(zhǎng)壽的重要條件之一
 
摒棄錯(cuò)誤觀念
 
樹(shù)立正確口腔護(hù)理意識(shí)

口腔潔治
 
建議每人每年做兩次口腔潔治,很多人覺(jué)得洗牙之后,牙縫變大,是因?yàn)橄囱赖倪^(guò)程將牙齒磨掉了,實(shí)際上洗牙是將牙齒上的牙石給清理了,牙石就好比是燒水壺底的水垢。清理牙石可以幫助預(yù)防一系列的口腔疾病,而牙石沒(méi)有辦法依靠刷牙清理,所以專(zhuān)家建議,每年至少去做兩次潔牙。

掉牙
 
很多人的觀念里“人老了牙自然而然就會(huì)掉”,實(shí)際上這種想法是錯(cuò)誤的。牙齒如果掉了,應(yīng)該盡快、盡早去進(jìn)行修復(fù),把缺牙補(bǔ)上。臨床上有非常極端的例子,患者缺牙之后沒(méi)有及時(shí)修補(bǔ),結(jié)果因?yàn)殚L(zhǎng)期咀嚼和咬合的原因,導(dǎo)致局部發(fā)生癌變

 

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