哪些情況下容易睡覺流口水呢？

　　1睡覺姿勢不對

　　睡覺的時候流口水，可能是睡覺姿勢不當(dāng)引起的，如趴在桌子上睡、側(cè)臥位睡覺等。這種情況下，只需要適當(dāng)調(diào)整睡覺姿勢，就可減少流口水情況的發(fā)生。

　　2口腔疾病

　　由于遺傳因素和后天不良習(xí)慣，如啃指甲、吐舌、咬鉛筆頭等，造成前牙畸形，睡覺流口水?？谇焕锏臏囟群蜐穸茸钸m合細(xì)菌的繁殖，牙縫和牙面上的食物殘渣或糖類物質(zhì)的積存，容易發(fā)生齲齒、牙周病。這些不良因素有刺激，可造成睡覺時流口水。

　　睡覺時流口水，有咸味，枕巾呈淡黃色，很可能是由于口腔衛(wèi)生不良。如果口腔內(nèi)有潰瘍，疼痛的刺激會促進(jìn)唾液分泌，也會誘發(fā)流口水。這時可用藥促進(jìn)潰瘍愈合，流口水的情況會自動消失。

　　3興奮過度

　　身體疲勞、用腦過度或服用某些藥物后，可能會誘發(fā)神經(jīng)紊亂，睡覺時大腦會發(fā)出錯誤信號，引起唾液分泌增加，從而引起流口水。這種情況應(yīng)從調(diào)節(jié)生活、飲食習(xí)慣入手，避免暴飲暴食或饑一頓飽一頓，注意休息。平時可多吃一些薏米、蓮子、山藥、扁豆、胡蘿卜、香菇、大棗等。

　　4脾胃失調(diào)

　　中醫(yī)認(rèn)為成年人流口水是脾胃功能失調(diào)的一種表現(xiàn)，這種情況常見于脾胃運(yùn)動功能減弱、水濕停留、脾胃濕熱或胃里存食下降、胃熱上蒸，即所謂的“胃不和則臥不安”。

　　5面神經(jīng)炎或中風(fēng)

　　面部受涼、吹風(fēng)或感冒后，突然出現(xiàn)睡覺流口水的情況，一定要警覺?？梢詫χR子笑一笑，如果發(fā)現(xiàn)有口角歪斜的情況，或是存在眼睛閉不嚴(yán)、頭痛等癥狀，可能是面神經(jīng)炎或中風(fēng)的前兆，建議立即到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查。

　　睡覺老流口水怎么辦呢？

　　根據(jù)以上可能誘發(fā)睡覺流口水的原因來判斷自己屬于哪一種，然后對癥下藥方，即可藥到病除。明天，一覺醒來，再也不用擔(dān)心枕頭是不是干爽咯！

　　首先一定要端正自己的睡覺姿勢，不要趴在桌子上、或者斜靠著椅子睡覺，這樣比較容易流口水，要調(diào)整為正確的睡姿，平躺在床上睡覺，或者微微向右側(cè)臥睡覺。

　　睡覺之前最好不要吃東西，同時要刷牙或者漱口，配合牙線之類的工具清潔口腔，建議晚上刷完牙之后再用漱口水，一定要保證嘴里沒有甜咸等味道。

　　如果上下牙齒位置不正也可能會引起睡覺流口水，最好去檢查一下自己的牙齒是否有畸形存在，如果有的話盡快做牙齒矯正。

　　另外可能是疾病引起睡覺流口水，比如牙周炎可能引發(fā)流口水，某些神經(jīng)疾病也可能引發(fā)流口水，這時候必須盡早到醫(yī)院檢查治療。

　　如果是脾的功能出了問題，也可以試試吃一些具有健脾功能的中藥或者食物，比如蓮子、玉米、紅棗、山藥、蜂蜜等，推薦蓮子紅棗米粥，健脾效果不錯。

　　延伸閱讀——唾液從哪兒來？

　　口水是俗稱，它的學(xué)名叫“唾液”?？谇恢械耐僖憾际悄膬簛淼哪?？又是由哪些成分組成呢？

　　口腔內(nèi)的唾液來自涎腺（又稱唾液腺）。人主要有腮腺、下頜下腺和舌下腺三對大涎腺，還有分布于唇、頰、腭及舌等處黏膜中的小涎腺。由上述涎腺分泌的混合液稱作唾液。

　　《世說新語》中曾經(jīng)記載，“魏武行役失汲道，軍皆渴，乃令曰：‘前有大梅林，饒子，苷酸可以解渴。’士卒問之，口皆出水，乘此得及前源。”望梅止渴的故事是大家都熟知的。

　　唾液真的有如此神奇的力量嗎？原來唾液中有99.4％是水，而固體物質(zhì)只占0.6％（其中有機(jī)物約占0.4％，無機(jī)物約占0.2％）.唾液中的有機(jī)物主要為黏蛋白，唾液中的無機(jī)物主要有鈉、鉀、鈣、氯化物、碳酸氫鹽和無機(jī)磷酸鹽等。唾液中還可以混有脫落的上皮細(xì)胞、細(xì)菌、白細(xì)胞和齦溝液。

　　唾液分泌的調(diào)節(jié)完全是神經(jīng)反射性的，包括非條件和條件反射兩種：

　　食物對口腔的機(jī)械、化學(xué)刺激和溫度變化等對口腔黏膜神經(jīng)感受器的直接刺激引起的唾液分泌是非條件反射性的，屬于先天性的。

　　食物的形狀、顏色、氣味、以及進(jìn)食的環(huán)境等通過對視覺、聽覺、嗅覺的刺激也能引起唾液分泌，這屬于反射性的。條件反射性反應(yīng)是后天獲得的。“望梅止渴”就是條件反射性唾液分泌的典型例證。