關(guān)于磨牙，民間一直流傳著這樣的說法，稱睡覺磨牙是因為肚子里有蛔蟲（小編粑粑麻麻小時候也是這么跟我說的），還給孩子吃打蟲藥。的確，磨牙是蛔蟲作祟的觀點深入人心，但其實磨牙不只是和寄生蟲有關(guān)哦。

睡覺磨牙，不一定是蛔蟲惹的禍

目前還沒有足夠的證據(jù)支持磨牙與蛔蟲的關(guān)系。不過，磨牙確實是由許多因素協(xié)同導(dǎo)致的結(jié)果。

1.腸道寄生蟲：蛔蟲產(chǎn)生的毒素刺激腸道，會使腸道蠕動加快，引起消化不良，臍周圍疼痛，睡眠不寧；如果毒素刺激神經(jīng)，使神經(jīng)興奮，而導(dǎo)致磨牙。

2.心理、精神因素：這一直被認為是導(dǎo)致磨牙發(fā)生的主要原因，研究顯示，生活壓力過大是磨牙癥顯著危險因素。因此，有較多心理問題，容易發(fā)生抑郁、應(yīng)激障礙，更有可能成為磨牙患者。

3.全身性疾?。罕热邕^敏，內(nèi)分泌紊亂，營養(yǎng)不良等都可能會導(dǎo)致磨牙的發(fā)生。

4.牙齒生長發(fā)育不良。換牙期間，如果孩子患了佝僂病、營養(yǎng)不良、先天性個別牙齒缺失，使牙齒發(fā)育不良，上下牙接觸時會發(fā)生咬合面不平，也是夜間磨牙的原因。

5.喝酒、咖啡、吸煙等外源性因素，也會引起或加重磨牙。

長期咬牙切齒，牙齒表示心好累

夜間睡覺磨牙的行為，這是一種無意識的行為，是長久性和習(xí)慣性的舉動。偶爾的夜間磨牙可以不用理會，但是長期性的習(xí)慣性的磨牙則需要引起重視。即便牙齒是我們?nèi)梭w最堅硬的器官，但也受不了這般咬牙切齒，鐵杵磨針這樣的磨損。

堅持不懈的磨牙，嘴里會有這些變化

1.牙齒在長期的內(nèi)部戰(zhàn)斗中遭到磨損，失去原有外形，咀嚼功能下降，導(dǎo)致吃東西心有余而力不足。如果情況嚴重可能會導(dǎo)致牙齒對冷熱酸甜敏感。

2.顳下頜關(guān)節(jié)，咬東西的時候手放在耳朵前面就能摸到會動的部分，作為嚼東西時候的支點，承受了全部的力量。磨牙時間長了，就可能會出現(xiàn)各種問題，包括結(jié)構(gòu)壞了、功能差了等等，有的人張嘴就會有咔咔的聲音。

3.夜晚經(jīng)常磨牙，我們的肌肉得不到很好的休息，早上起床時腮幫子發(fā)酸，這就是肌肉疲勞和受損的表現(xiàn)。

4.如果你做過烤瓷牙，種植牙等，磨牙會增加它們的損壞幾率。

磨牙怎么治療？

針對磨牙癥的治療主要目的在于緩解疼痛，減少口腔破壞，預(yù)防磨牙發(fā)生，具體情況需要前往醫(yī)院進行針對性治療。

牙合頜墊：牙合頜墊是治療磨牙最常用的方法，就是夜間口內(nèi)佩戴一個軟墊將上下牙齒分開，一來可以在磨牙過程中保護牙齒，還可以降低面部肌肉的緊張度。

調(diào)整生活方式：注意調(diào)節(jié)心理及減壓，養(yǎng)成良好的生活和睡眠習(xí)慣，避免興奮性的食物，比如喝酒、咖啡、吸煙。

咬合干預(yù)：對個別牙早接觸，合干擾者，需要進行調(diào)整建立新的合平衡關(guān)系，對牙體組織重視磨損者，需咬合重建；牙齒擁擠，錯頜等咬合干擾或通過單純調(diào)整無法糾正咬合時，需做正畸治療。