如果有幸聽過別人睡覺咯吱咯吱的磨牙聲，那么一定會印象深刻的，因為，磨牙的那聲音比我們平時吃堅果、咬核桃的聲音還響。發(fā)出這么大的聲音，我們平時吃東西花的那點力氣肯定不行，這需要付出成倍的力氣，而正是這成倍的力氣，給牙齒造成難以承受之痛。

長此以往的磨，嘴里會發(fā)生很多變化

牙齒:吃一頓飯，牙齒真正接觸的有效時間只有4分鐘左右。而夜間磨牙是“干磨”，就好比推空磨一樣，這樣牙齒磨損很大，后果相當嚴重。長時間磨牙，或造成牙齒缺損，逐步牙髓會產生嚴重，也就是我們所說的牙神經發(fā)炎。

牙齦:長時間的磨牙還會使牙齒移位產生空隙，從而引起食物嵌塞，牙神牙齦炎，使牙齦退縮。另外，夜磨牙所產生的強大力量也是驚人的，它會使牙齒晃動，有不同程度的發(fā)酸或疼痛，一旦細菌感染會加速牙周病變，牙齒難逃拔除的厄運了。

關節(jié):咬東西的時候將手放在耳朵前面就能摸到會動的部分，作為作為嚼東西時候的支點，承受了全部的力量。磨牙時間長了，就可能會出現(xiàn)各種問題，包括結構壞了、功能差了、關節(jié)疼痛，關節(jié)彈響等等，有的人張嘴就會有咔咔的聲音，早上起床時尤為顯著。

肌肉:我們的肌肉長時間得不到休息，會出現(xiàn)早上起床時腮幫子發(fā)酸的情況，這就是肌肉疲勞和受損的表現(xiàn)。

假牙:如果種過牙或者裝過假牙，磨牙會增加它們損壞的幾率。

磨牙原因主要包括以下六種

（1）神經緊張，心理焦慮、抑郁、憤怒等心理因素；

（2）胃腸道疾病，內分泌紊亂也可導致此；

（3）過度疲勞，從事精細工作者，如運動員、鐘表匠等；

（4）體內缺乏微量元素易患此癥，體內有寄生蟲；

（5）長期磨牙形成的習慣性磨牙癥；

（6）工作壓力大，身體勞累，長期生活不規(guī)律導致磨牙現(xiàn)象。

治療方法

磨牙癥的治療方法有多種，主要以減輕磨牙給牙齒咬合面帶來的破壞、減輕肌肉關節(jié)的癥狀為目的。原則是阻斷病因，減少損害。

(1)心理治療：

確實有精神心理因素的作用，使頜骨肌肉張力過度。消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，合理安排工作。

(2)肌肉松弛療法：

頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙癥的原因之一，治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙癥的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛儀的應用；體療，進行咀嚼肌的生理功能訓練；按摩；視聽暗示等方法。作用很小。

(3)睡眠中喚醒刺激的治療：

通過生物反饋、使患者在磨牙發(fā)生時被聲音等電信號驚醒從而暫時停止磨牙。有學者對嘴唇進行暫時性的傳入電刺激、結果對控制磨牙癥有效。但這種方法干擾了患者和同居人的睡眠、效果不長期。

(4)調整牙合治療：

通過調磨少量牙體組織，去除咬合干擾及牙合早接觸，建立咬合平衡關系，以達到牙頜、咀嚼肌、顳下頜關節(jié)三者間的生理平衡，消除磨牙癥。

(5)腸道驅蟲治療：

殺蛔蟲治療，減少腸道寄生蟲蠕動刺激腸壁。因為衛(wèi)生原因而導致蛔蟲引發(fā)的夜磨牙在兒童時期可能會發(fā)生，但是在青春期和成年人中因蛔蟲引發(fā)的夜磨牙發(fā)生的幾率幾乎不存在。所以，驅蟲治療方法對于青少年和成人來說沒有效果。

(6)糾正牙頜系統(tǒng)不良習慣。

如單側咀嚼、咬鉛筆、常嚼口香糖等。

(7)咬合板治療：

制作一個牙墊，晚上睡前戴在牙頜上，早晨取下，緩解肌肉緊張。目前最容易被醫(yī)師和患者接受，防止牙磨損效果明顯。

嚴重的夜磨牙患者要采取積極的治療措施，首先從病因入手，注意調節(jié)心理、減緩壓力。最好睡前休息放松，避免興奮性食品，改善睡眠環(huán)境。還應積極治療全身性疾病，減輕夜磨牙的發(fā)生。

對于以牙合因素為主的磨牙癥，則需要到醫(yī)院口腔科作治療處理，通過磨除牙早接觸點，去除牙合干擾。缺失牙的患者做假牙修復，改變單側咀嚼習慣等措施，達到咬合平衡。