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Bass刷牙法—保養(yǎng)您的牙齒

摘要:至少每天早晚刷牙一次。此刷牙法是一種不僅能有效的去除細菌和菌斑,更能適當(dāng)按摩牙齦,達到刷牙的真正目的。
Bass刷牙法—保養(yǎng)您的牙齒
 
每天都刷牙,你真的掌握了刷牙的方法嗎?國際上普遍推廣的,簡單實用。

一.刷牙的方法和要領(lǐng)
 
1.刷牙頸部齦緣
 
(1)手持刷柄,將刷頭置于牙頸部,刷毛與牙長軸呈45°角,刷毛指向牙根方向(上頜牙向上,下頜牙向下),輕微加壓,使刷毛部分進入齦溝,部分至于齦緣上。
 
(2)以2~3顆牙為一組,以短距離(約2mm)水平顫動牙刷4~6次。然后將牙刷向牙冠方向轉(zhuǎn)動,拂刷唇舌(腭)面。注意動作要輕柔。
 
(3)將牙刷移至下一組2~3顆牙的位置重新放置,注意放置要有1~2顆牙的位置重疊。
 
(4)刷上前牙舌(腭)面時將刷頭豎放在牙面上,使前部刷毛接觸齦緣或進入齦溝,做上下提拉顫動,自上而下拂刷,不做來回拂刷。刷下前牙舌面時,自下而上拂刷。
 
2.刷頰舌(腭)面采用拂刷方法,在(2)和(3)步驟間進行以保持刷牙動作連貫,要依順序刷到上下頜牙弓唇舌(腭)面的每個部位,不要有遺漏。
 
3.刷咬合面手持刷柄,刷毛指向咬合面,稍用力做前后來回刷,注意上下左右區(qū)段都必須刷到。
 
二.刷牙時間及次數(shù)
 
為了保證每個牙面都有足夠的拂刷時間,每次刷牙時間不少于三分鐘。為了控制牙菌斑,保持口腔衛(wèi)生與口氣清新,至少每天早晚刷牙一次。此刷牙法是一種不僅能有效的去除細菌和菌斑,更能適當(dāng)按摩牙齦,達到刷牙的真正目的。 
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